「運動」に関する質問 (1514ページ目)

引きこもり期間が長かった方や、筋力が落ちてる状態から運動を始めた方など、いらっしゃいましたら教えて下さい💦 ダイエットを昨日から思い立って始めたのですが、腕立て伏せも腹筋も出来ないので柔軟と、膝立て伏せにクランチ、ゆっくりのスクワットを各10回から始めました 10回…

誕生日とかイベント続いてケーキやお食事に出ることが続いてしまい体重が一気に増えてしまいました、、😣 お腹も出てきて胸も大きくなったにしても1日、2日で1キロあっという間に増えてしまって(><) 1週間500gという目安が全然守れず..。 元の体重からちょうど7キロ増えました😫 …

また月曜日が来る・・・ 時々気持ちが弱くなります。 うちは旦那が単身赴任で遠方におり、普段は私一人で5歳と1歳の子供を育てながら、正社員として働いています。 旦那は2週間に一度、週末に帰ってくる感じで、明日の早朝には単身赴任先へ帰ります。 毎日バタバタでなんとか…

沖縄に住んでる方にお聞きしたいのですがぁ🎵 託児の用な子どもを預かってくれるジムなどの運動出来るとこ知ってる方いませんか⁉️ ファミサポを利用して近くのジムにしようかとも考えてますが、二時間で1200円かかるのでやはり値段が少しでも安いとありかたいなぁーと思い、知っ…

横浜市瀬谷区にある、さがみ幼稚園について質問です。 フルタイムで働いており、来年から預かり保育も使って通わせたいと思っています。 音感教育に惹かれていて、こちらを考えている次第です。 義母に、さがみ幼稚園はついていけない子は大変らしいと聞いて、不安になっています…

安定期に入りウォーキングを始めて1週間が経ちます。 30分から1時間目安でやってます。 ですが梅雨入りしてしまって雨が多くなってくると、ウォーキング出来ないのでは？と疑問に思っているんですが、小雨程度ならカッパとか長靴履いてやるべきなのか、ウォーキングに相当する家…

本格的にダイエットし始めてから約1ヶ月ちょい。 運動は10連休からだけど、食事見直しは連休明けからなので。 現在4-5キロ痩せて生理前なので痩せるのが止まりました( ˊ•̥ ̯ •̥`) 先月の生理前も全然痩せずどころか、太り、生理4日目あたりから一気に落ちたけど、今回もそうなる…

現在2ヶ月の息子を育てるママです。 もっと早く行ったほうが良かったのかもしれませんが、今骨盤矯正に行こうか迷っています。 産後から立ち上がるときに、少し恥骨がゆるいような感じがして、助産師さんに相談したらもし二人目ができたら出産のときに恥骨結合離開になる可能性…

皆様こんばんは！ 今日はずーーーーっと雨ですが 何して過ごしてますか？？ 妊娠中で運動しなきゃとは思ってるんですけど 憂鬱で外でたくないです😂

妊娠33週目です。 最近、体重の増加のせいなのか、足が筋肉痛のような痛みがあります。 浮腫んではいないようなのですが、これを解消する方法はあるのでしょうか？😭 3・4時間に1度起きてお手洗いに行くのですが、その時、関節が痛く毎回起き上がるのに苦労します。 関節を回して…

ダイエットしながらでも完母でいけた方いますか？ お腹がすいたら食べるを繰り返してたら体重減少止まっちゃいました( > < ) 運動は取り入れてるのでごはんの量を減らしたいんですが、母乳がよくでる食べ物とかよくでたなーっていう食べ物あったら教えてください！ ちなみに私は…

今朝買い物から帰ってきたら恥骨痛が痛い！！臨月に入ってからの不眠、だるい、記憶力低下、もう色々あって毎日なんとかなる！と情緒不安定の繰り返しです。運動もしてね〜と言われ先週はよく動いたから恥骨痛いのかな？それとも赤ちゃん降りてきてるのかな？今は暑くてウオーキ…

40w5dの初マタです！ 初産は、予定日を超過しやすいと聞いていたので、 そわそわしながらも、陣痛はいつくるかとのんびり待つようにしてました。 スクワット、雑巾掛け、運動、焼肉、、などなど色々なジンクスも試しました。 結局、明日から誘発分娩のため、入院です⚡️ 陣痛っ…

６月１２日出産予定日なのですが、子宮口ガチガチで開いてなく、おしるしもなにもなく予定日超過しそうです😅 運動はかなりしている方だと思います😃 同じ予定日ぐらいの方で同じ感じの方いますか？💦 何故か少し焦り始めています😭

オナラは良く出すのに、肝心のうんちが出てきません😭 今日で6日目です💦 お腹のマッサージ、足の運動、腹ばい(気をつけて見てます)綿棒浣腸､､､全部毎日してます😵！ お腹は張ってなくて、機嫌も良く、良く寝て、母乳やミルクもしっかり飲みます。 今日は日曜日なので、明日も出なか…

