本日38週の健診で、内診がありましたが、まだそんなに子宮口開いてないからどんどん動いてね〜と言われました💦恥骨痛がひどく歩けても30分ほどなのでマタニティ体操やスクワット、骨盤まわりのストレッチはしています!実家に里帰り中で部屋が2階なので毎日10回くらいは階段の昇…
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正産期に入ってから、動いてください!とよく言われますが 何をどう運動したらいいのでしょうか? ただのウォーキング🚶♀️?それともスクワット系?🤣 皆様どんな感じで動いてるんでしょうか?
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産褥期は一切運動しない方がいいですか? ラジオ体操ならいいかな?と思い調べたら、 絶対何もするな!という人と、 産後すぐにできる体操をご紹介! という人といて、わからなくなりました😓
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妊娠中9キロ以下しか増えなかった方どんな生活してましたか? 運動量、通勤有無、食事内容教えてください😖 2人目妊娠ですが1回目10キロ増4キロしか落ちず懲り懲りです🙂↔️ あー太りたくない…😫
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昨日11ヶ月になった息子がつかまり立ちやハイハイをしないので心配です😥 病院を受診した方がいいのでしょうか??😰 ずり這いやお座りはしますが、そればかりです💦 運動発達ゆっくりのお子さんがおられる方がおられたら、経験談を教えてほしいです😭
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赤ちゃんが寝てる間って、みなさん割と趣味の時間楽しんだり家事バリバリやったりダイエットで運動したりと活発なんですかね? 私は毎日手帳にその日の日記を付けたり、赤ちゃんが寝たら一緒に寝たり、スマホしたりと、よく言えばのんびり、悪く言えばダラダラ過ごしています。 …
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