「運動」に関する質問 (1368ページ目)

肥満気味で妊娠スタートされた方… 妊娠中の体重管理や運動についてなど、参考にしてたものや、役立ったものありませんか？？(本など) 体重管理が不安で仕方ありません…。 1人目で20キロ近く増えて、まだ10キロ戻ってないままです。。 今回こそは頑張りたいです！！ アドバイス…

腰回りダイエット成功した方、どんな運動しましたか？ コロナで太りに太りダイエット始めましたが腰回りだけ成果が全然出てない気がします💦💦

体外受精、初の移植となります。 移植日ー判定日まで、どのように過ごされたか参考までにお伺いさせていただけますと幸いです。。 ①運動、体を動かすことなどされていましたか？ ②されていた方はどのような事をされていましたか？ ③その他していた事、意識していた事があれば教…

子供たち寝てから2時間みっちり筋トレと有酸素運動したー！！ ケーキ食べちゃったからガッツリ運動😍 さっぱり～～😄 手前が私 奥が旦那の背中鍛えるときのダンベル…🤓 私のダンベルが可愛く見えてくる🐵

子供が小学生4年です。 コロナ自粛で学校お休みしていて 少しぽちゃっとしてきました。😭 同じ方見えますか？😭😭😭 このまま太ってしまわないか すごく心配になります。 自粛中、散歩にいったり 庭で遊ばせたりはしていますが やはり学校にいる時とは運動量が 明らかに違います…

万年ダイエッター卒業したい😂 この前は旦那に「明日やろうは馬鹿野郎」って言われました😂 旦那と付き合ってた頃の自分の写真見ては、あの頃はスリムだったなぁ・・・と遠い目。 17キロも太ったのに変わらず好きでいてくれる旦那に感謝と同時に申し訳ない😢 あ〜・・・誰か食欲…

もう自粛生活での子供とずっと一緒なのが辛すぎます。 24時間ずっーと一緒。 ここでよく見る、子供を飽きさせないために色んな遊びを付き合ってあげているお母さん方を尊敬します。 わたしはもうそんな気力もないですし、遊ぼうとか言われると家事があるから〜とかいって逃げちゃ…

妊娠初期から臨月まで全然運動しなかった方いますか？ やはり予定日過ぎますかね🥺 毎日ソファやベッドでゴロゴロしていてご飯を作る時かトイレ、お風呂くらいしか立ってる時ありません😂

おすすめの置き換えダイエットの商品って何かありますか⁉︎ 最近お腹周りが気になって…運動もしてるんですが…置き換えダイエットもしてみようかなーっと悩んでいます💦 否定的なコメントは控えていただけると助かります✨

明日からいよいよ正産期に入ります！ 出産の為に筋肉をつけたくて、、 皆さんはどのような運動をされていましたか？ YouTubeでオススメなどあったら教えて下さい😊

学校が休校で運動もしていないせいか夜寝る時間が遅く朝起きるのも遅くなってきてます。秋田は、来週の月曜日から学校なのですが‥どのようにして生活を戻せばいいでしょうか？ また、2歳児もゴールデンウィーク期間中で寝る時間が夜中の一時とかです。 昼間は、暖かければ少し散…

5ヶ月の赤ちゃんです👶　この頃の体を使った遊びや運動ってどんなことしてますか？？

同じような症状あった方なんでもいいので教えてください 昨日上の息子がお昼頃から歩けない、そんなことを言い始めお昼寝明けから全く歩けなくなりました 外に試しに行くと2、3歩歩いて歩けないと言ったので救急の小児科に連れて行き診てもらいました 結局原因は特定できず炎症…

147センチ！ 恥ずかしながら66キロ！ 30歳！ ダイエットアドバイス下さいm(_ _)m 食事面、運動面、具体的にくれるととても嬉しいです！💦💦💦💦💦 助けて下さい😭😭😭

体重管理、自分では頑張っているつもりなのですが、どんどん増えていきます😭 28週目で妊娠前から＋6.5kg。 初期は食べづわりで、今も若干続いています。 世界一大好きなパンをやめて白米にしたり、夜ご飯は白米を抜いたりしています。 同じように、自分では頑張ってるのに体重…

5月3日予定日で今だ出て来ない息子ちゃん👶 外に出る気にもなれず家でダラダラしてます😅😅😅 予定日超過過ぎるのは本当にイヤなのに運動はしたくない。 家でスクワットはしてます😅😅😅 早く出ておいでよ～ぉ!!❤️❤️❤️

