「運動」に関する質問 (1096ページ目)

本日11日予定日なのですが、おしるし、前駆陣痛 産まれる気配がありません。 10日の検診時には3040gある言われました。 出すには運動するしかないと良く聞きますが、運動しなきゃ陣痛に繋がらないものなのでしょうか 一応散歩とスクワット200ぐらいやるのですが足りないでしょうか

もうすぐ生後4ヶ月です👶🏻🎀 4ヶ月検診で、首座りがまだだと言われました。 座りかけてはいるのですが、首がしっかり座るためにすると良い遊びや運動があれば知りたいです🥺

今年4歳になる女の子のママです。 保育園に通っており毎日園庭で砂場遊びなどをしているようですが、どう見ても運動神経は良くなさそうです笑 年少の歳にもなった事だしと習い事を検討してます！ 女の子、4歳から始めた習い事教えて下さい。 高い所は怖がり、慣れたすべり台じ…

人真似を全くしなくても、障害なく普通だったよーって方いますか？ 息子は運動発達遅延です。 それと、まだ人真似を全くしません。(ばいばい、ぱちぱち、はーい等) 目は合います、人や、玩具には興味はあり、寄ってきて顔叩いてきたりメガネ引っ張ってきたりはよくしてます。 …

皮膚のたるみについて 産後ダイエットで筋トレやウォーキング、ストレッチなど、とにかくがんばってウエスト83センチから66センチになりましたが、なんだか皮膚がびよびよに伸びています😭 うっすら腹筋は見えるしくびれてますが人生初の皮膚のたるみがなかなか消えません😂 皮…

ダイエットをして成功した方やダイエットに詳しい方教えてください！ 3人目出産して妊娠前から20キロ増えました お米！炭酸！お菓子！大好きなんですが 全て1度やめて食事をまず見直します。 ちなみに今日からダイエットします🤣 さっき軽く筋トレしたのですがあまりの体重増加で…

生後１ヶ月になったばかりの男の子を育てています。 　夜間寝付きが悪く、手足のバタバタ運動で寝れず、眠いのに寝れないためか激しく泣きます。 　抱っこで寝かしつけても、すぐに覚醒… 昼間は眠りが深いことが多く、起こさないと4時間とか寝続けてしまいます。 昼間はリビング…

ダイエットについて詳しい方アドバイスください。 旦那が178cm 108kgです。 30kgくらい落としたいのですが 妻としてできることって主に食事ですよね…。 旦那、肉料理がだいすきなんですが、 建設業で毎日暑い中働いてくれてるし 夜ご飯をあまり我慢させたくなくて… 腰の病気を…

妊娠20週です。つわりが終わったら運動しようと思ってましたが、だるさがよくならずしんどくて全然出来てません。 スーパーの買い物でもしんどくなり寝込みます💦 平日は家に引きこもり最低限の家事を休みながらちょこちょこやって、土日は夫と車でスーパーへ買い物に行くぐらいの…

＜もうすぐ産後二ヶ月。疲労感について＞ 先月は産後ハイで とにかく人に会いたくて予定を入れまくったり、 赤ちゃんを連れて外に出かけたりしていたのですが、 忙しくしていても身体は元気で 家事も育児も割と完璧にこなせていました。 ハイが落ち着いてきたのか 今月に入った…

ダイエットを始めて２週間です。 ダイエット開始日は身長152センチ 体重61キロ 産後全く落ちず一年半がたってしまい、、このままではやばいと思いダイエットをはじめました。 初めの１週間で2キロ落ちましたが後半１週間で全く落ちず、むしろ若干増えてます、、 無理なダイエッ…

24wの妊婦です。 同じくらいの週数の妊婦さん 普段どのくらい運動されていますか？ 上の子もいるのでなかなか夕方のお散歩も行けず 日中は座り仕事です。 食事は 朝 食パン2/3(1枚を上の子と分ける)、カスピ海ヨーグルト 昼 そば もしくは サラダ＋おにぎり (打ち合わせあると…

19w4dです！ 久々に実家に戻って たくさん食べてしまい 1kg増加していました。。 現在妊娠前より、＋3、3kgです。。 次の検診が5月末なのですが、 それまで食事と運動気をつけたいです。 そこで質問なのですが 一度増えてしまった体重は 妊娠中は減ることはないですか？？ 増え…

