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成果を感じない筋トレやヨガなどずっと続けている意味はありますか？
万年ダイエッターで食事制限はずっとしてましたが全く痩せないし筋肉を付けたいと思い、Switchのボクササイズを始めて22日目です。毎日午前と午後30分ずつ行ってます。
最初の1週間で1kg減ったきり何もかわりません😢
動いて汗をかいてるんだから健康には良いはず！と
自分に言い聞かせて続けていますが何も変わらずそろそろへこたれそうです😢
続けてる意味ありますよね？
あるって言って欲しくて投稿してます...
- ぷちこ(7歳)
コメント
ママリ
ありますよ！
ダイエットは長期戦です👍
体の変化は3ヶ月目から徐々に出てくると言われていますし🤔
しっかり💩出してますか？
運動していても老廃物が溜まってるとなかなか痩せないです💦
ママリ
続ければ意味はありますよー！
ただ、22日で変化でるのはもっとめちゃくちゃハードに色々やったら、だと思いますよ！
毎日40分スロージョギングやってましたが、変化がで始めたのは1ヶ月経ったくらいからです。
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ぷちこ
回答ありがとうございます✨
3週間じゃまだまだですよね！！☺️
明日からまた頑張る意欲が出てきました💪🔥
ありがとうございます✨- 2月9日
ぷちこ
回答ありがとうございます✨
動くようになってから腸の動きは良くなったなと思います✨
体の変化は3ヶ月からって言われてるんですね！！！
希望が持てます✨明日からもへこたれずに頑張れそうです💪🔥