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二児の母ですマッサージの事なのですがお風呂上がりの血流がいいときに…
二児の母です
マッサージの事なのですがお風呂上がりの血流がいいときにやるのが最も効果的とききます。
ですがお風呂上がりはバタバタでそういった時間が取れないのが現実です。
そこで思いついたのがスレンダージェイパーなどの振動を与えるダイエット機器で
実際に筋肉に負荷をかけるわけでもなく脂肪が揺れてるだけなので痩せる効果はないというのは知っているのですが
やったあとはその部分が熱くなったりするので、その時にマッサージをすればお風呂上がりの時と同じような効果がでるのでしょうか？？
もし運動に詳しい方がいたら教えてください☺️
- あ(5歳5ヶ月)
コメント
ぴっぴ
するなら、運動前にマッサージやストレッチしてから
ダイエット機器当てた方がいいと思います⭐️
お風呂上がってすぐマッサージしなくても、血の巡りがよくなってからマッサージすると老廃物が外に出やすいってことなので、時間が経ってからでも大丈夫です👏
それも難しいなら朝イチ白湯やお水を飲んでマッサージするとか、
夜寝る前でも効果はありますよ👏
あ
丁寧に教えていただきありがとうございます！
頑張ってみます！！