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授乳が終わってもう３ヶ月経ちます!ここ最近ずっと食事制限に運動をして…

授乳が終わってもう３ヶ月経ちます！
ここ最近ずっと食事制限に運動をしていますが
体重が減りません😢
そしてつい最近おっぱいが痒くかいていて
かきすぎてもよくないと乳首をつねったら
母乳がちょっと出てきました、、、。

まだおっぱいの栄養作ってるから
痩せないのかな！？！？って今悩んでいます😅
そんなことあるのかわからないのにそれが原因？
と思ってしまうので授乳終わっても痩せたよ！って人いたら
喝入れてください😢😢

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