「運動」に関する質問 (1806ページ目)

14週です。不眠で悩んでいます。つわりがひどかった時から昼夜逆転してしまい、つわりが落ち着いた今でも生活リズムが直りません。昼間に運動をしようと思うのですが、不眠にオススメの運動や運動時間を教えてください。

会えるまで残り90日🤰👶🏻💓 この前100日だったのにもう10日も立ってるなんで時間ってあっという間だな〜👶🏻💓 来週から妊娠後期🤰 体重管理、お腹の保湿、適度な運動いろいろ心がけなきゃな🤔💓 急に寝言できゅうり？きゃべつ？って言い出して胸触ってきたからきもすぎ笑笑って言ってた…

31週2日目の初産です|ω･) 今日検診日で 開き気味で頭が下がってきてるから 早産になるかも… 張り止め薬出すから飲んでね。 検診は2週間後予定やったけど 一週間後にきてー。 運動とかひかえて安静にって 言われました。 安静ってどのレベル？ ガビーンってなって 聞きそびれて…

妊娠34週です。 ここ最近、体重維持がすごく難しい😭 ウォーキングや家事（雑巾掛けなど）に 踏み台昇降で運動もしています。 食事メニューも改善しています。 それなのに維持できず増える...... 💦 食べたい物、飲みたい物も我慢して 毎食ヘルシーなもので我慢してるのに 思うよ…

37週4日の初マタです。 36週の検診の時に、ある先生にママの身体(身長151センチ)に比べて赤ちゃんが大きいね(推定体重2700グラム)と言われ、早く出産した方がいいねと言われました。 しかし、37週の検診の時には赤ちゃんのペースを待っても大丈夫だろうと違う先生に言われました(…

完母だけど痩せないって人は痩せるにはやっぱり運動しかないですかね(´･･`) 上の子のときも増えたり戻ったり増えたりで結局痩せなかったので授乳じゃ痩せない体質なんだと思います。 今回もやっぱり痩せませんww 食事制限したら母乳減りますよね😔？ 食事制限なしで2人ワンオペ育…

生後11日の男の子を育てています。 入院中は母乳のみでしたが、分泌はいいんですが消化がいいため両方15分ずつ吸わせても1時間半しか持ちません。。 なので混合にしています。 昼間は80から100を飲ませるとゆっくり2.3時間は寝てくれていますが、夜は寝てくれません。 搾乳を…

妊娠してから貧血が悪化し薬を飲んでいましたが変わらず買い物に行くだけちょっとデパート歩くだけでもすぐに冷や汗が止まらなくなり気持ち悪くなってしまいます。 旦那さんはそんなわたしをみてそれいつまで続くの？出産してそのまま良くならなかったらどうするの？と聞いてきま…

妊娠３週目くらいはどんな生活をしていましたか？ まだ妊娠がわかる前ですが、バレーボールとかの運動や重たいものを持つとか、大丈夫なのでしょうか？

どうしたらいいのかわかりません。 スポーツジムの仕事に最近始めたのですが 運動指導と記載されていましたが 私は器具の使用の指導かと思いきや ヨガやビクスの運動指導でもあったらしく 会員さんに、何か指導しないといけません。 幼稚園で働いてて指導の経験はあります とは…

心配事ばかり増えて…ママリでの相談？質問が これから欠かせなくなりそうです😅ｽﾐﾏｾﾝm(_ _)m そして、質問をします！ 切迫早産で入院していた方･してる方等に質問です🐰 身体が浮腫んできたり、体力が低下してきてる、中々動けないから太ってきた方… 何か運動と言うか…ストレッチと…

5月頭からダイエット中です。 先月4キロ、今月1キロ落としましたが、 停滞期なのか、毎日ジムで有酸素運動30分、筋トレ一通り、スクワット100回、足パカ100回しても全然落ちません。。。 停滞期ってどのくらいで終わりますかね(;o;) 心が折れそうです。。

悪阻や梅雨で運動出来ない場合食事制限しかないですよね( ；∀；)？ 太ったら怒られるー( ；∀；) これで切迫気味とか言われたらもうどうしたらいいやら ( ；∀；) 蒟蒻ゼリーじゃ満たされない！ トマトも胡瓜も飽きた！！

妊娠してから今まで特に運動もせず、散歩も行かず、家にいることがほとんどですが、やはり適度に運動した方が良いでしょうか。スーパーに買い物に行くか近くの店に用事を済ませに行く程度です。特に医者から何か止められていることがあるわけではありせん。