28週です。 特に運動したわけでもないのに足が変な感じがします。 痛いとゆうかなんとゆうか🥵 下半身がどうかしちゃっています。 あるあるですか？？😢

最近体重増加していて、、、😭 また次の検診でも突っ込まれそうな気が😔 最近お腹が減り食べ過ぎてしまう事は自覚してるのですが、なかなかストップ効かず😣 前回は４週間の間隔の検診で２キロ増加していて、また今日測ったら2〜3キロ増えていて😱来週の検診までにちょっとどうにかし…

【妊娠中のストレス発散、みなさんはどうされてましたか。】 現在妊娠10週で食べつわりのような症状が軽くあり 1日のほとんどが軽く乗り物酔いのような状態です。 妊娠前は筋トレやランニングが趣味で、思いっきり体を動かすことでストレスを発散していましたが 今は体を思った様…

ダイエットしなきゃいけないのにできない人来てください、、、 人生最高に太ってるのにダイエットする気が起きないです、、、 見苦しい体型なのも分かってるしご飯やお菓子やお酒なども我慢すればいいのに自分に甘くなってしまう 今日だけ自分のだらけてる部分を共感して欲しいで…

YouTubeの有酸素運動、筋トレをした方で本間に効果現れたよって人いたら何ヶ月ぐらいから引き締まりましたか？

幼稚園の運動着にワッペンとか貼ってますか？ 自分のものってわかるようにした方がいいんですかね🤔 皆さんはどうされてますか？？

不安です。 6wあたりから 夕方から夜にかけて どんどんお腹がいたくなります。 ガスが溜まってるような感じです。 つわりで食べたり食べなかったりだし 寝てばかりで運動不足、 下痢もしています。 そのせいですよね、、？😢 下腹部に、圧迫感があって 横になってないとしんど…

初マタで23w4dです🙇‍♀️ 体重が増えすぎてどうしていいか分かりません💦 現在非妊娠時より➕4キロなんですけど、ここ3週間で3キロほど増えました😱😱 来週妊婦健診なのですが怒られるのが怖くて… 皆さん体重増えた時 どうしておらいました？🥺 1時間ウォーキングしたりしてたのですが、…

今年27歳、身長153体重50.4キロの 見た目は本当にデブです（ ; ; ） 今までいろいろダイエットして来ましたが 二の腕とおしり、脚がぶっといです… 毎日ストレッチと運動してた時期も なかなか変化がなく諦めてしまった。 でも旦那をびっくりさせたい‼️ 痩せて綺麗なママになりな…

さあーーー今日もHIITトレーニングするぞ🥵！ 59kg→48kgまできて、 目標の45kgまで後3kg‼️ 色々やったけど、結局は運動しかない！😭 このデカイ尻をどうにかする！！ Sサイズ入るようになる！！

2歳児ご飯でこのお米の量、多いですか？ 夕ご飯です。 以前ランチのパスタの量を聞いたら他の子より多めだったみたいで💦 アンパンマンのランチプレートを使っています。 ご飯 野菜のお味噌汁 ぶりの照り焼き 青海苔チーズの卵焼き キャベツの胡麻和え キュウリの漬物 ミニトマ…

ダイエット再開しようと思います！ オススメのダイエット法教えてください🥺 ジムに行く時間はないので家でできる運動と食事制限をしたいです🥲

糖負荷検査50mgで1時間後143で引っかかってしまいました(;_;) 明日75mg再検査があります。 空腹時、1時間後、2時間後と測ると思うのですがその間歩いたり軽い運動すると少しは数値変わりますか？ ちなみに1人目の時も妊娠糖尿病になりインスリン打っていました。 再検査はクリ…

158cm、63kgです🌀 健康のためにも痩せたいのですが、食べることが大好きなので、食事制限はどうしても嫌なんです😢😭 2歳の娘とお散歩に行っても、ゆっくりゆっくりで全然運動にならないし😂 家でできる、効率の良いダイエット方法はありますか？🙇🏼‍♀️

個人差承知です！ 赤ちゃんのタイミングなの承知です！ 昨日、おしるし？と質問しました。 5/8の夜中から極微量のピンクの出血ありです。 今朝はまだ少ないけど少し増えた鮮血でした。 今日、検診に行ってきました🙆‍♀️ 20分のNSTで2回張りました！ 医師からは 張りはかなりの頻…

筋肉について詳しい方にお聞きしたいのですが、 足の内ももの引き締めの為、両足に1キロのウエイトをつけて、足パカ運動をし始めました。 やり始めて4日程度です。 ですが、今日内ももを見ると、左の内ももがパンパンに腫れています。 右側は力を入れると膨らみますが、右はな…