「運動」に関する質問 (1487ページ目)

いつもありがとうございます。 AIHリセット後の過ごし方について質問させてください。 普段通りの生活でいいとは思うのですが、 ずーっと下腹部が張った感じが続いています。 負担をかけないように安静にしているのが良いのか、 筋肉も全然ついておらず運動も全くしていないの…

35wになったばかりの初マタです😊 友人から安産のために、とラズベリーリーフティーをもらいました！飲んで陣痛きた、とかいう口コミを見たので37wの生産期になってから飲もうと思うのですが、遅いですか？💦😅 最近はお腹の張りも多くなり、ウォーキング、ヨガなど少し動かすとグ…

妊娠糖尿病です💦 朝食後と昼食後の血糖値は全然大丈夫なのに、夕食後だけ高い...何でだろう....(´･ω･`) 只々落ち込みます。。 きっと近いうちに夜だけインスリンになりそう。。。 運動量の違いですかね？メニューの内容？もう分からない〜泣

妊娠35週に入りました！ あと1週間で臨月、2週間で正産期に入りますが、まだまだお腹が下がっていないように感じます。 正産期に入ったらすぐ産みたいです(^-^;) でも1人目が産まれる直前の画像を見返すとだいぶお腹が下がっていたので、まだまだかなぁと。。 妊娠35週の方はお…

妊娠中期、体重も増加傾向だしウォーキング始めようかなと思いながらもいつもダラダラしてしまいます😅 皆さんは、どれくらいの時期からどんな感じの運動をどれくらいされてましたか！？？ マタニティヨガやマタニティビクスも行ってみたいなと思ってるのですが、まだ思うだけで行…

生後9ヶ月の娘を育てています。 京王線沿いで赤ちゃんと一緒に参加できる運動教室など、ご存知の方がいらっしゃいますか？（エアロビクスや初心者でもできるダンス等） 産後まだ体重が戻っていないので、運動して身体を引き締めたいと思っています！ あとリフレッシュも兼ねて通…

子供に障害の可能性を感じているけれどどうすることもできない時、毎日をどう過ごせば良いのでしょうか。 娘が生後7ヵ月頃から他の子とは違うという違和感を感じ始め、ずっと悩み苦しんできました。 保健師さん、保育士さん、臨床心理士さん、理学療法士さん等に相談してきまし…

息子を妊娠中、体重管理の為に レコーディングダイエットのように その日にした運動や食べた物を書いてて 最近、悪阻が落ちついてきたから 同じように始めようと思って 息子の時に使っていたノートを出して 見返してみると、ある日の運動で「コンサート」 って書いてあった😂 コン…

子供が優秀過ぎる方いらっしゃいますか？ 親が凡人なのに何故か小2の息子が 優秀というかスポーツ万能です… とても嬉しい事なのですが、 あまりにも凄すぎて 引いてしまいます。 それに息子はデブなのですが スポーツ万能で身体能力が 半端無いので兎に角目立ち、 沢山の人に…

ダイエットしたいです！ 私は中学時代から統合失調症で、太りやすい薬を服用しています。一時期、薬の服用をやめたらストンと痩せました。 今は薬の量はかなり少なく、安心材料として薬は服用していますが、産後どうしても痩せません。 食べる量はかなり少ないのですが、夜ご…

妊活中です(^^) 生理不順で多嚢胞性卵巣症候群っぽいと言われ、生理周期を安定させるためにクロミッドを服用することになりました。 6/29〜生理で5日目からクロミッドを服用し、7/11受診時に排卵間近とのことでhcg注射をして、5日間3回ほどタイミングをとりました💡 生理予測はル…

今、36週4日です。 7/1の検診で赤ちゃんの体重は2434ｇあると言われました。今は2週に一度の受診で毎回450ｇ赤ちゃんの体重が増えてます。 予定日くらいには4000ｇぐらいありそうです😅 初産なので予定日前に破水したり陣痛きたりとないとは思いますが身体が辛いので早く産んじ…

後期つわり？ 胃がまだ圧迫されているのか、食欲がありません… 先生に相談してもそのうち赤ちゃんが下がってきて食欲出てきますって言われました。 その相談からもう2週間経つのですが、状態変わらず…。 もしかして産むまでずっとこのまま口の中気持ち悪い状態が続くのでしょうか…

午前中の授乳がほとんど無く、今も飲んでくれません。 0:00〜2:00に授乳 6:00に授乳 からほとんど飲ませようとしても、ひょーんとした顔をして吸ってくれません。哺乳瓶にしても口の中でコロコロと遊ぶだけで飲まず、欲しがる様子も全く無く、お昼寝も添い乳なども必要なくコテ…

