「運動」に関する質問 (1424ページ目)

産後ダイエット始めました！ 年齢30才、身長159㎝、2年くらい前まで体重49〜53kgぐらいをキープしていました。 28歳〜妊娠前までに64kgまで太り、人生最大デブ期に妊娠 つわりで7kg減り、つわりが終わって食欲が爆発して元の体重に戻り、さらにそこから20kg太り、出産時には84kg…

帝王切開したら腹筋したらダメなんでしょうか？ もちろん1ヶ月は安静と傷が痛むのに無理な腹筋、 運動はしません。

１歳半から通う低身長の検診…!!!! 身長も体重も平均よりは小柄だけど心配要らないと思います！と言ってもらえるところまできた…😭😭 ただ、やっぱり運動の発達だけゆっくり気味…😂 療育は「ビビりな性格やし、行ってもやらなかったら意味ないから、まぁ行かなくて良いと思う！」っ…

初めて自分の裸の全身写真を見てショックを受けています… まだ22歳なのに体年齢は34歳…ありえない そりゃ23㌔太ったから分かるけどありえない… なので今、食事内容と筋トレをしていますが いつも上の子寝かしつけに終わるのが22時頃。 それから筋トレするんですが眠くて💦笑 だか…

ふくらはぎのむくみについて疑問があります😖 無知なのですが… 私は結構水分摂る方なのですがそれでも浮腫みます。 あとウォーキングなどの運動だとふくらはぎのポンプ？が使われるから良いのでしょうか？ ただ立ちっぱなしや子供をベビーカーに乗せて散歩だとむくんだままなので…

元々ふくらはぎのむくみがひどいです。 むくみ無くなる方法ありますか？？ 産後数ヶ月はビックリするほどむくみが取れてましたが１年経ったら戻りました。笑 でも片足だけ5分ほどマッサージして逆の足と触って比べてもらうとぜんっせん違う！😳と旦那がビックリします😅 子育てで…

日によってつわりもありますが、だいぶ気持ちが前向きになってきました😊❤️ 前回の妊娠は+10kgでした。今回は、+7kgに収まるように、マタニティダイエットというか、適度な食事管理と運動を頑張ろうと思っています😊 同じように妊娠中の体重管理を頑張ろうと思っていらっしゃる方い…

1歳2ヶ月の娘です。 娘は未だハイハイで立つ事も歩く事もできません。移動はハイハイと伝い歩きです。 1歳1ヶ月のママ友の子はあんよがとても上手で声もたくさん発してます。 娘はおしゃべりな方ではなく自分から積極的に人に近づくタイプでもありません。 ママ友の子は積極的で…

教えてください。 日本って火力発電が80%くらいじゃないですか。 非エコだって世界から批判されて、原子力も10%くらいだけど特に3.11以来廃止の運動をしてる方多いですよね。 90%のエネルギーは何で得たらいいんですか？？

飲み物について¨̮ 切迫早産の自宅安静中のため料理ができません。 手っ取り早く野菜を取りたいのですが 安静中のため運動ができずでも太ってもダメだし… オススメの野菜ジュースありますか！？ˊᵕˋ

26週1日 1160グラム 検診時の赤ちゃんの大きさについて… 23週5日の検診の時から先生に 『820g。赤ちゃんすこーし大き目だねー。まあ心配ない範囲』と言われ、今回の検診も同じ様に言われました。 （私の体重は現在プラス6㎏で53.6kgです） 私も旦那さんも3000gくらいで生まれ…

【ウォーキングしている方、されていた方】 目的は何でも結構なのですが、週に2～3日、30分から40分ウォーキングされていた方、体型に変化はありましたか？ ダイエット目的と、運動不足解消の為にウォーキングしています。少しでも体型に変化があればいいなと思っています... …

どうしていいか分からない… ２歳1ヶ月の男の子！ まだ言葉が話せない… 病院に行って今度言葉の検査と 言葉の検査の結果で大学病院の先生に診断… しかも担当の先生から頭デカいねぇーって 次から次に心配が増えていく… 私と幼稚園の先生の言っている事は分かってるんですがまだ…

1人目妊活、頑張ってる方いらっしゃいますか？タイミング法開始してもうすぐ1年経ちます💦 一度、別件で婦人科に行き排卵検査薬をすすめられ使い始めてからは9ヶ月……検査薬の買い足し、もうしないで終わりたいなぁと毎周期考えてます😭 冷え性のため先月末からクラシエの当帰芍薬…

ダイエットはじめた5月の中旬...産後太りから脱却できずに毎回ダイエットしなきゃと思いながら運動も長続きしなかったり自分に甘くてなかなか変わらなかった私💦 モチベーションの波はあるけど、どうにか毎日のように続いてる😆前はジャザサイズに通ったり、ジムに通わなきゃ運動…

