「運動」に関する質問 (1490ページ目)

7/13が第2子の予定日です！ が、まるで産まれる気配がありません😭 1人目が予定日5日超過で3920gで産まれたので 2人目はなんとしても3000g以内にと心に決めていたのに 39w3dの健診ですでに3200gは確定😱 子宮口もまだ開かず頭も触れられないと… どうにもならないとはわかっていても…

お菓子とかおやつ、ほぼ食べてないのに 全然痩せないのは何ででしょうか😭 運動というか、軽いストレッチや 脂肪燃焼のアプリを入れてて、それをぼちぼちやってたり(旦那のシフトの関係で、家に居られない時間があるので自分が日中家に居られる時にやる感じです) 車も1台しかなく…

帝王切開で出産した方！ 産後、 1ヶ月たたないでスクワットはできるようになり、 無理ない程度にしていたのですが 腹筋や体をひねる運動などはいつ頃からできるようになるでしょうか？ スクワットは最初やはり痛みがあり軽くしていたのですが、 今はもう痛みはありません👌 腹筋…

運動不足って死にますか？ γ-GTPが40でした。 婦人科の先生に怒られました。 20代後半ですが、在宅仕事で1日中パソコンと向き合っています。 身体は疲れていないのですが、頭と眼が疲れて夜はヘトヘトです。 朝も動く気になれず起きたらそのまま仕事開始してます。 上記の通り…

夜に炭水化物摂らないだけでこんなに体重落ちるのか。 2日目にしてこの減りよう… だがしかしどんだけ体重落ちようが体が引き締まってないからだるんだるんのぽよんぽよん⊂(＾ω＾)⊃ 運動しよ運動⊂(＾ω＾)⊃

臨月に入り来週から正産期なので運動をしたいのですが、どんな運動をしていいのか分かりません。 妊娠後期になって筋肉が落ちてるのを転びそうになったりすることでヒシヒシと感じてます。 元々運動してた事もあり、運動だいすきなのですが出産前のおすすめの運動ありますか？？…

産後2ヶ月です。 産後ダイエットについて教えてください、、 完ミで息子を育てています。 体重は既に12キロほど落ちていますが、妊娠前の体重まであと、5キロもあります😢 伸びきった皮と蓄えた脂肪を早く戻したくて戻したくて…😖 産後っていつからどのような運動が出来るのでしょ…

子供の成長痛で悩んでますヽ(´o｀； 優しくマッサージしたり、ひどい時は冷やしたり。 激痛の時はすごい泣き方プラス、どんなに色々しても20分くらい泣き続けます。 一度ありえないくらいの泣き方のとき、＃8000で聞いた処置の仕方をしてますが…他に何か、これは効果あった！と言…

生後8ヶ月のお子さんがいらっしゃる方に質問です！ 寝返り、寝返り返り、ずり這い、おすわり、ハイハイなどどこまで出来ていますか？ 娘は今生後8ヶ月、身長70センチ、体重8キロでまだ寝返りしか出来ません。 寝返り返りも出来ずいつも寝返りすると泣いて助けを求めます😂 おすわ…

痩せている方に質問です！ 普段の食生活はどんな感じですか？ 毎日気を使っていますか？ 運動とか、意識的にしていますか？

妊娠30wの初産婦です。 後期に入ってから体重がどんどん増えてきているので、家でできる運動として、妊娠前から持っているエアロバイクを引っ張り出してきてやろうと思っています。 特に問題はないでしょうか？ お腹が張るようなら休憩しながらやろうと思っています。 また、妊…

予定日まであと15日🥺💦 みなさんが、臨月になって取り入れた運動とか 工夫したこととかあれば教えてもらいたいです😖😖 とくに、体重や血圧のことは指摘されてないです👌

今期もリセットそうです😰 頭痛あるけど、この梅雨空だからか(笑) タイミング法っていつまで続ければ 良いんだろう？！ 旦那に問題ない場合（フーナーテスト済）は人工授精は意味ないんでしょうか？？ 先生には旦那さんに問題がなければ、夫婦関係を持つのも人工授精するのも確率…

