「運動」に関する質問 (1512ページ目)

フルタイム(8時間週5)で働いてるママさんで、 ジム通ってる人っていますか？ ジムに通いたいけど時間ないなぁと思ってて、 たまに仕事1時間早上がりにして通おうかなぁ、 などと考え中です。 ちなみに1日のスケジュールは 5:00 起床 お弁当づくり、準備 5:45 出発 6:3…

今日はプール行って疲れた～ 親は大変💦 足はレギンスはいてるから日焼け止め塗ってなくて足首にくっきり線ができた🤣 水泳帽子は100均ので十分だったし、屋内と屋外で屋内には温泉もあって冷えたからだを温められてよかった。 家に着いてから娘がゴーグル忘れてたの気付いて取りに…

妊娠12週の初マタです！ つわりが落ち着き、安定期に入るまでの約1ヶ月 だんだん体重が増えてきていて焦っています。 みなさん体重管理どうされてましたか？ 病院勤務で仕事はしていますが 疲れやすく、無理すると茶おりが出ます。 なので運動という運動は出来なさそうです😭

汚い話です。すみません。 最近週1,2くらいでお腹を下すようになりました。 原因は出産による腹筋力の低下やホルモンバランスの影響なのかなと勝手解釈しています。 ただよく下すようになったのが子が7か月になったくらいからで、産後7か月くらいからって不調がでやすかったり…

マタニティスイミングについて。 妊娠前は、どんなに食べても太らず細い体系だったのに 妊娠してから既に+9キロで医師から注意されています。 この暑い中、外で運動する気にもなれず、 プールぐらいなら...と、 医師にも確認し、 大賛成されたので先日プールに行きました。 ど…

妊娠中期の方、お腹張りますか？ 現在20週になりましたが、14週頃から軽い痛みがある張りを頻繁に感じます。 14週〜現在まで2回検診がありましたが、頸管の長さも5センチもあり運動は控えるよう言われましたが特に安静指示などはなしでした。 一応張り止めも処方されましたが、お…

4キロ痩せたいです。夜ご飯少なめにしてますが、なかなか痩せません。運動しないと痩せないものでしょうか？走ったりとかはなかなか難しいです… 食事や、運動、ストレッチ ダイエット成功した方教えて下さい。 お腹、お尻、太もも、背中、二の腕にお肉が付いてます…

どなたかダイエット成功者の方、教えて頂けませんか？ 脚を細くするには運動ですか？筋トレですか？？

もう少しで3ヶ月の娘について 3400弱で生まれたのですが、最初の1週間は体重の増えが悪かったですが、頻回授乳することにより1日50ｇほど増えていました。(1ヵ月検診) 2週間前に5925ｇになっていましたが、先程はかると5650ｇに減っていました。 ちなみにうんちは1日4回から…

只今、15週目です。運動についての質問です。 皆さんはどれくらいから本格的な運動を始めましたか？ 私の場合、若干、気持ち悪い悪阻が残っています。 今のところ先生からは体重のこと、運動ダメやしてくださいなど言われていません 30分くらいのウォーキングはやっても大丈夫で…

モナリザ症候群脱却された方いられませんか？(´・×・｀) 私が、多分モナリザ症候群です ご飯の量はかなり減りましたが体重は変わらず、普通に食べていた量を偶に食べると1日で2キロ増え、戻るまでに2週間はかかります… 運動らしい運動はしてませんが、日中フルタイムで仕事をし…

3歳3ヶ月の娘がどんどん太っていって心配です。 (現在：97.7cm/19.90kg、出生時：51.0cm/3800g) ジュース、お菓子はほぼなし。 保育園ではおやつの時間に食べるぐらいです。 食事量も年齢に合った量のみ提供。 運動量も保育園で人一倍ダイナミックに遊んでるそうです。体を動か…

妊娠7ヶ月の初妊婦です。 妊娠6ヶ月頃から体重を指摘されそこから気にして 21時以降には食べないようにしたりとか 外食もかなり控えたり味付けにも気をつけていました。 悪気はないと分かっているのですが、 今日旦那さんに 「足のセルライト凄いことになってんで。笑」 と言わ…

旦那としました!!なんと約5年振り!! レス過ぎたけどよく離婚しなかった笑 これだけ久しぶりにしたら１回ではまず妊娠はしないのですか❔明日排卵日予定です。 次の日に激しい運動すると妊娠出来なくなったりしますか❔ 本当によく離婚しなかったなぁ( ¯꒳​¯ )ᐝ

出産して３日目！ 一人目二人目妊娠で妊娠前から25キロ増えてます！出産したら股関節の痛み消えると思ってましたが未だに痛いです！なので今日から少し足を鍛えたいなと思ってるのですが産後３日目は運動？筋トレ？しない方がいいでしょうか。足上げ程度です

