「ヨガ」に関する質問 (95ページ目)

通信でヨガとピラティスのインストラクターが気になっています！ 実際取られたかたはインストラクターとして働けていますか？ それても所詮通信だからとっても意味がないですか？

妊娠8ヶ月の体重増加を抑える方法を教えてください 閲覧ありがとうございます。 体重増加が止まらず自己嫌悪に陥る日々が続いています。 現在29w3d、55.2kgです。 初めて病院にいったときの体重は51kgだったのですが その体重が過去最高だったもので お医者さんにそのことを伝…

成功した産後ダイエット教えてください🙇‍♀️😂 産後半年ですが5kg落ちません😭 お菓子が止まらず、、 筋トレやお家ヨガなどであと3kgまでいってたのですが、いっとき風邪気味で体調を崩してからサボってしまい、2kg増えました😱😱

妊娠中の運動について🌸 妊娠前、運動習慣が全くなかったのでイメージがわかずアドバイスいただけると嬉しいです✨ 安定期に入ったので運動不足解消のためマタニティスイミングやヨガに通いたいのですが仕事が不定休のためなかなか通えないので、天気のいい日はウォーキングしよう…

原因不明の不妊症でもう何をどう頑張っていいか わからなくなりました😂 いろんなサプリ飲んでみたりよもぎ蒸しに通ったり ホットヨガにいってみたり 妊活でいいよと言われたものは なんでも試してみましたが 未だに授かれません😭 周りがどんどん子供出来てくのが 辛すぎる😢

初産です！！ 36週4日目で臨月なんですが…。 私がすごく鈍くてわかっていないのですが… 陣痛なのかどうかも不明なのですが… 昨日トイレで起き上がったのですがお腹がかなり張っていてトイレから帰ってきてベッドに横になった時も張っていて下腹痛が続いていたので陣痛なのかなっ…

いつもお世話になっております！ 明日から妊娠9ヵ月に入ります。 初マタです。 産後の回復を早くするために、妊娠9ヵ月から出来ることはありますか？ 現在34歳ですが、運動歴は幼少期から高校生までバレエ、 高校生から社会人25歳くらいまでストリートダンス たくさんやってい…

昼間の寝かしつけについて相談です😭 出産後、実家にいる頃から自宅に戻って3週間ほど… 昼間のグズグズ、そして眠るリズムがすべて授乳→乳首咥えたまた抱っこで寝る形でないと寝ません… 夜はミルクと授乳で5時間ほどまとめてベッドで寝てくれるのですが、午前と昼間はとにかくお…

my body makeというアプリやってる方いますか？ 動画で、ヨガやストレッチ、筋トレなどできるやつです。 最近やり始めたんですが、家でできるし、楽しいです。 まだ痩せてはないですが、イライラも収まったり、腰や骨盤もよくなった気がします。 よかったら、やってみてくださ…

や、やばい 体重計久々にのったら😭😭😭😭 今の旦那と付き合ってた頃からかんがえたら＋10キロ😭 妊娠中に太ってたりしたけど、 産後からの体重で考えたら4キロくらいは増えてる😱 食事しか楽しみがないんだものー🤣🤣🤣 スクワットとか気持ちやってるから足だけはそこまであれだ…

家でマタニティーヨガやってる人とかいますか？？ ストレッチしたりとか！！

友達が今日はネイルだし、明日はヨガだしー 全然病院行けないわぁーって 私と生活が違いすぎる…

冬場のウォーキングについてです。 産休に入り１週間経ちました。 通勤のときは往復45分近く歩いていたのですが、休みに入り全く運動をしていません... 産院でも無理のない程度に１日30分くらい歩くといいと言われています。 でも寒いとどうしても外に出る気になれず😅 みなさん…

かなり運動不足で、マタニティーヨガをもう少ししたら始めてみようかなと思っているのですが、調べても中々マタニティーヨガをしているスタジオなどがありません💦 京都でマタニティーヨガご存知の方いらっしゃいますか？🧘‍♀️

昨日は結婚1周年記念日✨ 忘れずにお仕事お休みとってくれてた旦那さん。 「子供はうちで見てるからゆっくり２人で出かけておいで。」 って、言ってくれた私の実家家族。 おめかしして映画観て レストラン予約してくれてて プレゼントもくれて いっぱい嬉しい言葉をくれたけど…

