「ヨガ」に関する質問 (54ページ目)

朝自分の時間ゆっくり出来ないです🥲 私が朝起きたら、子どもも一緒に起きてしまいます😓 ゆっくりそーっとしながら起きてるのになんで？ トイレの流れる音とか、私の居なくなった気配感じるの凄すぎる😂 物音とかで起きたりします！ たまに寝起き悪いときも良い時もあります！😅 …

産後１年経ちましたが出産前の体重に戻りません😢出産前は154cm43kgでしたが今は46kgくらいあります。 完母ですが減らず…後3kgが戻らず悪戦苦闘しています。 週に５日、ラジオ体操10分、骨盤エクササイズ20分、ミキティヨガ、たけわきまりなさんの有酸素運動11分をしています。 …

2人目妊娠中の5か月の妊婦です。 まだ5か月なのにもうすでに 恥骨やら腰回りお尻周りの骨がとっても痛く ずっと立ってることがしんどいです。 夜も腰が痛くて寝れないことも最近あります。 毎日上の子を公園に連れて行くのですが、 痛くて座ったりばっかりして 全力で遊んであ…

自分のために何か美容、健康に使える時間が定期的にあったら何がしたいですか？ ジム、ヨガ、エステなど通いたいです😆

産後ダイエットいつから始めましたか？ 一ヶ月半くらいなんですが、がっつり腹筋とかエクササイズするのは早いですかね？ みなさん、どんな運動からはじめましたか🙇 今は骨盤底筋と、ヨガを少しずつ始めてます。

これって骨盤底筋が弱ってるのでしょうか？😭 わかる方いますか？？ 産後(現在9ヶ月)から、 骨盤内右側の臓器が痛くて、 婦人科に行っても子宮卵巣綺麗。といわれ、 今度はそれに加えてお尻の奥が痛くて 肛門科行くと痔はない。 こないだ大腸カメラやりましたがなにもない。。 た…

愚痴です。 共働き夫婦です。 旦那→8時〜20時(3時間残業)、わたし→8時〜17時で正社員で働いてます。3歳の子がおり、保育園の送り迎えはわたしです。 旦那が帰ってくるまでワンオペですが、旦那が週3で仕事後ジムに行くため20時半に帰ってくる日は平日2日だけ。 ジムの日は22時の…

LAVA通われてる方いらっしゃいますか？ スクリーンヨガってどうですか？💦 それだけのコースがあってだいぶ安いので気になってますがやっぱり物足りないでしょうか？🥲

YouTubeでヨガをやりたいのですが、 おすすめのユーチューバーを教えて下さい！ よろしくお願いします！😊

1歳から2歳9ヶ月のお子さんがいるママさんに聞きます。 お昼寝をしない日としてくれる日って何か違いますか？ 例:雨の日で外に出てないからお昼寝しないなど。 一昨日は、子育てサロンでヨガを1時間して13時にお昼寝。 昨日は、朝の9時から12時頃まで広場で自転車13時にお昼寝…

悪露についてなんですが、現在出産１ヶ月と2週間経って１ヶ月検診でまだ悪露が溜まってるからあと１ヶ月くらいは続くでしょう、急に増えたり塊が出なければ問題ないと言われていました。 数日前から産後ダイエットのために軽いヨガや運動してましたが2日前から結構激しい運動をし…

女性専用岩盤浴ヨガか女性専用ジムかどちらに皆さんなら通いますか？？

いま、妊娠6〜7wくらいです！ 5wくらいからつわりが始まったので、11月後半はシフトはいれずに休むことにしました🥲 でも逆にここ3日くらい悪阻が落ち着いてて(それはそれで不安💦)、毎日家にいるのも良くないだろうから、仕事しない半月間はお散歩しようと思ってます！ 妊娠初期の…

出産してから骨盤に痛みがあります。そして、なかなか痩せづらくなりました。自宅でできる骨盤ヨガ、ストレッチだけでは改善難しいですかね..3年たってるので骨盤矯正に行くのもなあと。お金も無いです🥲 産後ストレッチやヨガだけで骨盤矯正した方いますか？ おすすめ動画などあ…

