肩こりがひどい夫のため、ストレッチやヨガを試しても効果を感じない。長年の悩みなので改善には時間がかかる。他に肩こり解消法があれば教えてほしいです。
夫がひどい肩こりです。ここ数日、YouTube で肩こり対策のストレッチやヨガの動画を探してやってみました。やった直後は肩周りが軽く気持ちよくなるものの、翌日には元通りにガチガチになっていて、いまいち効果を感じないそうです。長年悩まされている筋金入りの肩こりなので、そんな一朝一夕に治るものではないと思いますが…続けていればいつか改善するでしょうか？
また、ストレッチする以外の肩こり解消法あれば教えてください。
- ママリ(3歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
オイルマッサージおすすめです🥺
ハチミツ🍯
整骨院とかいって、針刺してやった方が早いです！
でも通わないと効果無いかも😰
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ママリ
やっぱり何事も継続しなきゃですよね…整骨院検討してみます、ありがとうございます!!
- 2月6日
min
私も肩凝り持ちです。
冬場は特に寒くてガチガチになりますが、お風呂の後のストレッチは効きます。
あとラジオ体操やプールでガッと泳ぐのもかなり効果あります。
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ママリ
お風呂後はよさそうですね💡ラジオ体操や水泳も肩周りよく動かせて効きそうですね、ありがとうございます✨️
minさんの肩こりもよくなりますように!!- 2月6日
はじめてのママリ🔰
私も慢性的な肩こりで、冬は特に酷いです💦
肩甲骨を動かす運動してます。
後、冬場は肩甲骨のあたりにカイロを貼ってたら、大分楽になりました😊
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ママリ
カイロで温めると気持ち良さそうですし、効きそうですね✨肩甲骨を動かすことを意識するように伝えてみます、ありがとうございます。
はじめてのママリ🔰さんの肩こりもよくなりますように!!- 2月6日
はじめてのママリ🔰
ヨガ歴17年ですが、肩こり腰痛が酷いです😂😂10分15分のストレッチを毎日行うだけでは治りません！バレエダンサーには肩こりの人がいないと言いますが、あの位ストレッチして筋肉をつけて全身を整えないと治らないです😂😂
私は月一で鍼治療に行っていますが、良くなるのは一時的です。
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ママリ
ヨガ歴17年、すごいです✨️でもバレエダンサー並みにやらなきゃ肩こり解消したりはしないんですね😂鍼は一時的にはよくなるんですね💡
ありがとうございます!!- 2月6日
はじめてのママリ🔰
磁気ネックレスめちゃくちゃ効いてます☺️
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ママリ
そうなんですね、ドラストとかにも売ってて気になるけどまだ試してませんでした!!経験談ありがとうございます!!
- 2月6日
ママリ
オイルマッサージ気持ち良さそうですね!!ありがとうございます!!