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柊0803
サプリ・健康

【ウォーキングしている方、されていた方】目的は何でも結構なのですが…

【ウォーキングしている方、されていた方】

目的は何でも結構なのですが、週に2～3日、30分から40分ウォーキングされていた方、体型に変化はありましたか？

ダイエット目的と、運動不足解消の為にウォーキングしています。少しでも体型に変化があればいいなと思っています...

もちろん私の場合はダイエットなので、他にも食事やストレッチ等もしていますが、あえてウォーキングのみの質問にさせてもらいます。

コメント

柴

ウォーキングしてました😀
回数はもう少し多いんですが、痩せましたよ🙆
もともと代謝は悪くないんですが、ウォーキングするとさらに代謝が上がったのか太りにくくなりました✨

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