「ヨガ」に関する質問 (55ページ目)

皆さん、気持ちに余裕がなくなってきた時 どうやって自分の機嫌をとっていますか？ できれば テレビ、アマプラ等、お菓子以外の方法を 参考にしたいです🤣 私は、コーヒーと、ヨガと、読書して 溜まった気持ちを紙に書き出して ピリピリに破いて捨てます😂

産後ダイエット　体型戻しについて教えてください✨ 産後、メンタルも体力も追いつかなかったので、現時点でダイエットに取り組めていません💦授乳のため、産前よりも食べる量は増えています！ 産後一ヶ月が経過し、体重が妊娠前プラス4〜5kgのところで停滞しています😭 またお腹…

妊娠後期の花粉症辛すぎませんか🌼😖🙅🏼 薬飲まず夜も呼吸が苦しく 昼間も外に出る気がしません… 散歩もできてないので夜スクワット50回、 ヨガを少しやってる程度です 皆さんはどうしてますか…

こんにちは。 妊活をはじめてまだまもなくて、妊活の専門用語？なども詳しくないのですが、質問させてください。 毎週ヨガに通っていて、腹筋を使い、筋肉痛になるようなストレッチが多かったり、ヨガの先生にお腹を押されたりするので、 妊活を始めた今、ヨガを続けようか辞め…

運動不足で体も硬くなってしまっていて、めちゃ硬い体ヨガをやってみたいのですが、YouTubeとかでお家で出来るのオススメとかありますか？

親友にプレゼントをしたいと思っています。 なにがいいか、ずーーっと悩んでいるのですが、決ま らなくて😭 ＡとＢどちらが嬉しいですか？ ちなみに、親友も子どもがいるママです！ 子どもが小学生になるので、少し自分の時間も持てるかな？っていうのと、ここまでママお疲れ様…

34週以降逆子の方は花輪のポーズお控えください。 とヨガの動画で謳っているのですが、 そもそもなぜ、34週以降逆子だと花輪のポーズはダメなのでしょうか？ ご存知の方教えてください。素朴な疑問です。

仲里依紗が部屋着で着てるこういう短いスパッツってヨガウェアですか？ 長めのTシャツ着ればこれで犬の散歩とか行けますか⁉️

ヨガ、筋肉痛で気になることがあるんですけれど、どなたか…😭😂 おとついあたり、太陽礼拝をしました。 全身というぐらい筋肉痛になりまして、軽い。 その夜、体を動かさないと気持ち悪くて寝れなくて。妊娠中のむずむず脚症候群みたいな感じでした。 背中や骨盤まわりあたりです。…

お風呂も済ませて、 飲みながら、顔パック中🥳✨ 部屋はルンバが掃除中！ 旦那はサラダだけで良いらしいし、 子供は納豆で良いらしいし、 ヨガでもしよ〜🤗

38週5日の初マタです🐧 今日の検診で36週から位置が変わってない(下がってきてない)ので、１週間後の検診で変化がなければ超過はほぼ確実なので、身長的に帝王切開も視野にいれて話を進めようと言われました😭 私が身長150cm、お腹の子は推定2710gです。 促進剤を使わず出来るだ…

今日の朝活もフローヨガ🧘‍♀️🔥 米粉のパンケーキ明日作ろっと🤤❤ 豆腐クリームとあんクリチもセットで たべるぅ🤤

いつもママリでお世話になっています。 今日の検診で、私の身長154cmに対して、赤ちゃんの体重が37週で2900gだそうで、経膣分娩が難しい可能性があると言われました。 なかなか降りてこられない可能性があると言われ、難産！？と怯えております。 子宮口はまだ1cmしか開いてお…

今日の朝活はフローヨガ🧘‍♀️ ダイエット始めたばかりの時 できなかったポーズできるようになって たのしい(///∇///)ゞ

妊娠中でも出来る、食事制限メイン以外の体重調整をお聞きしたいです。 現在17週に入るところですが、 ここにきて一週間に1キロ体重が増えました。 つわりがようやく治まってきて、 食べられるようになったのも理由かと思います。 見た目が変わるのは全然良いのですが 体重が増…

皆さんの妊活で気をつけている事や、何かやっている事があれば教えて頂きたいです🙇‍♀️ 自分で調べると、ヨガや鍼や整体が良いって書いてあれば、逆に良くないと書いてあって結局何がいいか分からず…。 次の人工授精に向けて少しでも何か出来たらなあ…。と思い質問させてもらいま…