ダイエット始めて2ヶ月になります！ 写真を載せますが 少しは引き締まってますかね😭 上が3月中旬で下が5月上旬です！ 体重が最初69キロあり 今は66キロなのですが デブは落ちやすいと思うのですが 2ヶ月で3キロは少ないでしょうか？😭 食べないのはリバウンドが怖くて無理で 出来…

産後2週間程で有酸素運動って出来るんですかね？ 産後1ヶ月しないうちにしてた方いますか？

妊娠・つわりの辛さ、コロナのストレス、子供のイヤイヤ、、、色々と重なって心身ともに不安定になり、耐えきれなくて実家に帰り泊まっています（車で10分の距離です）。 帰ってきて時間がたつことでつわりは少し落ち着いてきたけど、まだめまいや疲れやすさは残っています。ほと…

妊娠初期で最近便秘気味です。 汚い話になります。すみません。 妊娠してから便秘になり、長い時は５日も出なくて悩んでいます。さすがに５日間が空いた時はお腹が痛くなり、トイレでいきんで硬いやつが出たのですがこの時期いきむのもちょっと怖くて。。 幸い、私は食べづわりな…

娘の体型に悩んでいます🌀 現在83センチ、13キロです。 元々ぽっちゃりで、常に平均曲線の上の方にいます。 好き嫌いがあまりなく、食べることが大好きです。 コロナで保育園自粛になってから、なかなか運動ができず、日に日に丸くなっていくので焦っています💦 賃貸の狭いマンショ…

生後1ヶ月（生後32日目）の女の子を育てています✨ 皆さんに2つ質問があります！！ ①ねんねトレーニングについてです。 皆さんはねんトレをいつ頃から始めましたでしょうか？ また、どのようなねんトレをしましたか？ 今は、抱っこのユラユラではないと寝てくれないので毎日毎回…

臨月のみなさん運動はしてますか？ 一人目の時は買い物とかイオンを たくさん歩いたり散歩もよくしてたり そのお陰かはわかりませんが 5時間で生まれてきてくれて… でも二人目はコロナで引きこもり 散歩すら行ってないです😥 動いてなさすぎて難産になったりとかは ないんですかね😅

はぁー。 ダイエットしたいのに、毎日ストレスで食べてしまう。 今日のお昼もコンビニで二千円以上食べ物買って食べて、夜は２合くらいのご飯を食べて…。 もう、やだなー。 子どもいるから自由に運動しに外出られないし。 家でYouTube見ながら運動って言っても、子どもにスマホ…

ダイエットについてです。 緊急事態宣言が出てから、朝ラジオ体操と、寝る前に筋トレを始めたのですが、今日体脂肪率を測ったら、運動を開始した時より増えていました💦 普段立ち仕事なので、仕事をしていない分もあるのかもしれないですが、結構ショックでした。 何か効率の良…

1歳3ヶ月の娘がいます。 最近、色々と成長しているんだと思うのですが、たくさんパクパク食べてた御飯に食べムラが出てきて悩んでいます。 まだ1週間程度ですが、色々試しても好きなフルーツ、チーズ、おやつは食べてくれます。 あんなにパクパク食べていたのにとショックで、気…

7ヶ月の男の子がいます。 4.5ヶ月のときはお布団にゴロンさせて音楽とトントンしていたら勝手にいつのまにか寝ていました。 6ヶ月になるとお布団にゴロンさてたら大泣きで、抱っこぢゃないと寝なくなりました。 ハイハイとかし始めたら運動量が増えてじきに寝るようになるのでは…

宮城県の長町〜仙南方面でリングフィットアドベンチャー売ってる所知ってる方いませんか？ 名取市と岩沼市のヤマダ電機、ゲオ、TSUTAYAにはありませんでした😭 外出自粛で太ってきたので家で手軽に運動できたらなと思い探してます😂😂

7週の妊婦です。 すでに1キロくらい、増えてしまいずっと家にいるので身体がおもいです。 運動は好きなんですが赤ちゃんいると思うと動くのが怖くて、、 皆さんどれくらい運動されてましたか？ ちなみに、悪阻なし、出血もなしで今のところ妊娠してない時と何も変わりません😅

外出自粛だから運動不足解消しようと縄跳び買ってやってみたらすぐ息切れ😱