サプリ・健康
初めて自分の裸の全身写真を見てショックを受けています…まだ22歳なのに…
初めて自分の裸の全身写真を見てショックを受けています…
まだ22歳なのに体年齢は34歳…ありえない
そりゃ23㌔太ったから分かるけどありえない…
なので今、食事内容と筋トレをしていますが
いつも上の子寝かしつけに終わるのが22時頃。
それから筋トレするんですが眠くて💦笑
だから昼寝してる時にしようと思っても眠くて💦笑
けど効率よくできるのは昼寝の時ですよね！
夜はやっぱりゆっくりしたいなぁと思うし
下の子は０時前後のミルクで朝まで寝てくれるので
やっぱり昼寝の時かなぁ…
運動してる方で同じくらいの子いる方！
何時頃に自分の時間として運動してますか〜？๑⃙⃘･௰･๑⃙⃘
- ママ(3歳11ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
れあまま
私は朝と昼にしてます😊
👶🏻🍼💓
よるにしてます！終わったらそのままお風呂へ直行です！
-
ママ
そうなんですよね！
夜にして終わってそのまま風呂に
私もしてました💦- 7月3日
はじめてのママリ🔰
4歳と０歳がいます！
私は朝一の授乳（5時くらい）が終わってから赤ちゃんすぐ寝るのでストレッチ&筋トレか、ストレッチ&ウォーキングしてます！
ママ
えーすごいです(´･-･`)
お子さんは保育園とか
行かれてるのですか？
れあまま
上2人は保育園です🎵
ママ
そうなのですね( *¯ ⁻̫ ¯*)⭐️
そしたら少しは時間取れますね\(◡̈)/
れあまま
朝昼出来ない日は夕方お風呂入る前に運動してます⑅◡̈*
ママ
毎日続けることに
意味がありますもんね(๑˘ ˘๑)*.。
私も頑張ろっと( ˙³˙)