ママ友のお宅にお邪魔する時の手土産の予算はどれくらいですか？また具体的には何を持参されますか？ ママ友は長女が幼稚園の頃同じクラスのママ友です。 一軒家のお宅で初めてお邪魔させて頂く場合です。 また集まるママ達は私がヨガの教室を主催していた時に来てくれてたママ…

子供が幼稚園に行くようになったら、その時間何に使いますか？仕事やパートをしていない奥様を質問です。 私は家の事をしたり、ウォーキングかホットヨガにでも通いたいなぁと考えております✨

先月からヨガを始めました。全くの初心者です。 体はとっても固いです(Ｔ＿Ｔ) 昨日 午前中にヨガに行き、頑張って付いていきました！ ちゃんと、鼻から吸って鼻から吐いて、息は止めないように… すると夕方から、腰が痛くなりました… 筋肉痛とは違うような…？ たぶん、前屈す…

分かりやすいヨガの本、DVD、アプリなどを教えていただきたいです。一度だけ習ったことはあります。 自宅で隙間時間にできるようなものがあればやってみたいと思っています。

36w6dで突然逆子になってしまいました。。先週の検診までは頭が下向きだったのですがいきなりです😳 今まで普通分娩のために色々ヨガとかマッサージとかやってて怖い出産も乗り越えなきゃ！！って気持ちになってたのがここへ来ていきなり帝王切開の予約の話などになって、頭がつい…

妊娠29週0日 避妊時より体重+8㎏(+12までokと) 胎児1300g 発育順調とのことです！ 前回の妊婦検診で助産師さんの指導で 体重コントロールを指摘されました.. 妊婦体操をしたりヨガをしたりはしていましたが 運動が足りないとのこと(T_T) お散歩はしたいけど 歩道がある道に出…

こんにちは😃 妊娠中に、ウォーキングやヨガ以外で運動してた方居ますか？ どんな運動してましたか？バランスボールってオススメですか？🤔🤔質問多くてすみません😰

授乳中なのにもかかわらず、画像の栄養ドリンクを飲んでしまいました。久しぶりにヨガに行った時に、つい妊娠前の癖で飲んでしまいました。 ホームページ見ても特に授乳に関する項目が確認できずかなり焦っています。完母です。 このドリンクは母乳に影響でますか？その場合は、…

旦那の職業ってそんなに重要なんでしょうか？ だれにも打ち明けられないモヤモヤがあるので聞いて頂きたいです。 先日、通っているベビーヨガのお教室での出来事です。 レッスンの後にお茶を飲みながら雑談の時間があり、いつも一緒になるメンバーの方々４人とお話をしていまし…

寒くなってきましたが、 月齢が低い時のお出かけどんなですかー？ 私は島根に住んでるのですが だいぶ寒くなってきて雨も多くなりそうです。 そのうちきっと雪も☃️ けど、まだ赤ちゃんは首が座ってないので 買い物や病院、育休中の会社など 用事のあるとこへ週に数回出かける程…

157cm37kgのガリガリ妊婦です🙈 (上半身に肉がつかない&胃下垂で、見た目は意外と普通です) 体力をつけるために何かやっていますか？💪 ヨガに通うのとかはめんどくさいので😅毎日スクワットをやるだけでも効果ありますでしょうか？ あと食べても太らない方にお聞きしたいのですが…

今日で39週2日目。初産です。 ハーフの赤ちゃんだからか大きめらしく、検診に行く度「大きいね！！」と言われます（笑）先週の検診で体重は約3200g。予定日が12／3なので、たぶん明日が最後の検診かな？今まで何事もなく健康で順調に進んでいます。が、「大きいから早めに産んだ…

3度の流産を経て、2人目の妊娠。やっと臨月まできました！ 初期から中期は何をしていても心配で長い長い妊婦生活でした…。 それでも私の通う産院はとても素敵で、院長も先生方も助産師さんも事務の方も、ヨガやお灸の先生もみんなみーんな親切で優しくて、話もたくさん聞いてもら…

1ヶ月検診まで居てくれるはずの義母さんが、土日帰って月曜日の午後またくるね、と。 何か予定があるんですか？と聞いたら12月から自分の楽しみ（ヨガ）が始まるから〜あははは！と笑ってました。 金曜日もあるから、帰って1ヶ月検診の日にまた来るね、と。 それじゃ床上げ、私が…

美容系(エステ、ヨガ、美容院などなど)でお仕事されてる方に質問です！ 小さいお子様がいる方は保育園に預けて仕事されていますか？ また正社員として働いていますか？