助けてください(T△T) アラフォーで、10キロ位のダイエットに成功された方いますか？ ほんとに、全く、痩せません(T△T) 心折れそうです😭 自分なりに頑張っているのに…どうしてなんでしょう？😭 アドバイスお願いいたします！ 今やっているのは、 ☑️朝一番にレモン果汁入りのお湯 ☑…

ついに明日が予定日。。😳 前駆陣痛はあるけどすぐなくなる😱 いつでも出ておいで〜って思うようにしてるけど 内心焦っててなんか泣きそう😂😂 運動しても結局赤ちゃんのタイミングって よく見るから運動もしなくなった💤 あぁ〜いつ出てくるんだろう👶👶

あと数日で1歳3ヶ月です。身長も体重も平均的なのですが、4、5日前に測った体重より300ｇも減ってしまっていました💦 １回のごはんの量は300ｇほど。おやつもお腹がすくようなので栄養士さんに相談をして200ｇに増やしています。歩き出したのはずっと前からなので体重は停滞してい…

4歳長男。3歳になった頃から便秘になりました。現在、1日2回酸化マグネシウムを服用し、便は程よく柔らかくなっています。ですが自力では出せません、というか3～4日経っても便意がありません。ちょろちょろ便が漏れ出てくるようになり、「あ～溜まってきたな」となる度に、浣腸…

1人目40週3日で出産してます。 2人目妊娠38週2日です！ 1人目が予定日超過だったので2人目もその近辺で産まれるのかな～と思いつつ 早く出てきてほしいです😂 1人目より2人目の方が産まれたのが早かった方、 1人目と2人目何週で産まれてきましたか？ 運動してたーとか特にしてな…

38歳以上で 流産を繰り返していたのに、 幸いなことに、こんな方法で 妊娠して継続した❗ お話し聞かせてください😊 専門的な事でも 体外受精でも サプリメントでも 運動でも鍼灸でも 何か原因を改善したでも 何でも 情報ください🙂✨

帝王切開した方にお聞きしたいです。 2人目を予定帝王切開で出産しました。 もう、約2年半も時間が経ってるのに、 ギズの所内側？ が痛む時があります。 ダイエットのため、 腹筋などやった後は くしゃみ、寝返り、ふとお腹に力が入る時 などジクッと痛みます。 腹筋をやって…

検診で低置胎盤気味と言われました。先生には、７ヶ月くらいにはだいたい上がってくるから大丈夫、普段通り過ごして軽い運動も大丈夫、もし出血したらすぐに来てくださいと言われました。ですが調べたら安静にした方がいいという記事も見て心配です😢頸管は4cm以上あって、たまに…

33週の初マタです。 今週から里帰りしているのですが、33週に入って急激にお腹が重いと感じるようになりました。 お腹が重くても頑張ってウォーキングや運動をしたほうがいいのでしょうか。 お里の受け入れ先の病院からはコロナの件で2週間の待機命令がでており、2週間のうちに万…

年少さんの娘と、１歳半の男の子がいます。 幼稚園から帰ってきて、 おやつ、習い事の練習をすると、 公園に行ける時間が晴れた日の1時間くらいしかありません。 公園遊びって1時間でも、効果あるのでしょうか？ もっと時間確保すべきなのでしょうか？ 皆さんどうされています…

切迫早産で安静にしなきゃいけない時って 体重管理どうしてましたか？ いまはまだつわりで吐きまくってるので 減る方の心配ですがもしこの先つわりが 収まったとき運動もできないなぁと思って🙌🏼

歩いてるとすぐ張るので、全然運動してません。 夜も寝て昼寝もして夕寝もしてます…💧 体重増えすぎてないです ただ、体が重くなってからメンタルが不調です 早く産まれてきて欲しい…と思ったり…予定日まで待ってね…と思ったり。 疲れるとイライラしてくるので、なるべく無駄な…

やっと･･･やっとつわりが一段落してきました😭 ここ数日は吐かずに済んでいて、ずっとあったヨダレも今日は飲み込める位になり感激してます😭✨ ただ、2ヶ月ちょっと殆ど横になって過ごしていたので体力落ちまくりです･･･少し動いただけで疲れてしまいます。少しづつ体力作りして…

全然運動してない人っていますか😥？ 緊急事態宣言出されてから、自宅待機になり、そのまま産休に入ったんですけど、私は家でぐーたら過ごしすぎてて、歩いたり運動したりストレッチしたり全くしてません😑笑 この3ヶ月間でどんだけ体力が落ちたのか、、、出産できるのか、、、不安…

妊娠糖尿病を経て、5月21日に出産、 1ヵ月検診の時に糖尿病の検査をしたところ… 境界型糖尿病？！糖尿病予備軍との事でした。 食生活、運動気をつけて‼️と医者から 言われたのですが… 食生活は、何に気をつければ良いのでしょうか？ もうケーキとか、お団子はやめた方が良いです…