「運動」に関する質問 (1463ページ目)

普段は朝8時半に起きて旦那のご飯と弁当を作って、駅まで一緒に歩いて運動し、そのあと帰ってきたら12時半くらいまで二度寝するんですが、今日は11時過ぎから病院があったので寝れないなーって思いそのまま起きていたんですが、体がだるくぼーっとして精神的にも不安定でほんとに…

みなさん、産後ダイエットはいつから＆どんなことをしてますか？ 先月末に出産しました。妊娠中に17kg太り、今で8kg戻ったのですが、お腹～太ももあたりにかなり肉がついてしまい、前に着ていた服が入らなくなってかなりヤバいです。 もうすぐで1ヶ月経つので、そろそろ運動し…

まる3ヶ月、筋トレや有酸素運動に励んでいるのに、いっこうに引っ込まない下っ腹。 やはり甘いもの一切断つとか、ご飯は全体的に半分にするとか、食事制限もしないと、全く意味ないんでしょうか。 ちなみに、今はYouTubeとか見ながら、毎日腹筋、尻トレ、時々背筋を少なくとも20…

新生児の動きについて教えてください。 生後10日の赤ちゃんについてですが、生まれた時から起きて寝転んでいる時に手足をよく動かします。 その手の動きがクロールのような、何か物を掴むような動きでネットで脳性麻痺の記事を読み心配になってます。 クロール様運動が新生児発…

35週初マタです☺︎︎ あと2週間で正期産と考えるとそわそわします笑 陣痛、入院バックもある程度完成してて 早く産まれへんかな〜と待ってます✨ 妊娠してからもう体重が15キロ増えててなにしても増えるし もう半分諦めモードです😭 体重のこと考えるとすっごくブルーな気持ちになる…

1歳3ヶ月の息子の発育がずっと気がかりです。長文ですみません。 運動発達遅延のため、1歳になってからリハビリに通っています。1歳の誕生日の頃ずり這いができるようになりましたが、今もそれ以上は出来ず自分からお座りもできません。それでも彼なりに少しづつ成長しています。…

関係の近い親族の息子のことです。 一歳半の子がうんちした時にオムツに手を入れてうんちで遊ぶのってよくあることですか？ 何か障害を疑った方がいいのでしょうか？ 癇癪など手のかかる印象ですが、運動面の発達はなく目も合うしよく笑います。 好奇心旺盛ゆえの行動でしょうか…

肥満妊婦です。 身長:156cm ,元々の体重:74kg 16wの体重:70kg ,21wの体重:72.40kg 妊活でジムに通っていました。 妊娠が分かり、出血がたまにあってジム行くのをやめて現在に至ります。 妊婦検診で体重が+2kgになり減らすように注意されました。 運動とかされた方、どんな運…

38w1dです！ 予定日が1/5なんですができたら今週中、 遅くても今年中になんとか産みたいです🤨！ 今日検診があり 子宮口2センチ程で柔らかいそうですが 赤ちゃんが大きく、3338gで頭も大きめと 言われてます😵！大きいことと、私の目標を先生に伝えているためまた2日後も検診で、内…

今月は無排卵だった😭 主人には申し訳ない事したな。 卵胞21 ミリも育ってちょっと期待しちゃった。 温活して、食事キチンとして、 リラックスするため遊びに行ったり、 運動始めたのにショックが、隠せないわ…。 基礎体温が上がらず、逆にどんどん下がってくるので、見てもら…

現在、16週の初妊婦です。 今まで通り食べているつもりが、体重が妊娠前よりすでに3Kg増してしまいました。 栄養士の方には体重管理がんばってねと言われましたが、とくに何をしたらいいかわかりません。 食べ物を減らすとすぐにお腹が空いてしまって気持ち悪くなります。 やは…

今年初産プラス高齢出産で我が子を授かりました。ありがたいことに母乳で育てています。 最近の悩みが、腕や骨盤、足などあちこちが痛くて仕方ないです。出産前はわりと運動もよくしていて、体も柔らかい方でしたが、今は走るのも変な感じで体もガチガチにかたくなってしまいまし…

ホルモンバランスの崩れについて。 第一子を出産してからホルモンのバランスが 整わず、生理も4ヶ月で再開したのですが、 妊娠前はなんともなかったのに、生理前の症状で イライラが物凄くて... 泣きたくなるほどのイライラに、 生理以外の日でも無性にイライラすることが 増えま…

運動が苦手な息子2歳3か月 公園に行っても小さな滑り台しかしません。 ブランコも怖がるしローラ滑り台なども怖いみたいで将来心配です。何か刺激があればと、同年代の子と遊ばせても、歩くのも走るのも明らかに息子だけ遅い、一緒にお散歩に行くと距離がかなり開いてしまいます…

右下腹部痛が気になります！ 27週の初マタです。 今日散歩の意味も含めてスーパーに買い物に行きました。(往復＋買い物の時間で1時間強) 雨が降っていていつもより早足で歩いていると右脇腹に痛みが... 最初は買い物前にヨーグルト食べたり水分補給したから運動して脇腹が痛いの…