ダイエットしたいのに甘いものが辞められず常に何か食べてないと気が済まない。 健康のために運動しようと思いYouTubeとかの宅トレにハマってましたが続かず。 ジムに申し込みしたらお金払ってるからやる気になるのかなと思って入会しようか悩んでますが、自分に甘く本当に何して…

赤ちゃんが体表近くに寄ってきてお腹の一部がボコッと膨らむことはありますか？（左右どちらかとか） 時々お腹に違和感があって触ってみると、下腹部の片側だけ10cmくらいの範囲で明らかにボコッと膨らんでいるときがあります。お腹の張りなのか、赤ちゃんの膨らみなのかよく分か…

つわりはいつ始まって、いつ終わりましたか？ 私は、1人目は5週にムカムカが始まり、8-9週でなくなったと思ったら、10週でピークで吐きまくりでした😭水も受け付けなく、OS1のゼリーだけで毎日生きていて、ケトン体3が出たのですが、産婦人科でつわりは病気じゃないからと点滴も…

もうすぐ安定期に入ります。 出産予定日は夏です。 7月に結婚式に参加する予定があり、二の腕を少しでも痩せたいのですが、方法はありませんか？ 年子妊娠ということもあり、第1子の際は体重は戻ったのですが、二の腕や太もものお肉は落とせず、第2子妊娠しました。 マタニティワ…

夫のいびきがうるさくて眠れない 結婚祝いでクイーンサイズのベッドを買っていただき 夫とは一緒に寝ています 最近、いびきが本当にひどくて 眠れません。 お酒も全く飲まないし ストレッチしたりヨガやったり、マッサージしてあげたり 色々やりましたが。。 本人も気にしてお…

派遣ワーママでワンオペで 最近運動不足で身体が重いです😂 今日はドラえもん見ているうちに 少し運動しました 本当はホットヨガとか通いたい

ストレッチローラーって 足痩せとかに効果ありますか？ イルーシー300で見て買うか迷いました💦 ヨガ 足痩せ

今妊娠8ヶ月目なのですが、8ヶ月目に入ってからおしりの少し左側がビキーンっと痛むようになりました。 ヨガのおしりフリフリポーズで左におしりをふったときや、床に座った状態で立ち上がろうと膝を着いた時、腰から緩やかに頭を起こして横になっている時、トコちゃんベルトを…

妊娠22w 2週間で2キロ増加... 😭 皆さまどのくらいのペースで体重増えましたか？ 標準体重で、20wまでは妊娠前＋1kgだったのですが(つわりで一度1.5kgほど落ちました)、そこから現在の22w1dまでの2週間で2kgも体重増加してしまいました。 食生活も20wの時とほぼ変わりなく、寧ろ…

ダイエットしたーい🥺 1ヶ月やったこと↓ 朝夕エステプロラボのハーブザイムに置き換え 炭水化物抜き 甘いものも無し 2時間ウォーキング 筋トレ1時間 水2リットル飲む 耳ツボジュエリー たまにヨガ これだけして2キロしか痩せませんでしたw 他にダイエット方法が有れば知りたいで…

妊娠33週に入り今週から産休^ω^） 毎日散歩とYouTubeみてヨガ、ストレッチするようにしています。 初産なので怖さも増してきてて少しでもお産時 痛みを和らげられるよう今のうちにできることはしておきたいなと思っています。 皆さんこの時期、どのくらい散歩してたよとか、他に…

YouTube以外で、Amazon fire stickでダウンロード出来るヨガのアプリ？ってあるのでしょうか🥲？ ヨガにずっと通ってましたが妊娠してから 退会し行けていません。 コロナもありますし、 家で大きなテレビの画面で広告とか無しで、 ヨガを出来たらなと心から思います😭 YouTube…

ヨガインストラクターになりたいと思っています。 今は全く違う仕事をしています。 普段から、筋トレやヨガを自宅でやっていて 仕事でヨガをしたいなと思うようになりました。 ヨガインストラクターをされている方 未経験からどのようになることができましたか？ 差し支えなけ…

最近疲労感がマックスになってきました、、心は大丈夫なんですがとにかく身体が疲れて夜9時には寝てしまいます。。夜中1〜2回授乳で起き、朝は5時に起きて子どもが起きるまでヨガや勉強してます。日中は少しでも目を離すと泣いてしまうのでつきっきりかつ毎日2回お散歩するのも疲…