「運動」に関する質問 (141ページ目)

ダイエットの運動で、縄跳びを取り入れようと思うのですが 足の筋肉がむきってなったりするのでしょうか🤔 前飛びを毎日100目標です

食べないダイエットをして１ヶ月で体重が７キロ痩せました。（1時間弱運動） 体脂肪が2%しか減らなかったのにお米を食べるようにしてヘルシーな食事を心がけたらそこからまた2%へりました！ 結果ダイエット開始から4%減😭！やっと… 体重は１キロ増えたものの骨格筋率があがって…

40歳前後のママさんでお腹周り気になる方、何か運動等されてますか？ 旦那にみっともないと言われました😑 一応、ほぼ毎日半年程腹筋30回位やってますが、効果なく、、🫠 炭酸が止められないので、それがダメなんですが、、😭

睡眠不足、運動不足、外食続き、添加物、1食がアイスやお菓子ばかり食べていると確実に湿疹ができるお子さんいますか？ どう気をつけていますか、、 やはり徹底することですよね。 園にいってるときはまだキャパ的に頑張れますが 休みの日は油断して湿疹ため息ばかり、、 自分の…

風邪に弱い母です。 夜中だし、ちょっとお話ししたくて書きました。 娘が風邪ひけば貰っちゃう😵😵‍💫 マイコプラズマ逃げ切ったのは自分でも誉めたい✨ 喉の痛みの出始めに、銀ぎょう散という漢方を飲むと少しましですが、痛み→下がっていって咳の流れで、咳も長引くし止まりにくい…

みなさんの親御さんは何歳でおじいちゃんおばあちゃんになりましたか？ 私母は、46歳でした。 そして今年55歳でまた新たな孫。 ヨボヨボになってられない！ と仕事しながら週3日くらいバイトして、いい運動になってるそうです🤣 義父母は割と高齢？で、義母(63)に至っては車椅子…

意志弱めですが、明日からダイエットしたいです！！ まず、食事の見直し 現在 朝ごはん　白米or十二五穀米一杯、味噌汁、おかず お昼ご飯　園での給食（多め） 休憩中　　カフェオレor紅茶、お茶菓子 おやつ　　園で出される 夕ご飯　　おかず、サラダ、🍺 改善点 朝ごはんの…

18週になって体重が増加気味です💦 食べてるのに痩せるボーナス期間が終わったのとお腹空かないのもあって食べる量は確実に減っていて適度に運動もしているのですが少しずつ増えていってます😱😱 キープ出来てる方どんな食事をしているのか教えてください🙇🏻‍♀️

仕事やめるかやめないか… 頭パンクしそうです 客観的な意見ください 私 教員 産休育休からの病休 うつ病で何年も通院（手帳持ち） いまは割とよくなり働いてる（時短） 仕事でトラブルがあるたび、辞めたくなる 下の子未就学児の間は時短 入学後フルタイム→正直無理 上の子 発…

妊娠初期ウォーキングなどの運動しても大丈夫ですか？

習い事で6年生がもうすぐ卒団するのですが、特別親子共々仲良くしてもらった子に娘からお手紙と何か物をプレゼントしたいです。 在校生からは別で贈り物をするため完全に個人的に渡します。 今のところ、中学生でも運動系のスポーツを続けるのでスポーツタオルを検討中です。 オ…

今息子が学童に行ってます！ 私今妊娠中ですが学童利用できてます！ 段々あったかくなってきてるので 学童まで歩いて迎えに行こうと思うんですが どう思いますか？運動不足解消したくて、、 車だと1.2分で着きますが夕方も 学生が広がって歩いていて通学路運転が怖いのが 理由…

成長曲線内だったら、体重重めでも気にしなくていいのでしょうか？ もうすぐ2歳で14kg弱あります😅かろうじて14kgには届いていませんが、身長は平均です。 身長平均、体重重めって聞くと、大人だと肥満のイメージですが、子どもは違うのですかね？ 太ってるようには見えませんが…

❤️‍🔥【いいね】で教えて下さい‼️ 旦那の不倫が分かったらどうしますか？ こんな状態です。 ↓ 〜〜〜〜〜 ・１歳の子供1人 ・妻→34歳、年収400万 ・旦那→36歳、年収900万 ・持ち家あり（ローン残25年） ・不倫相手は仕事の取引先相手。20代前半の強烈美人。年に数回、出張と偽り…

カテゴリ違うかもしれませんが気にしないでください💦 近所のおばさんについてです。 現在の自宅には4か月前に引っ越してきました(賃貸戸建て) 子供を外で遊ばせたり雪はねをしていると毎度家から出てくる向かいのおばさんがいます。 そして話が長い故子供とゆっくり遊べません…