18週なんですが徐々にお腹が出てきてるためかご飯を少し食べるだけで胃がパンパンになって苦しいです💦 何回かに分けて食事をした方がいいと聞いたので少しにしてるのですがそれでも苦しいです😭 食後この体勢が楽だったとか、食後軽く運動してたとかあれば教えてください！

明日で妊娠39週3日になります😊 先週火曜日の内診で、子宮口は2センチ開いてるけど赤ちゃんはまだ降りてきてないね、と言われました。 明日、クリスマスの買い出しや運動がてら車で10分ほどのイオンに娘と行こうかなと思ってるのですが無謀ですか？💦 あと明後日がまた健診の日なの…

妊娠17週です。 妊娠前164cm46kgと痩せ型でした。 妊娠前は朝昼はしっかり食べて、日中完食など甘いものも食べず、夜ご飯はお酒とつまみ、という生活でした。 そして食べすぎたと思ったら嘔吐する感じで、ちょっと摂食障害を患っています。 現在3人目妊娠中で、つわりで2キロ痩せ…

妊娠37wです。 里帰り出産のため実家にいるのですが、このくらいの時期にしておいた方がいいことや、どのように過ごしていたか良かったら教えて下さい！ 私は予定日が1月11日で、なるべく予定日付近で産みたいということもあり、今は特に運動もしていません。 入院準備等も終わ…

昨日昨日も夜気になってましたが、気づいたら違和感なくなってました。今また痛いとはまた違う違和感が左脇の奥？にあります。これは一体何なんでしょう？ 運動不足でリンパか血管が滞っているのでしょうか？ 乳がんって脇関係ないですよね？

生後8ヶ月の娘が5日間全く便が出ない便秘になりました。 悩んでるお母さんのためにも自分の備忘録のためにも 記録しておきます。質問ではなくすいません。 元々産まれた時から便秘がち。 綿棒浣腸は癖にならないとの事だったので ちょこちょこしてました。 母乳は出てましたがお…

体重制限がきつすぎます😂 みなさんどうしてますか？ 体型的に8キロまでが理想だから太りすぎないでね！ と助産師さんから前期バースプランで言われて早2ヶ月… 4キロ増えました😳 見たことない数字〜！ こんなにポンポン増えるものなのか… たしかに普通に食べてますかそんなに爆食…

30代、肥満気味、運動はまったくと言っていいほどしておらず、最近始めたパートで片道15分くらい自転車で通っています。 最近歩いていると膝のお皿周辺に鈍い痛みが出るようになりました。 膝の上にはお恥ずかしながらお肉が乗っており膝が見た目ボコボコしています。 やはり…

37週の初マタです！ 37週の検診で、赤ちゃんの降り具合はそんなに悪くないけど、子宮口は全然開いてないね〜と言われました😳 赤ちゃんの大きさは2350〜2500gほどです。 1〜2cmくらい子宮口開いてるね、と検診で言われてる方が多い印象でなんですが、、、私の場合、全然子宮口開…

あと3日で正期産です。 ここ数日で、やたらと眠くて眠くて…😪 同じような方いますか？ 夜中トイレに行きたくなるとお腹張るので 2.3回起きてトイレに行くっていうのもあるんですが、 これまではトイレ起きてても日中そこまで眠たく ありませんでした。 なのに最近は、朝起きて旦…

両足でジャンプができるようになるのが遅めだったお子さんがいるママさん、何歳ごろにできるようになりましたか？ うちの子、2歳７ヶ月だけどまだ出来ず、言葉の遅れもあり(二歳半でやっと2語文が出るようになったけど、まだ単語がほとんどで、会話はほとんどできません)、ジャ…

色黒でなやんでいます。くすみなのか、もともと黒いのか、積み重なった日焼けなのかもよくわかりません。ファンデーションも健康的な肌用（普通より黒目）があい、顔だけでなく全体的に黒いです。 昔から日焼けしやすく、すぐ真っ黒になっていました。 集合写真など撮ると、黒く…

カテ違いだったらすみません😭 ずっと運動不足だったためか出産、子育てで肩腰背中膝がずっと痛いのと背骨周りが伸ばすと痛い、3日前くらいから左側に違和感があってなかなか眠れないです😭 こういう場合整体に行くべきなのか整形外科に行くべきなのかその他に行くべきなのかわかる…

やりたいことがありすぎて 何から手をつければいいか分からない 頭の中では あれしたいこれしたい あれしないとこれしないと って考えるんだけど いざするとなると どれしようってなる 大掃除したいし 断捨離もしたい タンスの整理もしたいし 編み物もしたい 子どものおもちゃも…

私だって遊びたい！！！！ なんで旦那ばっか遊んでるのに私は遊べないの！！ 産後から躁鬱の母の相手して 旦那は単身先で嘘ついて女と飲みにいって 釣りして運動して飲んで自由の時間ばっかで なんでなんでなんでなんで！！！ 私の自由の時間はどこにあるの！！！ せっかく旦那…