第二子妊娠中、現在23週です。 体重管理について。 初期はつわりが1人目よりひどく、減りはしませんでしたがずっと横ばいでした。 つわりがおさまって、食べられるようになると着々と1ヶ月に2キロずつ増えています… 病院で指摘はされませんが。 1人目の時はマタニティーヨガに…

普段何かスポーツされてますか？ ジムやホットヨガに行く時間ないけどダイエットも兼ねてなにかしたいです。

バランスボールヨガは生理中でも効果ありますか？

皆さんの1人時間 最近　YouTubeで頭皮マッサージを教えてもらい寝る前にしたら朝まで爆睡💤 それ以降、YouTubeの動画にハマり平日休みは、子供たちを送り終えてからまずcoffee飲んでｲﾝｽﾀみてからYouTubeでヨガしてます✴ 気持ちもリラックス出来てなんだか良い感じです❤ 皆さんは子…

産後10ヶ月(もうすぐ11ヶ月) 痩せません…😱😱😱😱😱 産前に比べて、7キロ太って2キロ落としたのですが、そこから全然痩せません…😭😭💦 千葉県の柏に住んでいるのですが、子連れOKなジムとか探してみても千葉駅周辺にしかなくて…産前はホットヨガに通ってたので、もし柏周辺にあるなら…

SHEINのヨガウェアを購入したことある方いますか？ 三点セットでかわいいウェアがたくさんあって、ほしいのですが、生地が安っぽかったり、薄かったりしますか？

妊娠期間に切迫で寝たきりからの出産、育休を経て復職したもののコロナでほぼリモートワークで心身ともにヨボヨボです。コロナやリモートで孤独なこと、ほぼワンオペ、運動不足すぎ…などで、メンタルもヨレヨレ、体も不調続きです。病院や鍼灸院などメンテナンスはいってますか、…

よし寝た💪 ヨガ、ストレッチしよ💪

排卵予定２日前にクリニック🏥行きます‼️効果あった妊活教えてください。ルイボスティーや温活も。 よく、よもぎ蒸し？いった月にできた！ ホットヨガ行ったときもれなど聞きますが やはり温めがいいのかなー？ なら1週間前の今から 温活すべきですかねー？ またラテ飲んじゃ…

気分転換にホットヨガやり始めようか悩んでるのですがホットヨガてなにによいんでしょうか？☺️冷え性がちなのですがよくなったりしますかね？身体はめちゃ硬いです🙄なにかリフレッシュしたいです😭

みなさんの趣味とか何ですか？☺️☕️わたしなにもなくて毎日つまらなく感じちゃって月一友達とお酒したりしてますが気楽に通えて気晴らしになるような趣味みたいなものがほしいです。いまはホットヨガとかも気になってたりします気分転換になるようなことがしたいです。下の子が毎…

階段10往復、スクワット、陣痛ヨガやったけどただただ足が死んだ😂😂 悔しいからオロナミンC買いがてらウォーキングしてやる((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆ 早く出てこーい🤣

ジョイントマットを辞めたらどうしましょう。 今、リビングには大判のジョイントマット、繋ぎ目にホコリをいれないためにその上に薄手のカーペットを敷き詰めています。他にもクッションやらソファーも布製品の為かホコリが舞い放題です。ハウスダストアレルギーの私はそろそろ限…

フォームローラーってダイエットに効きますか？ 楽天でヨガマットとセットになっていて購入するか迷っています！

子どもが複数いらっしゃる方、習い事代高くないですか？ うちは2人なのですが、習い事代が地味に高くて痛いです😢 自分のヨガにも行きたいけどお金もったいないかなーと思ったりして葛藤です💦

人工授精されてる方、他に何かしてますか？ 不妊治療の為の鍼灸やヨガ、よもぎ蒸しなど…やってますか？ 私自身サプリとたまに運動以外何にもしてなくて、やった方が良い事ありますか？😣