30代後半以上の方への質問です。甘い物の摂取頻度や運動、食事内容について教えてください。例えば、38歳の方は毎日甘い物を少量摂取し、運動はたまにヨガをしています。野菜よりも肉系の食事が多いそうです。
30代後半からそれ以上の年齢の方にお聞きします。
甘い物は週にどれくらいの頻度で食べてますか？いわゆる食後のデザートや間食です。
適度な運動は意識してされてますか？
毎日の食事は野菜多めで健康に気をつけた食生活ですか？
私は38歳です。
甘い物、量は多くないけどほぼ毎日食べてます。
運動はたまにヨガするぐらいです。
家族がいるので野菜は意識して出しますが、たぶん少ない方で、肉系の食事の方が多いです。
- ママリ
コメント
退会ユーザー
36歳です😌
食後のデザートは食べませんが、間食で甘いものは毎日です😂
子供未就園児がいるうちはなかなか行けませんが、独身の頃からジム通いが日課です。
家で一人では運動出来ませんが、思い立ったら筋トレしたりヨガやピラティス少しやってます。
食事は肉魚バランス良く。でも肉の方が好き。
上の子4歳で野菜も大好きなので、野菜も多めです。
レトルトや冷凍食品はほぼ食べません。
基本薄味でお酒は飲みません😊
嵐
あはは、、、。私は今年37才になりますが毎日のように子どもと甘いものたべてます。
チョコが好きなので、、、。
なるべく夜は白ごはん抜いて野菜は毎日サラダで夜食べてます💦
あとはクルマ免許ないので極力歩いて児童館や買い物や散歩がてら20分くらいの場所の公園まで歩いたりしています！
最近は特に散歩するようにしてます！
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ママリ
遅い返信すみません🙇♀️💦
私も甘い物好きで、ほぼ毎日食べちゃってます💦
夕飯にご飯抜くって私無理です😭💦白ご飯食べたくなりませんか？
運動はかなりされてる感じですね💦
私は運動不足なのでヤバいです🥲- 2月23日
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嵐
いえいえ😊気になさらずに😃
いやー慣れたらそんな事もないです^ ^あっそれに毎日抜いているわけじゃないですから^ - ^パスタや丼の時はもちろん食べますし❗️
無理なくしてます！甘いもの最近夜に白ごはん食べた日は食べる事が多くなりやばいなーって思っています🥲
今日もスイーツ食べちゃいましたし😅
もうすぐ下の子誕生日だからまた食べちゃいそう💦💦
腹筋とか全然ないです！
でもヨガとかされてるの素敵です😄💕💕- 2月23日
ママリ
遅い返信すみません🙇♀️💦
レトルトや冷凍物食べないってすごいです🥺休みの日とかも毎日自炊ですか？
マクドとか行かないですか？笑