「ヨガ」に関する質問 (19ページ目)

自律神経失調症 不安障害です。 鬱々としてる時もあり、家から出たくないー！ 頭痛いー！って時もあります。 運動をほんとにしてなくて体力も筋力もないので、 ジムでゆるくゆるくウォーキングマシーンなどで 運動を始めてみようかと思ってます。 夫もいるので安心かと。 散歩…

歪みや整体などに詳しい方お付き合いいください 元々骨盤の歪みの自覚あり、以前肩甲骨あたりに静電気が走るような痛みや、自分の歩く振動でも左腰痛み、左足の痺れ冷えがあって、整形外科に通ってました。 その後、痛みなどは改善されたのですが 歪みに関しては、最近また酷く…

幼稚園の役員による催し物について。 バザーやクリスマスワークショップ、ヨガなど 企画していますが、他の幼稚園では どのような催し物がありますか？😊

旦那さんがサウナやホットヨガ大好きな方で、 授かれた方いますか？ うちの旦那週3ぐらいで通っていて 2人目タイミング法で妊活してますが半年経ち一向に授かれません😢 良くないことを説明してますが辞めてくれません😭

どう思われますか？ 9時〜13時40分で子どもは幼稚園に行っています。 往復1時間、レッスン時間1時間のホットヨガスタジオに通うか迷っています… ただレッスンの時間が9時半〜か11時 11時には確実に間に合いますが、 10時20分に出て、後ろにシャワーとなるとそのまま13時40分のお…

最近頭痛が… すごく痛い！！というわけではなく生活できるレベルなんですけど頭の鈍い痛みが続いています。 ３週間前くらいからあって、なんだと思っていたら生理が始まりました（産後初） 始まったら治るかなと思っていたのですがその後もずるずる日によってあるって感じです。 …

生理中に運動したりしますか？ 終わってからしますか？ 5月からヨガとピラティス習いますが 今日から生理、、、 明日から行こう、と思ってましたが 生理2日目でヨガやピラティスってしんどいかなぁ。 終わった来週からいこうか考え中。 みな生理でも関係なしに 運動しているのか…

2人目妊娠中、現在8週目ですが、１人目よりはつわりがあります。 吐いたりすることは今のところありませんが、気持ち悪さと眠気だるさ、やる気がないと言う感じです😑 みなさんはつわりひどい方でしたか？夜3回くらいトイレに起きたり、熟睡できていないように感じます。 この初期…

39週陣痛待ちです🙋🏻‍♀️ 臨月に入ってからおりものが全然出ていなくて、「後期はおりものが増えると聞いてたけどおかしいなあ？」と不思議に思っていました。 が！しかし！今日のお昼頃トイレに行くとおりものと、クリーム色？黄色？っぽいドロっとしたスライムみたいな塊が少し出…

ちょっとした不安を漏らします… クリニックで早くから全前置胎盤と言われて、完全に治るのは厳しいとのことで医大に転院になりました。 そこでも子宮頸管が短いとか切迫早産とか言われて… でも33週にきて前置胎盤がかなり改善して、普通分娩の可能性も出てきました！ 一応帝王切…

妊娠8週。稽留流産しました。 2人目不妊でやっとやっと授かれたところでした。 流産ははじめてでショックですが、今は前を向いています！ 絶対次は妊娠するぞ！と強い気持ちが芽生えています。 気になったことがいくつかあり、ご経験のある方お話しをお伺いしたいです。 現在34歳…

おそらく毎回排卵日から1.2日後に排卵しているので 今回初めて246法則と排卵検査薬を使って 妊活をしようと思ってます！！！！ 5月4日が排卵日となってますが、5.6日も目安に 入れてタイミング取ります😂 排卵日後より前が大切って見たんですが、 排卵日後でのタイミングは気にせ…

37歳2人目妊娠中です。 最近すごく疲れやすくて、今日久しぶりに近くにお出かけしたんですが、1時間半が限界で貧血っぽい感じと疲労感が半端ない💦 1人目の時はもっと動けてたのに、、、 歳のせいとかもあるんでしょうか？？💦 お出かけしない時は無理なく軽く家事と ヨガストレ…

生後9ヶ月の男の子を育てています。 まだつかまり立ちもハイハイもしないです。 遅いですよね… ヨガのダウンドッグのようにお尻を高く上げるポーズはよくしてます。

ママさんで趣味で住んでいる地域の紹介ホームページを作っている方っていますか？利益は求めてなくただ調べることが好きで子連れで出来ることは色々経験（子連れヨガやリトミック、料理教室、子ども食堂の利用など）をしているので作ろうと思っています。ふと同じようなことやっ…

