コメント
ぴぴこ
散歩1時間とかですかね？
上の子の時は臨月入ってから散歩1時間以上と床の雑巾掛けを毎日してました！
スクワットはやってなかったのでよくわからないです😂
マミー
運動とは違いますが、毎日してるおっぱいマッサージを今日は母乳を出すイメージでいつもより思い切りやってみて！陣痛くるかも！と言われ夜お風呂で試したところ次の日の朝方陣痛きました😊
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mappi
コメントありがとうございます⸜🌷︎⸝
そうなんですね！😳
それって何周のときですが？- 5月21日
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マミー
38週ピッタリぐらいだったと思います😊
- 5月21日
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mappi
私もそのくらいで産まれてきてくれると嬉しいです😂
おっぱいマッサージ気合い入れて頑張ろうと思います✊🔥- 5月21日
ちびまるこ
マタニティ用とかでなく普通のわりと動くエアロビとスクワット朝と夜50回ずつしてます！
でも全く生まれる前兆ありません…早く生まれてほしいです😂❤️
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mappi
コメントありがとうございます⸜🌷︎⸝
スクワット50回、、！すごい🤣
病院の指示で前回妊娠時より体重増やせてなくて体力ないのかすーぐばてちゃって困ってます😭
もうすぐですね！お互い頑張りましょう✊✨- 5月21日
a＊o
私はスクワットが苦手だったり正解がわからなかったので、踏み台昇降よくやってました！！笑
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mappi
コメントありがとうございます⸜🌷︎⸝
確かに、これであってんのかな～とか思いつつ毎回やるのがスクワットです😂
踏み台昇降効果ありましたか？- 5月21日
はじめてのママリ🔰
スクワットしてもお腹は張らなかったですね。
立ったまま何かを拾う動作が1番張るんですけど運動になって無いですよね😂
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mappi
コメントありがとうございます⸜🌷︎⸝
いや！お腹が張ればなんでもいいんだと思います🤣
私の場合、忙しく立ったり座ったり過ごしてると張るのですが😂- 5月21日
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はじめてのママリ🔰
立ったり座ったりしてると張りますよね！
分かります😂- 5月21日
mappi
コメントありがとうございます⸜🌷︎⸝
私も上の子妊娠中は1日30分とか散歩に行ってたのですが、娘がいると公園で遊ぶってだけで、散歩は行ってくれず😂
雑巾掛けもいいですかね🤔
たまにやるのですが頻度増やしてやってみます！