保育園の靴(運動靴、スニーカーでマジックテープでとめる靴です)を週末洗っていますが、みなさん何で洗っていますか？100均のスニーカー洗いのブラシで洗っていますか黒ずみがなかなかとれません。教えてください。

おはようございます。 いつも こちらで悩み相談に乗ってもらい 皆さま ありがとうございます (ღ′◡︎‵) 妊娠中の体調不良について 不安で 何度も投稿させていただきました。 初期の頃は重症妊娠悪阻で1ヶ月入院、 いま38wですが その後も体調が良くなる日は 1日もなくて この7ヶ…

産後のお腹周りの浮き輪肉。。 どうやってなくなりましたか？😭 またはみなさんまだありますかー？😂💦 1人目出産後は食事制限と運動を1ヶ月続けたら3キロほど落ちたのですが、 今回は全然落ちません😱💔 立てばまだマシなのですが、座ったときのお腹がヤバイです😂💦 母乳がほぼ出な…

4月から長男が東京都公認の私立幼稚園に通っています。 で、ご相談は次男についてなのですが、次男は今その幼稚園のプレ的なものに通っていて(長男も通ってました)、来年度はそこに入れようと思っているのですが、重度の心疾患があります。 現在は朝と夜の服薬なので幼稚園で…

34週で出産した方で、2歳の時の発達はどーでしたか？ うちの子は身長体重は平均内に入っていて、それほど運動能力も遅れてはいないのですが、言葉がまだ単語で多くはなく、、 まだちょっと発達が遅いな、と感じています。 個人差がもあると思いますが、やっぱり早産なのが気にな…

みなさんは妊娠前から何キロ太りましたか？？？👀 また、太らないように気をつけてたこと (これは食べないようにしてたとかこの運動はしてたとか)あれば教えてください👶♪

前にも質問したのですが、 応答の指差しについて。 絵本でワンワンはどれでしょう？っていうと 指差ししません。 でも私がワンワンに指を指してこれなあに？っていうとワンワンと答えます。 応答指差しできる月齢ですよね？Σ(ノд<) できないのが不安です。 完璧に言える言葉は…

凄くニキビに困ってます( ˊᵕˋ ;)💦 中学生の頃からずっとニキビに悩んでて、市販の薬を試しても、プロアクティブ、皮膚科で処方してもらった薬でも効きませんでした😔 ちゃんと、洗顔や化粧水もつけてますし、たまに角質ケアもしてます。 食生活や運動など、今は全然ですが部活をし…

出産直前の体重激増について。 予定日まであと1週間を切りました。 元々のBMIが高めなのもあり、管理は厳しかったので、かなり歩いたり食事に気をつけてキープをしていました。 が、この一週間で2キロ以上の増加しています。 臨月ですが近距離の引越があり、それまでよりは運動…

いつもゲンキキッズというお店で、シューフィッターさんに機械で足のサイズを測ってもらって、靴を選んでもらって買っています。２週間くらい前に実寸は左右とも14.2センチだったので15.0センチでEEEの幅のムーンスターのキャロットという靴を買ったんですが、両方の足の親指とも…

この夏お子さんとプールや海行きますか？ 私は産後にものすごく太り…水着になれないです。。 どれくらいかというと、菊地亜美のビフォーより少し太ってるくらいお腹出てますし、お尻も大きいし、肩幅がすごくあるのでさらに太って見えます。。 プールや海に連れて行ってみたい…

無事に臨月に入り、ダラダラしながらも頑張って運動を心がけているところです！ 元々おデブめな体型ではあったのですが、お腹が大きくなるにつれて皮膚も張ってぽんぽこりんになりました！ …まるで進撃の巨人の巨人さん。笑 そんな今日、ふと下腹部を触ると… つまめる…😱 今まで…

今月リセットしてから、毎日運動して休みの日は朝ラン。冷たいものもアイスも我慢して、食事も気をつけて、リラックスして、過ごして、よもぎ蒸しにも行って体温めて。 サンダル履きたくても足首冷えるからスニーカー履いて。 排卵直前の今、旦那と喧嘩。 テレビ、ゲーム、野球…

1歳になったら、出生時体重の3倍ないとダメなんですか？😞 鼻水が止まらなくて先程かかりつけの病院で見てもらった際、体重を教えたら少ないねって言われました。 出生時は3025ｇで、1週間前に市の1歳児健康診断では8500ｇでした。 先程病院で測ったら8350ｇでした。 ご飯もし…

車を運転できるようになりたいです！ ペーパードライバー歴20年…免許取得からほとんど乗ってません。 子供が２人生まれ、最近運転できたらなぁと思うようになりました。 両親も高齢になってきたので、私が運転できれば病院の送り迎えも出来るようになるし。 でも、すっっごく怖が…