「運動」に関する質問 (1665ページ目)

現在妊娠6ヶ月です。病院から体重注意してくださいと言われたのですが、どう注意していいか分かりません。月に2キロのペースで今のところ増えてます。 運動は週1でマタニティヨガとそれ以外の日で晴れてる日は少なくとも1日1時間程ウォーキングしています。 食べる量も炭水化物を…

無痛分娩だと産後の回復が早いと聞きますが なぜなのでしょうか？？ 麻酔効きにくい人もいるって聞いて怯えてます😢 また、無痛分娩の場合は会陰切開の時は痛く なかったですか？感覚はないのでしょうか？？ 産後は無痛分娩でも会陰切開部分は痛いですよね😱 もうすぐ9ヶ月に入り…

まだ産まれないので運転して下さい。 と言われました！！ 最近は夕方１人で散歩しています🚶‍♀️ 皆さんはどのような運動されてますか？ またどのくらいの時間散歩されてますか？

やっと37週、皆さんどうやって毎日過ごしてますか？外出とか運動とかしてますか？長男と公園とか行ってみようかなぁ なんだか、早く会いたいのとまだ心の準備ができてなくて怖いからもう少し先でもいいやと思ってる自分がいます。。

産後のウエスト周りのダイエット教えて下さい！全体的に太っているわけではないですが、双子妊娠のせいかお腹だけぶよぶよです。 元々かなり痩せ型で筋力もないので筋トレメインでしっかり運動した方が良さそうですがどうやるのが効果的か。。 ひと昔前に流行ったコアリズム的な…

運動したいのに恥骨が痛くて全然歩けない！ 早めに産みたいのに〜(´；ω；`) 腰痛だけなら骨盤ベルトでどうにか歩けたけどもう10分も歩けない(´；ω；`) どうしたらいいんでしょう(´；ω；`)？

私の息子は指定難病4つを含む重症先天性心疾患を持っています。どうにか手術をすれば延命できます。でも本来の心臓の形、働きは得ることができません。将来は運動制限や体に無理がかかってる分、若い頃から不具合が生じていくようです。同じく先天性心疾患をもつママさん達、お子…

こんばんは🌆 体重増加についての質問です。。 現在妊娠24wに入ったところです。 初期はつわりで約-10kg落ちたのですが、 つわりも落ち着き約3ヶ月で+4kgです💦 まだ指導されてませんが、このままだといけない気がしています。 元々肥満なのでつわりで体重が落ちても入院はせず。。…

まだまだ産まれる気配がなくてなにかいい運動法とかありますかー？？😆

こんばんは、11月いっぱいで産休に入る予定です。 今までは仕事が接客立ち仕事だったため仕事日の1日の運動量って結構あって歩数も2万から3万歩だったのですが、 もともと休みの日1人だとパジャマのままお布団にコロンとしたまま一日過ごす性格なので産休に入ったらどうしたらい…

もうすぐ産後1年ですが、産前より5キロも太ったままです。完母だったので食べていても痩せると思ったのですが、妊娠中13キロ太って、少しの運動で8キロしか痩せませんでした💦ダイエットに効果のある運動、商品何でもいいので教えて下さい😫

妊娠中、みなさん元の体重から何キロ増えましたか？ 今158センチで、体重はつわりで少し減り51キロです。 病院から産む時に63キロまで増やしてと言われました。 正直そこまで増やしたくないです😓むしろ増やしすぎじゃないですか？ 前回の妊娠で体重が戻りきらないまま妊娠しまし…

経産婦さんに質問です！！ 臨月入ったら1~2時間歩きなさいと言われるのですが 上の子がいるとお散歩になってしまってウォーキングになりません(^_^;) そのお散歩もせいぜい、30分程度。。 ベビーカーでも1時間大人しく乗ってるわけもないので みなさんどのような運動してましたか…

今日で息子は3ヶ月6日で完ミで育てています。 週に1〜2日ほど支援センターに2〜3時間行ったり、天気がよい日は散歩に30分ほど出かけたりしています。 他は家事をしたり昇降運動をして運動しつつ、 息子をあやしたりして1日を過ごします。 まだまだ小さいし遠くに出掛けられないの…

昼寝のし過ぎと運動不足で夜眠れなくなるから、今日こそは昼間散歩に行こうと思って、昼ご飯食べて1時間仮眠してから行こうと思ったらこんな時間まで昼寝...もう17時🤭 また今夜も眠れない夜が来るのか😭😭

