妊娠13週の初マタです 普段普通に仕事してお腹の上とかたまに子供のパンチが来たりするのですが、運動はしてないです お腹があまり出なく、大きくなっているか不安になります 出血や、痛みなど今のところないです 大丈夫ですか?
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お腹が張る運動をしてねと言われたのですが、だいたいどのくらいすればいいんですかね?ちなみにスクワットをしようと思っているのですが、どのくらいがいいでしょうか?💦
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妊娠13週の初マタです 普段普通に仕事してお腹の上とかたまに子供のパンチが来たりするのですが、運動はしてないです お腹があまり出なく、大きくなっているか不安になります 出血や、痛みなど今のところないです 大丈夫ですか?
お腹が張る運動をしてねと言われたのですが、だいたいどのくらいすればいいんですかね?ちなみにスクワットをしようと思っているのですが、どのくらいがいいでしょうか?💦