20週です👶🏻 みなさん運動はどのくらいされてますか? 元々ぽっちゃりなので出産まであまり体重を増やしたくないのですが、 9時に家を出て20時前に帰宅する生活でそこから夕飯を食べて片付けをしたらもう散歩に出る気力がないです🥲 フルタイムでデスクワークされてる方、毎日運…
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運動量の多いわんちゃんを飼っている方は専業主婦(主夫)ですか?それとも共働きで飼っていますか? 朝晩それぞれ1時間以上の散歩をしている場合、それで日中仕事もして家事もしていると考えたら体力ありすぎでは!?🫶🏻
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38w1dの検診で赤ちゃんはだいぶ下がってるけど子宮口は開いてないと言われ内診グリグリされて、今日で38w4dです! 37wから軽くスクワットはしてたもののお腹も全然張らなかったのでやり方が違うのか?と思い38wの検診の後からやり方を変えて、ウォーキング始めて、YouTubeで子宮…
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産後ダイエットっていつからしますか? 具体的にどんな運動をしますか? (例:スクワット10回を5セットなど) 完母の場合、食事制限はしますか?
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3ヶ月の子供が便秘ひどいです😭 3日間でてなくて機嫌も悪いしお腹も張っています。 マッサージや運動はいくつかやっており、綿棒も2回やりましたが効果なし。 ミルクは、はぐくみ、ほほえみ、E赤ちゃん、アイクレオなどかえてみてもダメでした。 お腹もあたためていますがでて…
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子供寝かしつけて、家事済ませ一息つくと、全て投げ出して逃げたくなります。 甘いもの食べるとか、ご飯も好きな物食べるとかして、サブスクで家事の合間にドラマみたり。それでもなんか息詰まる感じが抜けません。 自分の時間も無く運動も中々できないし母乳減らしたくなくて産…
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