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ママリ
サプリ・健康

運動不足を解消するために、負担の少ない運動から始める方法について知りたいです。体質改善と体型改善も目指しています。

運動不足です🤦🏼‍♀️
先ほどラジオ体操第一をやっただけでも疲れました。笑
産後太りも改善できていないままです💦
卒乳も終わったのに、食欲だけが止まらず食べてしまいます😭
運動不足を解消するには、まずは何から始めれば良いのでしょうか？
あまり負担のかからないものが良いですよね？
体質改善と、体型改善をしたいです…😭

コメント

はじめてのママリ

私もものすごーく、産後太りです😫！
つわりで10キロ減ったのに妊娠中はそのまま妊娠前に戻らないくらいだったのに💧

ストレッチを最近、始めました😣

  • ママリ

    ママリ


    お返事ありがとうございます！
    そして遅くなりスミマセン🙇🏼‍♀️💦

    ストレッチですか✨
    私もやろうやろうと思いながら、運動不足すぎてすぐに疲れてしまいゴロ〜ン…って感じです🤣
    このままじゃ本当に醜い体のままで悔しいですﾟ(ﾟ`罒´ ﾟ)ﾟ
    私も頑張ろう😣💨

    • 3月25日

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