妊娠中の運動不足解消についてです。 つわり中がかなり疲れやすく、お風呂に入るだけ、お買い物にちょっと出るだけ、それでも疲れを感じ悪阻が悪化していたため、ほとんど動けずに横になっていました😢 妊娠糖尿病になったことや、出産にむけての体力作りも考えたくて、運動不足…

３歳以上のお子さんを持つ方にお聞きしたいのですが、２歳くらいまであまりお外遊びはしていなかったけど今の運動レベル？は普通ですって方いますか？ 双子なのでなかなか平日はお外に連れ出すことができず引きこもりがちです。休日はお外につれていき遊ばせますが、同年代の子に…

産後7カ月。 完全ミルク育児なんですが体重がなかなか産前に戻りません…。。。 普段から身体は動かしてます。 ヨガ、有酸素運動、ピラティス等ほぼ毎日やってます。 でも体重が落ちない。 もうやだー！ 産後ダイエット、みなさん何して成功したかお聞きしたいです。

子供の幼稚園見学に行ったのですが、 園長先生も経営者の方も感じはよく 運動や文字などの勉強もほどよく 取り入れているイメージで 全体的には 良いかなと感じて、そこにしようか悩んでいるのですが、 一つ気になる事があり、 ひとりの先生の、雰囲気？態度です 子供といるとき…

やっぱり長ズボンじゃないほうが赤ちゃんの運動発達って早くなるんでしょうか？ 寝返り、ズリバイ、ハイハイ、お座りが遅いのは長ズボンだからじゃない？と言われて悩んでます😵

すいません愚痴です。。 三人目9w妊婦です!! 一人目、二人目、そして三人目全て悪阻が全くないので食欲無限大😭 携帯アプリの体重管理で165cm51kgで入力したら9wは51kg現状維持。。 出産まで7kg～10kgだそう💦💦 今ですらたまに52キロになったり51キロに戻したりで出来るだけ腹8分目…

30週の時に高熱が出て受診すると、子宮口2センチ開いているということで張りどめを飲みながら自宅安静していました。 その後経過が良好で、家事と近場の散歩くらいならといわれています。 36週の検診の際、子宮口閉じてるから大丈夫だね～と言われたのですが子宮口って閉じるも…

体重がめっちゃふえる。。。 もう７キロ近く増えてる(;_;) 間食あんまりしないしバイトして 運動とかもしてるのになぜ😭😭😭

子宮頸管長について。 20週です。 張りが気になったので昨日臨時で受診しました。 17週の時は55ミリだった子宮頸管長が昨日は48ミリ。 長さとしては問題ないという事で、薬も特にもらいませんでした。 不安な事が2点あり、 ・このペースで短くなったら問題があるのではないか ・…

21週超えたあたりから、1日2～300gペースで体重増えてしまってます💦💦 やばい… 食べる量も増えてないし、というか減らしてるつもりです。 一人目の時は臨月入ってこんな感じに急に増える事ありましたが😵 先週と変わったことは、すごく疲れやすくなって午前中の家事だけでぐったり…

甲状腺機能低下とLDLコレステロールが高いことついて。産後2ヶ月完全母乳のわりに体重が臨月と同じぐらいに増加して焦って内科にいくとTSHが若干高く治療はいらないまでも軽度の甲状腺機能低下かもとわかりました、コレステロールもそんなに食べてないのに179ぐらいあって八方塞…

10月1日に帝王切開で出産し、今産後1ヶ月半程なのですが、今シーズンスノーボードに行くか悩んでいます、、、 先日バレーボールをしたところ多少ひきつるような感じはあったものの、痛みはほとんどありません。 ただ傷付近は触っていても感覚がなかったり、チクチクするような感…

生理痛が重くて体調が悪く、寝られません(◞‸◟) 明日は息子の運動教室なのですが... あまりにも私の体調がわるかったら休もうと思ってます 最近なのですが、頻繁に息子にイライラしてしまうことが多いです。かわいいかわいい息子なのですが... どうしたらいいでしょうか

産後の肌荒れ、ニキビについて！ 悩んでます、困ってます、、 アドバイスやホルモンバランスについて教えてほしいです😭😭😭😭 30歳です！ 昔からニキビはポツポツできるほうでした！ 妊娠中もよくできてましたが、なぜか産後は落ち着いていて、できてもすぐ治っていてハッピーでし…