毎日こんなにゴロゴロしてていいのでしょうか😅 産んだらこんなゴロゴロできないしなぁ〜 でも動かないと産む時きついのかなぁ〜 と、思ってたら1日が終わります笑 夜中に何度も起きてしまうので、どうしても昼 眠くなって寝てしまいます笑 運動しなきゃダメですよね〜〜😭 元から…

Q運動不足はお腹の張りと関係があるのでしょうか？ 以下、疑問があがったわけ&つぶやきになります。 里帰りをして初めての検診でお腹の張りがあったので急遽点滴となり朝9:30ごろに病院に行ったのですが、帰宅が17:30ごろとなってしまいました。 入院はまぬがれました。 張り止…

子供乗せ自転車（非電動）を持っている方はいますか？ 運動がてら、近場のみ とかの使用予定なので非電動購入予定です。 ライフスタイルの方はどちらで自転車買われましたか？

164cm前後の方、 何キロプラスだったか教えて欲しいです!! 30w4dで5kgプラスくらいです 赤ちゃんが1700ｇあるので 羊水など含めると自分に2.5kgくらい 脂肪ついてるって事ですよね(´;ω;) ほとんど運動してませんが家事したり お風呂で汗かいたりしてここ2週間 同じ体重キープで…

福岡県糟屋郡宇美町の幼稚園に転園させたいと考え中なのですが、お弁当や発表会衣装を作らなくていい等の親の出事が少ない幼稚園で、英語、運動など色々教えてくれる幼稚園を知っている方がいらっしゃいましたら教えて頂きたいですm(_ _)m

妊娠30週の8ヶ月妊婦です 毎日体重計ってるんですけど 体重が増えてきて焦ってます😱 減るなんておもってなくてキープできればなとおもってるんですけど みなさんは運動でウォーキングするとき どのくらいの距離！？時間！？ウォーキングしてるんですか！？😱 3人目にして運動しな…

もう、イライラしてたまらない って時にみなさんどーゆうふうに ストレス発散されてますか？ おススメのストレス発散教えてください！！ ちなみにお酒タバコ運動 お金を使うこと以外でお願いします。 義祖母がストレスでストレスで しかも同居なので 毎日出会うし、、、、 スト…

早く生まれて来て欲しいーー！ お掃除、運動やスクワット、みなさん効果あったなーと思うものありますか？ 雨で外ウォーキングは無理だし💧 上の子たち預けること考えると、土日はさんでたほうが都合いいから早くでてきてほしいです😣

26週で室内で出来る運動といえばマタニティヨガ、室内ウォーキングとかでしょうか？ 妊婦 運動 で調べると臨月の子宮口を開くための運動とか出てきちゃうので間違ってやっちゃったらと思うと怖いです💦 買い物は3日に１回まとめ買い、週末は旦那と４時間程度外出してますがそれ以…

すごい悩んでいます。ご相談させてください。 いまは25歳で排卵検査薬にてタイミングをとりはじめてから2周期はリセットしました。ピルを飲んでいたのでやめると妊娠しやすいなど聞くので少し不安になり今日婦人科に受診してきて卵胞チェックをお願いしました。 婦人科なので不…

もうすぐ4ヶ月の娘ですが、最近うんちが硬いです💦😥 明け方３時半に授乳した時すごい気張っていていつもならそのまま寝るのに寝れないのかお喋りしはじめました。 機嫌は悪くないですが、もう5日も出てないしお腹苦しいのかとおもい、綿棒ですると凄い硬いうんちが出ました😥娘は授…

夏まであと少し！！ 2ヶ月くらいで綺麗なクビレができる方法！！ 運動は少しずつやってますがなかなかたくさんはできず、、サプリに頼りたいけどどれがいいのかもわからず、、 どなたか短期間で痩せれる方法知っている方いたら教えてくださいm(__)m 楽して痩せようとは思ってませ…

月曜日から正産期になりました！ それまでは早産傾向で運動やめて安静って言われて、ほとんど寝て過ごしてました。 先生からまだ下がってないから運動してね。って言ってもらって。 家事も今までしんどかったのは何だったんだってくらい普通にできてます。 月曜日から散歩した…

プレ幼稚園に行き始め、週一回、２時間半、自分の時間ができました。 いったん家に帰って迎えに行くと、１時間半の自由時間になってしまい、交通費もかかってしまうので、近場のガストで時間を潰してしまっています。 結局、ゲームや携帯いじりで終わらせてしまい、もったいな…

特に暑くもないのにすでにアイスを食す。ストックもうないから食べれない。それより運動しないと…(´｀;)赤ちゃん下がって来〜い♡♡♡