なぜ自殺をしてしまうのでしょうか 友達が自殺をしました 下の子の１歳の誕生日を迎える前の事でした 上の子はとても運動神経がよくママの教育が素晴らしいからだなといつも羨ましかったです 毎日公園に行かないと子供達がぐずるから大変なのと言い 上の子が小さい頃から毎日公…

竹脇まりなさんのマタニティ運動をやっていた方！ 体重も増えてしまい、動かなすぎて流石に運動不足！と思って竹脇まりなさんのマタニティ有酸素12分をやってみました！ そしたらすごい体が暑くなって効いてそうです😊 体重管理が目的なのですが、続けた方いらっしゃいますか？…

山登りに行きたくないのですが、 子供が行きたがっていたら行きますか？ 真ん中ちゃんは自然が好きで 外遊び、公園、山登りが好きです。 パパと真ん中ちゃんで 山登りに行くと言っていたのですが、 みんなで行こうとパパが言い出しました。 絶対嫌です😇 私が行けば末っ子を抱…

小学3年生の雨の日の歩きの遠足。長靴履かせますか？ 今度の平日２日、遠足の日と遠足予備日どちらも雨の予報です。予備日の方が雨マークだけでなく、どんより曇りのマークも先についているので、もしかしたら、予備日に遠足かもしれません。小雨だと遠足はあるそうです。 ふと…

長文になります。 4月に小学生になる娘。 実家の母からラン活するよう言われてて5歳の時から色々調べていました。園のお友達もここの良いとか情報共有していてそれを旦那が義実家に話し「早すぎるだろ笑まだ5歳だぞ笑」と笑われました。 でも早く動いてて娘が良いというランドセ…

小3のクラスが学級崩壊気味です。 授業を妨害したり、トイレの個室を覗いたり、廊下で押してくる子たちがいるみたいです。 誰かをいじめてるわけではなく不特定の子になってるみたいです。 運動は出来るし、勉強も普通だと思います。 その中に両親を知っている子もいますが、表面…

息子2歳3ヶ月。母子分離の習い事に行かせるか悩んでいます。 １歳の時から親子でやる運動系の習い事に通っています。 新年度になるにあたり母子分離コースに変更になります。同じクラスの子は息子よりも年上の子ばかりでもうすぐ3歳です。みんな母子分離コースに進級するそうな…

授乳のためのマッサージや運動が自分勝手って何事？？ 夫に「君は自己中心的だよね。赤ちゃん泣いてても授乳前に胸のマッサージするし、肩回したり運動するし」と言われました。いやおっぱいをよく出すためにやってるんだよ…助産師さんに言われてやってるし実際やると良く出るん…

3歳と0歳後6ヶ月の子供2人いて育休中です。 毎日体がバキバキで寝ても寝足りない疲れがとれないです。 平日は日中上の子は保育園に行っていて、夜は下の子も10時間とか寝てくれるので割と苦労はしていない方だとは思うのですが、、 日曜以外フルワンオペ、運動をほぼしていないな…

最近急に食欲が出てきて、食べて後悔しています。。 元々、妊娠前は一日2食だったので妊娠してから1人目は16キロ増えました。 1人目妊娠時は仕事もしていたので気にせず食べていましたが現在育休中。　 そこまで運動もしないし消費カロリーも少ないので食べるものに気を付けて…

ママさんたちに質問です！ 現在7ヶ月の赤ちゃんの子育て中です👶🏻 初めての子育てで色々心配しすぎであまり赤ちゃんと長時間のお出かけをしたことがありません😥 来週とても予定が詰まってて、月曜14時から40分ほど支援センターでの相談会、火曜日 産後ケア9時〜16時 水曜日 運動…

もう少しで年中の女の子がいます。 性格はおだやか、マイペース。 運動が苦手、本当に子どもか？って思うくらい運動があんまり好きじゃないです。 同じクラスのお友達数人と遊びに行ったのですが、明らかにウチの子だけタイプが違って、まわりの子はみんな活発女子でした。 会話…

明日で39週の陣痛待ち妊婦です🤰 ずっと大きめと言われてきているので正期産に入ったらすぐにでも産まれてほしいなあと思っていたのですが、全く何の兆候もなく…。 今日健診で張りも少ないし、子宮口もまだ1センチだし いっぱい歩いてどんどんお腹張らせてね〜運動して〜 と言わ…

【2歳 イヤイヤ期?癇癪?】 もうすぐ2歳5ヶ月になる息子が、 最近公園から帰る時に帰りたくないと泣き叫びます。。 発語が全然なく人見知りもまだひどいので、 4月から療育に通う予定になっていて発達グレーです。 やはり発達障害が原因なのか、、、 調べても公園から帰りたく…

甘いもの食べたい！でも健康診断で中性脂肪が1年で倍に､､､体重変わってないのに､､､運動不足過ぎて中性脂肪が､､､甘いものもあんまり食べない方がいい､､､でも食べたい､､､うーん😖😖😖😖😖