最近、母から「○○は二枚舌やね。」と言われ、ネットで調べたらハート舌というみたいです。 一歳半で、運動面も言葉も少し遅れており運動面では病院やリハビリに通っておりますが、 言葉にも注意しなければいけないみたいです。 よく噛まずに飲み込むから食事が早いんですよね。 …

体力をつける方法を教えて下さい！ 深刻な運動不足です… もともと運動大嫌いなのですが、 妊娠・出産・育児に加え この猛暑！ 26度設定の部屋で 子供の世話と 手抜き家事しかしなかった結果… 30分台所に立っているとツラい程 体力がヤバい状態になってしまいました… ４ヶ月の…

陣痛どころかおしるしも前駆陣痛も無く、全く産まれる気配がありません。 焦りと不安で気持ちが滅入っています。 1人目が3700グラム超えでかなり大きく産まれたので、産後はお股とお尻の状態がとてもひどくて大変でした。 今回は出来るだけ平均サイズで小さく産みたくて予定日は…

今日今まで履いていた上履き(14cm)から、新しい上履きを買おうと思い西松屋にいきました！ 普段の運動靴はイフミーの14.5cmを二足履いてます。 クロックス風サンダルは15cmで少し大きめ。 15cmのマジックテープがついてるタイプのトミカの上履きを試着しようとしたら入らず。 1…

食事についてです。 新築にして完全同居をしています。(別居不可) 息子を太らせた義両親。 息子は(旦那)通風で高血圧(一応デブだけどマッチョより？柔道してたので) ご飯は一緒でしたが、色々喧嘩もあり別メニューになりました。 たまに一緒にするときもあります。 今は旦那だけ…

臨月なのにお腹が全然張りません(´･･`) 初めまして、来週で正産期に入る初マタです。 私は32週頃から検診の度に 『赤ちゃんが大きいから38週頃には産めるように毎日運動してお腹を張らせてください。』 と言われています。 それから、週4回 3km歩くようにしていました。 そして…

妊娠超初期または初期におすすめのストレッチはありますか。 いま生理予定日から2日経ってまだ生理がきません。PMSかもしれませんが、下腹部痛、恥骨痛、腰痛、太もも痛が入れ替わりあります。体を動かせば良くなるかなと思ってるんですが、妊娠していた場合に避けた方がいい動…

うわ、まじか。 あたし今43キロしかないじゃん。 食べてるけど、 全然運動量に間に合わんのだ。 仕事しだして、10日だけど1キロ痩せてしまった。 かといって育児してたらまともに食べることすら出来ん現状（笑）

体外受精を経験された方に質問です(^^) 原因不明不妊でAIH8回してみたものの、 陽性反応は一度もでることなく 今月からステップアップすることにしました！ 昨日からプラノバール飲んで 順調にいけば9月初旬に採卵予定です。 今までAIHとかだと卵胞期・黄体期にあわせて 食事や…

やっぱり運動した方が早めに陣痛に繋がりますか？ 早めに子宮口開きますか？ 暑いからウォーキングしたくないし、 子供たち連れてショッピングモールとか無理です。 雑巾がけかなぁ？ スクワットはした事ないし。 こんなんじゃダメですよね(^^;

妊娠35週に入りました！ 昨日から、右の太ももの付け根がピキピキ痛いです💦足が外れそうな変な感じ…友達が言ってた、歩くと痛い！歩きたくない！っていうのはこれのことだったのか！ 今まで特に腰痛とかなかったのでわたし自身、足腰強いのかな～なんて思ってたらコレです😂 骨…

産後1ヶ月半です。 1ヶ月検診で子宮も元に戻っているし、悪露も残ってないので運動をはじめても大丈夫と言われ、家で少しハードなヨガをしたのですがその日鮮血の悪露が結構出てしまいました。それまではクリーム色でほぼ終わりかけだったのですが。。これはやはり無理をしすぎた…

37週からしてた 運動？教えてください(>_<)

友達が頭痛持ちでずっと悩まされています。。 MRIや病院にも何ヶ所行っても原因不明らしいです 私も頭痛持ちだけどたまにだし、痛み止め飲めば 効く程度です。重度の頭痛持ちでこれしたら 良くなったよ〜とか薬とか運動とか何か知りませんか❔

来年で小学校になる女の子がいます。精神運動発達遅滞の診断をうけており、小学校は普通の学校にいけるかわからなく、不安です。学区には普通の小学校しかなく、通級とかもないので、自分の親は、普通の学校に入れなかったら、周りの恥になるとか言ってます。親には、診断は話し…