「運動」に関する質問 (1221ページ目)

妊娠中の体重管理、ダイエット(適度な)ができた方教えて下さい！ 妊娠7ヶ月で6㎏増えてしまい、体重注意されてしまいました😭 1人目の時も最終的に13㎏増えてしまい、今回こそは…と思い、間食は全くなし、ご飯はいつも茶碗半分、夜6時以降食事しないなど、それなりに気をつけて…

茨城県の笠松運動公園！ 水遊びって今年やってますか？ すごくいまさらですが（笑） やってるなら行きたいなと思っていて⭐ 詳しい方いたら色々情報頂きたいです！ 行ったことないので😭

ダイエット開始してから1ヶ月経ちました。 最初は違う方のYouTubeを見て運動してましたが、最近ではたけまりさんの超地獄の19分＋超地獄の9分足パカ＋二の腕&背中痩せ6分＋エアロバイク30分を毎日しています。 食事は夜のみ炭水化物を抜いて、毎食タンパク質を取り入れ、運動後に…

ダイエットのために 筋トレをはじめました。 日頃の運動不足がたたり、、 全身筋肉痛です、、 筋肉痛のときは 筋トレしないほうが良いのでしょうか？！

一歳10ヶ月の子供との外出 まだ暑いので普段運動させたりするのはショッピングモール内なんですが、最近わざとハイハイしたり座り込んだり寝転がろうとしたりします。スーパーでもやります。 だめよと言ってもニヤニヤするだけで… 無理やりやめさせようとすれば余計にやろうとし…

皆さんに質問です！ 妊娠後期9ヶ月以降にしていた運動はありますか？ 少し身体も動かして出産に備えたいなぁと 思いまして☺️ もし、これやってるよーとか少しのことでも良いので 教えてくだされば参考にさせていただきたいなと♪^ - ^

2歳の子供がいますが、運動はなにをすればいいでしょうか？ コロナの中、公園で遊ばせていますか？ 室内遊びはどんなことをしていますか？ おススメのサイトなどもあれば教えてください。

37週の初マタです。 よく運動すると早く産まれると聞きます。 私の叔母も散歩しまくってたら 3週間早く産まれたよ〜！と言ってました。 本当にダメダメなわがままなのですが 最近貧血も酷くそしてこの気温… 台風の影響で雨もよく降っており 気分が下がり外に出たくないです… …

初産、あと10日で予定日です。臨月の方どんな運動してますか？ 昨日の検診で運動して下さいと言われました。 最近はYouTube見ながらマタニティヨガやマタニティエクササイズを1日30分～1時間程度行っています。 ウォーキングがいいみたいですが、最近外出すると、熱中症のような…

長文ですが、もやもやがおさまらず、誰かに聞いて欲しくて投稿します。 小学一年生の娘についての相談です。 運動が苦手、まじめ、お友達が好きで自分からぐいぐい話しかける性格です。 同じ幼稚園の子と３人で登校させていましたが、お友達二人とは幼稚園でもクラスが違い、ま…

管理入院中何してましたか？ 持病があり大学病院での出産になります。 正産期入ったのですが病院まで2時間ほどあるので管理入院中です。 上の子が産まれてから睡眠時間は細切れで、毎日元気な娘と時間があれば散歩したり、家事したりで忙しくしてました。 昨日から管理入院してお…

初産婦の時の臨月はどのように過ごされましたか？ または過ごしていますか？ 時間の制約や予定がない為検診以外 だらだら過ごしてしまいます。 好きな時に寝て起きて 日中育児のyoutube見ながら昼寝落ち 旦那の帰りを待つ日々です。 1子が産まれたらもう二度とない贅沢と思った…

昨日39w1dで検診に行ってきました。赤ちゃんは臨月までは平均的な大きさだったのに、臨月に入った途端2500g前後であまり大きくなってくれてません😰医者からは、これ以上は大きくならないから、なるべく早めに産んであげた方がいいと、検診のたびに言われます。 ですが、毎回「赤…

産後1ヶ月で地域の美化運動に出るか悩んでいます。 産後1ヶ月半ほど経ちました。一軒家に住んでいます。来週末、地域の美化運動があります。近隣の草を刈ったりするものです。夫は週末は仕事で、土日は休めません。30分ほどなら参加出来るそうです。夫に行ってもらって、申し訳…

