「運動」に関する質問 (1073ページ目)

止まらない体重増加… 愚痴です😣 今週からテレワークじゃなくなって 通勤で運動量も増えたし。 間食なくなったし。 昼ごはんもサンドイッチにして。 今日も休みだけど、旦那と子供とおやつ食べるの我慢して。 なのに、体重増加ペース変わらないーーー！！！ ジャンジャン増…

産後ずっと肝臓の数値が悪く(肝脂肪です)定期検査を受けつつ肥満気味なのでダイエット中なのですが、筋トレを始めてから今まで問題のなかった尿酸値が上がってしまいました。 食事制限+筋トレ+有酸素運動をしています。 数値は9だったのでいつ痛風発作がでてもおかしくないようで…

生後一ヶ月と8日の乳幼児の便秘について 入院中は一日8回もでていたうんちが、退院後便秘になり、3日になっても排便できなくなってしまいました。 粉ミルク等は同じもの使ったり、変えたりしましたが状況変わらずです。 その後産院へ行き、マルツエキスを処方されましたがあま…

インスタのママさん達、 スタイル良くて素敵〜！！！ 言い訳ばっかして、ぶくぶく太ってる私はダメダメだ！ 友達の結婚式もあるし、こんなんじゃおめかしできないから、痩せよう。運動しよう。暴食やめよう。

初めて体外受精に挑むのですがまだ時間があるので やれることはやろうと思ってます！😌✨ いい卵を育てるために🥚何かされたことありますか？ 例えばサプリをのむや運動するなど🙏 何でもいいので情報ください🙏🙏✨✨ よろしくお願いします🙆‍♀️🙆‍♀️

つわりが完全に終わってなくずっとうちでだらだらしています。 ウォーキングなどの運動とかされましたか？ 専業主婦で元々活動量少なめなのでつわりが落ち着いてから始めようとは思っていますが、こんな生活で良いのかな？と不安になります…😰

宮城県立こども病院の発達外来に一歳、一歳半の時に紹介状を貰って診察してもらいました。 運動発達遅延のようで、立ったり歩いたりがだいぶ遅いです。 一歳半検診でまだ1人で立ったり歩いたりできない事で引っかかって診てもらったのですが、その時は2歳になっても歩けなかった…

家の庭にアスレチックや鉄棒、すべり台などの遊具を作っている方いらっしゃいますか？？ 娘がとてもアクティブなので、庭に大きめの遊具かアスレチックを作ろうかと考えています🥰 1歳過ぎから体操に行っていて、鉄棒に20秒くらいぶら下がったりマット運動なども大好きです😂 農…

お菓子食べたい欲がひどい(；´Д｀) 朝ごはん食べたのに 珈琲片手にロッテのチョコパイ3つも 食べてしまった。 食べたのにもかかわらず無限に食べれるん じゃないか？ってくらいまだ食べれる。 この食欲怖すぎる(.ᇂ_ᇂ: やめようやめよう思っても食べてしまう。 とりあえず今日…

運動してない(日常生活、家事ぐらい)でもプロテイン飲んでる方いらっしゃいますか？ どのプロテインをどのタイミングでどのぐらい飲んでますか？m(_ _)m

宅トレされているママさん達に質問です！ どのタイミングで運動していますか？ また、どんな運動をしていますか？ 1日の流れを教えて頂きたいです！ 因みに、自宅保育で月曜から土曜までワンオペです。 よろしくお願いします！

産後ダイエット成功した方なにしてましたか？ どれくらいの期間で元の体重に戻りましたか？ 食生活、運動など教えてほしいです😂

今日で13wの初マタです 子宮頸管が人より短いと言われました 現在30mm程しかなく、このままだと入院→大きな病院で手術しないといけなくなると言われました 激しい運動、性行為等も控えて安静にしていてくださいと言われましたが、 先月から約1ヶ月ほど悪阻で仕事を休んでいます…

保育園児の子供がいて、介護の仕事しています。 家に帰るとクタクタ。 家事などはささっとできるのですが、子供達を寝かせてからダイエットのために運動したいと思っても起きれません😭 布団に入ったらもう疲れて起きれません😭 今もです😔 はぁ、、、

4歳の年少の娘に初めての自転車を買ってあげたいのですが何がいいのか全くわからず。。 運動神経はいいほうです。無駄にならず、なるべく長く乗れる自転車がいいのでおすすめあったら教えてください。 ピープル？乗ってる方もいたらどんな感じか教えてください