妊活中なのに体幹トレーニングとかしていて大丈夫でしょうか？ もし妊娠していたら😖😖😖 妊活期間に運動していて無事に出産した方いらっしゃいますか？

便秘対策でおすすめの食べ物を教えてください！ 汚い話で申し訳ないのですが... 妊娠期間中のお通じは酸化マグネシウムで出してたんですが、お通じがほぼ水の状態くらいでお薬飲まないとでなくて😭1錠でもお薬減らすと出ない...😭😭 でもこのまま出産に望むのは嫌だ！て思って、先…

妊娠前に比べると14キロ太りました 今後キープで行きたいんですけど 最近やたら甘いものが恋しくて たまりません。 産後できる限り早く痩せようと思います これいいよとかありますか？ 今も軽く運動はしてます。

陣痛こない〜助けて〜(;_:) 運動も十分にして ジンクス的なオロナミンCも焼き肉もぜーんぶしたのに、おしるしもきたのに、子宮口先週3センチひらいてて毎日前駆陣痛に襲われているのに どうして、陣痛こないの〜 感覚も一定になっても 2、3時間後に遠のく、、、(;_:) 周りから、…

35wです！スクワットとかはやっぱり37w以降からですか？ 雨続きでお散歩出来ないし家は狭いから歩き回れない（笑） 運動しないと体力が...もうスクワットとか軽くしても大丈夫ですか？ 出かけれる日は沢山歩き回ったりしてます！

卒乳太りしました😳 妊娠前は163cm51kgで、双子妊娠中は9kg増加で60kgになりましたが産んですぐ元に戻りました。 産んでからは2人分母乳をあげていたせいか、授乳中はいくら食べても太らず調子に乗って暴飲暴食してました。 卒乳後もそのままのペースで食べていたら現在56kgです。…

過度の心配性&不安症のため、楽しいはずの育児が最近少し辛くなってきてしまいました。 今少しメンタル不安定なので、不安の克服方法を探しています。 アドバイスがあればお願いします！！ 現在もうすぐ１歳１ヶ月になる男の子を育てています。 10か月検診で真似っこができない…

現在、臨月なんですが耳の詰まりがひどくイライラする毎日です。唾を飲み込んだり運動したりウォーキングする度に片耳だけが詰まります。それがすごいストレスです😭 鼻を思いっきり吸ったら治りますがすぐなります。 妊娠中にそれで悩んだ方いらっしゃいませんか？ 教えて頂きた…

カテ違いだったらすみません。 産後のお腹のぽよぽよ、 ガードルだけで落ち着いた方 いらっしゃいますか？？😂😂 やっぱり運動しないとかなぁ、、🤦‍♀️

9ヶ月に入ってから急に体重がやばいですよ😭😭😭運動したいですが、雨の日が多くウォーキングなど難しいです💦家で出来る運動はありますか？

昨日の夜から、左の首(頭のつけね？)から肩甲骨にかけて痛くて痛くてしかたありません😭 よくなりますが、こんなにひどいのはまれです。思い当たる原因はありません💦 肩凝り持ちで、産後２年、毎朝背中や腰が痛く起き上がれないですが、一日中常に痛いことはあまりありません マ…

二人目出産後、体重が落ちません泣 皆さん何か対策等とられましたか？ 一人目出産後、2ヶ月程で元の体重に戻ったものの、その後ストレス等で10キロ太りました。 その後二人目出産し、今二人目の出産に対する体重増加分はほぼ戻ったものの、できれば一人目出産前までのあと10キロ…

妊娠糖尿病を経験した方に質問させてください。 わたしは今33週目に入るところで、食事制限のみでインスリンはしていません。 お腹が苦しくて１日に1600Kcal摂るのが苦痛なので食事を減らしていいか先生に相談したところ、 血糖値を下げるために主食を減らしなさいと言われたの…

夕飯１７時以降に食べないようにしたり運動したりしてるのにご飯も食べすぎないでお腹八分目にしてるのに体重がすごい増えてる😂 こないだの検診ではちょっと体重減らせて喜んでたのに今回2週間で2キロくらい増えてる😭妊娠前から＋10キロになってしまった、、明後日の検診で怒られ…

雨だと運動する気もでない、、、。予定日付近だとお祭りとかぶるからなるべく今週中に産みたいなぁ。17日満月だし旦那も休みだからこの日がいいなぁ😂😂

産後太りが酷く、ダイエットではないですが食べるものをタンパク質に寄せて食べる事を1日したのですが、その日たまたますぐにお腹いっぱいでいつもより極端に少なかったか授乳をしている為か理由がわかりませんが、体調が悪くなり嘔吐してしまい、倦怠感というより血の気が引いた…