「ヨガ」に関する質問 (52ページ目)

超安産だった方に質問です❣️ (割とスピード出産だった方) 妊娠中なにかしていたことはありますか？？ 例えばウォーキング、安産体操、マタニティビクス、ヨガ、体重管理、骨盤矯正、上手にスポーンと出ておいで〜とお腹に話しかける、念じる（笑）、特になーんにもしてない🤗 など…

産後7ヶ月になります。 毎日お風呂上がりにお股からお湯がかなりの量でます。 ヨガやストレッチで空気の音もすごいです。 手で触ると膣が3cmくらい開きっぱなしで 中を触ると丸いものに触れる感じがあります。 同じような方、治ったよー！て方いませんか？ 教えてほしいです。 …

ホットヨガに通ってるママさんいらっしゃいますか？ おすすめあったら教えてください！

妊娠39週2日の妊婦です🤰 予定日が近づいてきましたが、子宮口が開きかけ程度で、今のペースだと出産まで、まだまだなのかな？という気がしています💦 ウォーキング・ヨガ・スクワットは行っていますが、その他におすすめの過ごし方等あれば、教えてください😊

4月になり心機一転！！ なにか始めたいな〜と漠然と思ってます✨ ジムかヨガに通いたいな〜🧘 本格的にスキンケアを頑張りたいな〜🧴 なんて思ってますが、皆さんモチベーション上げるためになにかされてますか？

産後の腰痛がひどく整体に行きたいんですが、10回とか通うと思うとお金もかかるし、子供連れて通うのも大変そうで、悩んでいます。 何か自分でできることってありますかね？ 整体に行かずにこれで少しよくなったよーとかあれば教えてほしいです。 YouTubeでヨガ見たりはしてます…

安城のジム、ホットヨガでオススメ 教えてください🙏 運動不足解消とダイエット目的です！

体重、食事カロリー管理についてお聞きしたいです。 現在妊娠糖尿病のため1700kcal程度で！と先生に言われていますが、栄養士さんに1700kcal取ると体重が増えるのでもう少し減らそう！気持ちとして1500kcalで！と指導を受けました。 もともと1500kcalくらいで記録をつけウォー…

妊娠35週、運動が面倒くさく億劫です。。 ネットや本では、ウォーキングやヨガが体力アップや体重管理に効果的と言われていますが 正直、どれをするにも一歩踏み出すまでが本当に本当に億劫で、結局何もしないまま一日が過ぎていきます… この質問を打っている間にも町内一周散歩…

ラバか、ブレダのヨガに通いたいなーと考えています。 入会費と月々はどのくらいかかるか知っている方教えてください😊

出張買取に来てもらった結果、、 ・6年使ったどでかいダイニングテーブル ・未使用ホームベーカリー ・未使用　ステンレス鍋 ・独身時代からの全身鏡 ・しまむらバッグ ・dieselのデニムとニット　6点 ・アンパンマンおもちゃ　8点 ・2年使った座椅子 ・ヨガマット 以上で4700…

第三子妊娠中 食べすぎもあるんですが お腹大きくなるのと同じくらい お尻が大きくなってます 引くほどこしまわり、お尻がでかいです。 これもとに戻るんですかね？ なんかヨガとかコルセット？とかしたほうがいいですかね？

身体の凝りから胃腸の不調が出た方いますか？ 1ヶ月ほど胃腸の不調が続いており、ゲップ、吐き気、胃痛、下痢などですが 凝りも感じていたので身体をほぐすヨガなど数日したところ、身体とともに胃腸の不調も一緒に改善されてきた気がして 凝りからでも胃腸に不調が出たりするの…

産後（8ヶ月）太りが気になってて、家で運動やヨガはしてるんですが、中々体重落ちなくて😅 体型、体重の悩みもストレスになってるので、 1ヶ月限定で飲んでみようと！ 経験された方おりましたら教えてください🙇‍♀️

週末の2〜3時間で運動をしたいと思うのですが、どんなことをしたら良いでしょうか？ 平日はフルで共働きなので、週末しか時間がありません。主人が「毎週末（お出かけ予定がない時や、スキマ時間を見つけて）2〜3時間でも外行ってリフレッシュしてきたら？」と言ってくれました…

ジムに通うのとヨガに通うの 費用的と効率かつ痩せやすい 体力つきやすいならどっち選びますか?

妊娠中習い事続けてた方いますか？ 体動かすものです、、、、 ダンスや太鼓やドラムや水泳やヨガとか 全身の体を使うものです

ヨガをやってる方、 なにがきっかけで始めましたか？ ダイエット、自律神経の乱れなどなど、、、 ヨガをやって効果は出てますか？

ヨガマットおすすめありますか？ 100均とか1000円のを何回かかいましたがツイストプランクするとボロボロはげて、

もう臨月なのですが、 調べると、スクワットやヨガなどやっておいた方がいいことが色々出てくるんですけど、何がいいのかよく分かりません💦 これやっとくといいよ〜ってことがあれば教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️

まだ出産もしてないですが、すでに産後ダイエットのやる気100%です！（笑） 産後ダイエット頑張ったよー！って方、どんなダイエットしましたか？🥺 上の子(2人目出産時は2歳)もいるためジムやヨガ、ウォーキングなどは難しいです😭😭 育児しながらダイエット？みたいなのあれば教…

31週2人目妊娠中です。とにかく体重が増えてしまいますー！！！😭今➕10kgです。 来週から産休入るので、散歩やYouTube見てヨガとかはやろうとしてますが、他にこれよかったよ！というものがあったら教えてください🥺😭

自宅でヨガを始めようと思っているのですが、おすすめのヨガマットとかってありますか⁇ 初心者なので、そんなに高くないものでやり始めようかと思っています

オンラインでヨガを教える、もしくはご自宅への出張ヨガや自宅に招いたり公民館など借りてヨガを教える仕事をしたいと考えております。ヨガの資格はありませんがヨガインストラクターとして指導歴が4年ほどあります。実際にヨガインストラクター としてこのような形で働かれてお…

ママっ子の娘が本当に面倒くさくて仕方ありません。 上4歳娘、下1歳息子がいます。 娘は生まれてらずっと私べったりで、低月齢期は抱っこしていなければダメ、後追い"期"なんて期間で区切れるものじゃなく、ずっと側にいないと泣いている子どもでした。 児童館に行っても公園に…

6ヶ月の赤ちゃん連れて芝生の公園（一部日陰あり）で1時間ヨガってできますかね。10時からのレッスンに参加したいのですが赤ちゃんが疲れないか心配です。見守り保育もあるので泣いちゃったら抱っこしてもらえますし、途中で中断しても良いと思っています。何かご意見あれば頂き…

【ママ友しんどい】 特に何かトラブルがあったわけではないのですが、日々の疲れと寝不足のせいでモヤモヤがMAXになってしまいました。 長くなりますが、どうか優しい気持ちで慰めてくださるとありがたいです。 そもそもご近所かつ女のコママ、かつ仕事の業種が似ていて話すこと…

妊娠する前からヨガと自宅でストレッチしてました。 今12wですが変わらずストレッチしてますが、心配性すぎると思うのですが、骨盤ストレッチとかヨガのポーズしても良いですよね？ 一度化学流産していて心配ではあるものの、自律神経が乱れやすいので骨盤ストレッチしないと悪…

痩せたいのですが、どんなジムに行くと痩せますか？😭 今いろんなホットヨガとかあると思うのですが色々教えて欲しいです！