















−2キロからが減らないです😭 ダイエット初めて2か月目。 やはり汗かく有酸素運動でしょうか? さぼり気味で座ったまま二の腕や、骨盤ストレッチ、太ももお尻鍛えたり、足パカしたり…… 食事も朝は元々食べたくないので2食、食べすぎないように心がけてます。
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夜ご飯抜きダイエットあり?なし? とりあえずの体重減らしによるは寝るだけだし夜ご飯抜こうかと思います。 並行して、運動 5キロ減ったら 夜ご飯食べないからおかずはつまむに移行していきたいのですがリバウンドしやすいでしょうか?
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- 体重
- 食べない
- おかず
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妊娠33wで推定体重が2300gでした!1人目も大きめで産まれたので早く産んじゃいなー!と言われたので家で出来る運動何か教えてください🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
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- 妊娠
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33w1dなのに旦那の遺伝で娘の時同様頭がもう既に37wの大きさで推定体重も2300g、、😇37w入ったらすぐ産まれるように今からある程度張らせてもいいよ!と言われたので頑張って動こうと思います¯ࡇ¯笑 何かオススメの運動ありませんか!!?!
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