指輪のサイズ直しした方が良いでしょうか。 去年の春から約一年半かけて22kgのダイエットに成功しました。 すると、当たり前ですが指先も痩せ細り指輪がブカブカに。V字のデザインなのですが、くるくる回ってしまい時間帯によってはすっぽ抜けてしまいそうになります。 主に食…

交通事故でむち打ちになられた方にお聞きしたいです。 身体が痛くて腕や手、首や肩が痛かったのですが 急に足首が痛くてたまりません(;_;) 交通事故以来、耳鳴りや動悸、疲れやすく 大好きな運動も出来ずなので 片脚の足首が痛くなり尚更ショックです💦 事故から10日目ですが…

産後のダイエット(運動系)いつから始めましたか？？

子供達の寝かしつけを旦那にお願いして、自分はスポーツジムに行くのはありだと思いますか😃⁉️平日の週3回程度です ジムに通う目的はダイエットはもちろんストレス発散のためです😧心療内科に通院していたけど、クスリがなかなか効かす、運動したいな〜と思ったのがキッカケです！ …

産後は何もしなくても、割とすんなり体重が戻ったのに、一年過ぎ位から、徐々にお腹が出てきました。。 妊娠５ヶ月位❓な感じです😂運動量は子供がいるから増えているはずだし、お菓子はむしろ妊娠前より食べる量へったのに。。 考えられるのは、子供の食べ残しを食べているのと。…

ステッパー買おうかな〜〜もう家で運動する方が楽だよな〜〜

こんにちは！ 皆様産休中はどのように過ごしましたか？？ わたしはまだ産休ではないですが、 時短勤務の為いつもだらーっと軽く寝てから 仕事へ向かいます😭 運動とかした方がいいんですよね(´；ω；`)

36歳妊娠5ヶ月です🤰 最近妊娠糖尿病が増えてると聞きました。 1人目の時は知識もなく毎日3食(割と好きなもの)食べて運動も妊娠8ヶ月くらいから週末ウィンドーショッピングをする程度でした。今回は年齢の事もあり気をつけなきゃなって思ってます。同じくらいの年齢でこんな事を気…

ネットでダウンロード出来る無料の教材や動画などでオススメあったら教えて下さい。 英語、知育、運動系や音楽など何でもかまいません。

痩せたとはとても言えないけどほんにちょっとちょっとだけだけど痩せてきてる😭 運動の成果出てきたみたい。 ここで間食も止めたらもっと痩せそうだけど出来るかなー😭

7/6に緊急帝王切開で出産しました、 全身麻酔だったのですが、目覚めてすぐ お腹？傷？もう全身が痛くてそこからの 1日目、2日目は本当にずっと泣いてました、（笑） やっと落ち着いてきて自分でも歩けるようになって 赤ちゃんにも会えて私も頑張ろうって思いました 徐々に自…

先輩ママさんに質問です😭 息子は運動機能はわりと早かったです 6ヶ月半には伝い歩きして 1歳には歩いてました 病院の先生や周りの人から運動神経良さそう〜と言われるのですが、私に運動神経が皆無なんです…(笑)走れない泳げないボールは投げれない取れないで… かといって主人…

二週間での例のエクササイズ2.3回しただけで起きたら筋肉痛… どんだけ普段運動してないかってのがわかる😱

ご妊娠中の運動指導士、健康運動実践指導者、運動施設などでトレーナーされている方など、運動指導をされている方、連日指導されていますか？どのような運動を指導されていますか？長くてどのくらいの時間指導されますか？

自分の存在価値がわからなくなってきます。 いま一歳半の子供がいます。 子供が三ヶ月の時に夫が転勤になり、一年くらい単身赴任だったのですが、この度転勤先についてきて一ヶ月がたちました。 出産後から基本ワンオペ育児で、場所も海外なのもあり私一人で買い物にも行けず、…

先週くらいからお腹のガスが上手く抜けないのか‥起きている時はほぼずっと顔を真っ赤にしたり身体をよじったりして苦しそうにしています。 少しするとスッキリするのか、ホーっとした顔をするのですがまたすぐ身体をよじったりを繰り返しています。 授乳が終わり、寝かけていて…