まーみー
私は雨の日は昇降運動やってます😄✨
妊婦だからやってはいけないことは基本的にないそうです。
ただ、張りが出たり疲れたりしたらお休みしてください👍
もともとヨガをやっていましたが、安定期に入ってヨガ、スクワット、お尻歩き、ウォーキング(昇降運動)と妊娠前よりも動いてる気がします🤣
そのおかげか赤ちゃんの胎動も激しく、先生にも「元気良くていいね〜」と褒められましたよ😍
マイ
無理ない程度なら大丈夫と思いますが、個人的にはバランス崩して転ばないかな〜という心配がちょっとありますね(^◇^;)
普段やり慣れてたら問題ないかな？
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