皆さん、夜まで体力持ちます…？ 夜になると気力体力限界で、ちょっとのことで怒鳴ってしまったりイライラ爆発してしまったりで自己嫌悪、娘に申し訳なくて、なんとかしたいのですが、何か良い案ありませんか…？ 2歳半、昼寝しない娘を自宅保育してます。 朝6時半〜20時に寝るま…

早く産まれてほしくて、運動等された方。 どんな方法が効果的でしたか？

20歳くらいのときと比べて ちょっと食事減らして運動したからって 簡単に落ちないのね…

4月から年中さんの息子です。 保育園っ子でわたしはほぼフルタイムで働いています。 保育園のお子さんをお持ちのみなさんは何か習い事させてますか？ 何かはじめさせてあげたいなと思いますが、平日は難しく、土日に行くしかないのかなと思ってはいるのですが、土日だけだと選択…

37週に入り、赤ちゃんの体重的にも もういつ産まれてきても OKだよと 運動しっかりしてね！と産院で言われ、入院準備がまだ、完璧ではないので そろそろしなくてはいけないのですが 産院から必要な物以外で 何があれば便利だった！とか 皆さん教えてください🥲❣️

陣クスの雑巾がけについて。 37w正期産に入りました👏 運動出来る時はウォーキング5000歩程 スクワット100回 雑巾がけをするように心掛けてます。 そこで雑巾がけなんですが、四つん這いでした方がいいですか？💩座りで歩きながら雑巾がけするといいとネットで見たので今日やって…

３歳3ヶ月の男の子の件で発達に問題あるのか不安です。 ①ひどい偏食　麺類、揚げ物、ご飯、みそしる、カレー、ハンバーグしか基本食べません。保育園では自分で食べて最後の方お野菜残しそうになりますが、先生の声かけまわりの様子から最後まで全部完食すると聞きました。 お家…

妊活中にダイエットをしていた方 どんなダイエットをしていましたか？ 過去10キロ程落としてはリバウンドして、を何度か経験していますが、基本的に食べないダイエットや、糖質制限ダイエットしか成功していません。 脂質制限は痩せれなかったのと、カロリー計算は苦手でした。 …

出産してから５年がたち、マラソンをしてみました。 元々運動部だったので、体力には自信がありましたが、５分(それなりのスピードで)走れませんでした。 皆さんは出産後の体力や筋力はどうですか？

息子運動神経あんまないなと思っていたら とうとう運動系の療育も作業療法士さんからはじまりそうです😂💦💦 四月から発達センターとの行き来やらで忙しくなりそー😭💦💦 はぁ😑💦 まあ普通の習い事ができないレベルなんだから仕方ないか💦

小さな子どもを見ながらできる軽い運動で何かオススメありませんか？育休中で運動不足気になってます…。ジムに行く、とか、相手が必要なスポーツ(バドミントンなど)は現時点ではなかなか難しいです💦

5歳女の子の体重について 次の5月で5歳になる娘がいます。 身長は1月の時点で105cmほど、体重は昨日測ると19キロになっていました💦調べたら体重は5歳の平均よりも上回っていたので増えすぎではないかと心配です😭 とにかく食欲旺盛ですが、幼稚園から帰るのが4時と遅いのでおや…

1歳5ヶ月の息子が同じアニメ(ペット)を繰り返し見たがります。 ペット以外のアニメや映画を付けると怒ったり泣いたりしてしまいます。(癇癪に近いと思います) 「わんわん」と大泣きし、1日に4回も見る日もあります。 外出先でも私のスマホを取り出し「わんわん」と繰り返し伝え…

出産レポになります✨誰かの参考になれば😅 大き目と言われ続けたものの４日超過での出産…ぶっちゃけ引きこもり＆寝まくりの運動不足でした😂三度の内診グリグリでも出てこず四度目のグリグリで破水(この日の朝はオリモノが多めでした)そのまま入院して経産婦と言うこともあり陣痛…

ダイエット 産後少しづつ増えてここ2,3ヶ月で5キロの激太りしました。 目標体重マイナス10キロで、ダイエットを始めようと 考えていますが、私とても身体が固くてストレッチが 大の苦手です😭😭😭 コロナの自粛で運動不足＋筋力も大幅に低下したので やはりストレッチから始めた方…