コメント
雷注意
それものすごい思います😂
保育園で保護者のママさん見てて、なんでみんなそんなに細いの⁉️って自己嫌悪です😩
仕方ないので重い腰を上げて筋トレ始めました！
筋肉がついてきて体系が変わってくるのが分かるとハマりますよ😊
まだまだデブですけど！笑
回答になってないですけど、運動頑張りましょ♡
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なぷー
筋トレですか！どういったことされてるんですか？？
雷注意
今やってるのは
・腹筋
・ワイドスクワット
・プランク
・ヒップスラスト
・ヒップアダクション
・ドンキーキック
・足パカ
・レッグレイズ
（↑検索すればすぐ出てきますよ！）
以上8種目なんですが、毎日全部はできないので5、6種をまんべんなくやるようにしてます😃
道具なしで家でやれるものばかりですが、ヨガマットはあった方が良いです✨
2週間ぶりに会った母に「顔小さくなったね！」と言われてテンション上がりましたよ〜♡
なぷー
すごーーーい！！
めちゃめちゃ頑張ってますね！！
私もりまこさん見習って頑張ります！