妊活のストレッチやヨガなどオススメのYouTubeありますか？🧘‍♀️

ママ自身 メンタルを安定させるために やっていること、教えてください！ 私の場合です ◯毎朝ヨガをする ◯本を読む ◯歩く ◯寝る前に日記をつける ◯お酒、お菓子、小麦類はほとんど口にせず ◯愚痴は言わない ◯好きな音楽を聴く 食べること以外で、みなさんのメンタル安定ルーテ…

ダイエット目的でジムかホットヨガに通いたいと思っているのですが、どちらが効果あるのでしょうか。 通ったことある方いましたら、どのくらいの頻度で通って、1日何時間、食事内容等ダイエット中に行っていたこと含め、○ヶ月で○Kg痩せたなどの体験談教えてほしいです🙇‍♀️

昨日子連れヨガいったら最後に簡単な筋トレがあったんだけど、筋肉落ちてたみたいでめっちゃ筋肉痛〜😂 定期的に行きたいけど、予約制で予約オープンして1分とかで埋まるから毎回は厳しい

出張から帰った旦那。 空港まで私は迎えに行った。 旦那は出張で疲れてるはずなのに、 疲れたよねお疲れ様と言ってくれてあとの子供の世話は俺がやるからとお風呂や保湿、子供のご飯、歯磨きまで全部やってくれた。 私が途中で寝てしまったんだけど、何も言わずにそのままにし…

ダイエットしてるのに過去最高体重更新し続けています。 毎日の夜食のカップラーメンや間食のお菓子も一切やめて、週に3回は食べていた揚げ物も辞めて、プールにも通ってヨガにも通って夜はプロテインに置き換えたりご飯を抜いたりしました。 3カ月経ったのに、見た目全く変わら…

産後１ヶ月たちましたー！🤗💖 授乳のせいで肩や首が痛いので、何かストレッチなどしたいのですがおすすめありませんか？🥰 運動不足になってるのと沐浴とかの体勢で腰もいたかったりするので、全身運動もしたいです！ヨガとか😍 おすすめなストレッチやヨガのYouTubeなどもありまし…

趣味はありますか？ 5歳と生後３ヶ月の子供がいます。 私はもともと多趣味ではありませんが、子供ができる前は、家にいるよりも外出して買い物したり、ヨガやジムで身体を動かすことが好きでした。自宅では読書したり、テレビ鑑賞が楽しみで、子育て中の今は、子育ての合間に図書…

腰痛改善のために無理のない範囲でヨガでも始めようかと思ってるんですが、効果ありますかね…？？

月に2回、ヨガをしてます。 でもその翌日頭痛くなることが多いです。 あってないのでしょうか😢

不安神経症です。 度々体調を崩す私をみかねた夫にジムに一緒に通おう！ ゆっくりランニングマシンで歩いてたらいいよって言われました。 自分で宅トレ、ゆったりヨガなどはしますが 常に頭がぼーっとするので、やったりやらなかったり続きません。基本体調悪い時は動きたくあ…

ヨガに通っており月額を口座振替しています。 引き落としは毎月15日で、退会の場合は前月の10日までとの契約なのですが、10日過ぎてしまったら絶対無理なものでしょうか？ 妊娠したので今月末で退会したく、、🥹

ヨガインストラクターについて 子育てしながら自宅でプライベートヨガインストラクターとして働くのは無謀だと思いますか? 娘が発熱したら急にお休みしなきゃいけないとか やっぱダメですよね…

妊娠中、1時間歩いてる人スゴすぎる😂 30分歩いただけでしんどいし、これを仮に朝と夜歩くとなると考えるだけで外に出るのが億劫になりそう😂 それなら私なら、ウォーキング30分とヨガ20分くらいでいいかなと思ってしまう😂 だから、体重増加とまらないし、浮腫んだろうけど😂😂😂

小1の娘が1人います。 世の中の一般的なママと違い子供より自分を優先してしまいます。今はヨガの資格をとるために勉強やヨガをしていて娘を放置したままそっちを優先しちゃいます。 ご飯食べさせたり最低限のことしかせずに娘とは遊ばずヨガや家事をしたりばかりでダメだとは…