ジム通いして痩せた方いますか？ あるいはジム入会したけど 続けられなかったって方いますか？ 最近ぶくぶく太っていってます💦 運動量と食べる量が全く釣り合ってません(笑) 運動したいのですが 主人が帰宅後の夜に出歩くのは怖いし マンションなのでドタバタできないし 自宅か…

37w5dです！ 健診で頭が下がってきてない。ということで総合病院に紹介になりました。 もしかしたら、帝王切開になるかもしれないと言われました。 出産予定までまだまだ日にちはあるので気長に待ちたいと思ってますが、全然下がってこなかったらどうしようとも考えてます。 同じ…

陣痛待ちです。いい運動があったら教えていただきたいです。 今日で40週なのですが、おしるしもないです。 自然分娩でなるべく産みたいのですが、陣痛待ちの時にされていた運動や過ごし方があれば教えていただきたいです！

有酸素なしでも痩せることは可能でしょうか？ よく食事制限と筋トレとマッサージで痩せたとみますが運動は筋トレだけでいいんでしょうか？

最近揺れるとすぐ酔ってしまう。 胃もたれもするし、久しぶりに電車乗ったら電車酔い軽くするし、縄跳びみたいな縦揺れ運動しても気持ち悪くなるし。 おばさん化してるのかなにか弱ってきたのかな。

若干下系ですみません🙏💦 臨月になって一人でして、イってしまうのはまずいでしょうか？ 産院からは37週で赤ちゃんも2800g近いのでいつ産まれてもいいから運動しててねって言われている状態です。

素朴な疑問です。 年少さん(3〜4歳児)は、どんな感じですか？ 幼稚園や保育園でのことを、どのくらい話しますか？また、どのくらい合ってますか？ お友達をどのくらい認識していますか？(顔と名前一致) 運動能力は、何ができたら普通、もしくは早い、遅いですか？(跳び箱二段と…

久しぶりに竹まりさんしたら 激しく息切れして危うく 干からびるところやった🤣🤣 2.3日おきに運動しないと！ と実感しましたとさ👏笑

排卵してから1週間ほど経ちました。 今回も妊娠できてるかドキドキの中 いつもとは違う足の付け根の痛みがありました！ 全く運動もしてないですし、心当たりのない筋肉痛のような痛みです。写真のような場所が痛みます。(足の付け根の外側らへんです。) 同じ経験をして妊娠症…

来年4月から入園予定の長男がいます。 その園では未就園児教室があり、幼稚園入学希望の方のみ、申し込みすれば週に一回一時間ほど幼稚園で先生がついて遊んだり運動したりできるプレ幼稚園のようなものがあります。親同伴なのですが、現在２ヶ月の次男がいて、コロナやこれから…

毎度シャワータイムで自分の体を見ると 過去最高にデブすぎて悲しくなる( ; ᴗ ; ) お腹はもちろんだけど後ろ姿に贅肉が… やばいやばいやばい 妊娠中ブラックホールの胃袋だったからなぁ😳 今はとりあえず妊娠前の食欲に戻ってよかった 早く動き回って運動したい( ; ᴗ ; )

上の子の発達の事で相談です。保育園に保健師さんが定期的に来るみたいなんですが、食事の時に自分の口に入るひと口の量が理解できていない事、食べ物を口いっぱいに入れてしまう事を指摘されました。家では確かにスプーンのひとすくいが多いですが、左手でこぼれないように工夫…

ちょっとモヤモヤしたので投稿します。 10週になり、受診してきました。 前回の受診から2週間で2キロ増えてしまったのですが 流石に危機を感じ体重を1週間で元に戻しました。 (今朝再度体重測ったところ2キロ減済) 午後検診だったのでお昼食べてから受診したところ1週間で1キ…

ほんとに午前中〜夕方よく寝るな👦🏻👑笑 起こさなきゃ！とおもいながらわたしも寝ちゃう笑 夜中またぱっちり😳覚醒するんだろうなぁ。。。 息子が寝てる間産後ダイエットで運動やろうと おもうけどわたしも限界で息子と同じ時間で睡眠😴笑 産後ダイエットやる気まんまんだったけど も…

義母に「暑くて大変だけど動かないとまた上の子のときみたいに予定日までに産まれなくなるから動いてね」 って言われたんですが、なんかモヤモヤしないですか？！ 別に予定日こえてもいいんですけど😫 長男は41w4dで陣痛こなくて誘発分娩だったんですが、 結構運動してたし動い…