「ヨガ」に関する質問 (19ページ目)

妊娠中体重管理について。今21週で、1カ月前の健診から4kgも増えて思わず泣いてしまいました。妊娠前から大食いな方ではなく、むしろ少食ですが、「妊娠前と同じ量を食べても太りやすく、増えたのは脂肪」だと言われました。お菓子やジュースを摂取する習慣はなく、揚げ物も好き…

安産のためのストレッチやヨガなど、おすすめの動画教えてください！ 願望:爆速で産みたいです！！！

みなさんならこの保育園どう思いますか？😂 認可外でもいいからとりあえずどこかに預けたく、 並行して認可保育園も申請を続ける予定です。 家から車で10分くらいのところに とある認可外保育園があります。 家からの距離も近くて良いなと思ったのですが HPを見ると結構独特な空…

昔から腰椎分離症があって 長年腰痛持ちで 妊娠6ヶ月で痛みが増して 普段の腰痛対策も効かず、 骨盤ベルトもいくつか試したけど改善されず 温めてヨガ・ストレッチもしてるけど良くならない 何か良い腰痛改善方法ないでしょうか？

頭痛持ちの方 何かセルフケアはしていますか？ 30代になり人生で初めて頭痛に苦しんでいて 調べると緊張性頭痛、片頭痛、後頭神経痛などと症状が合います 症状が出て1週間が経ちます アセトアミノフェンを飲めばなんとか日常生活は送れますが なるべく薬に頼りたくありません …

子連れで参加できるヨガやピラティスが定期開催しているのですが、1歳0ヶ月の子を連れていってもちゃんとヨガできますかね？😂似たような体験された方いらっしゃればどうだったか教えてください！

ヨガをしたことがある方にご質問です！ 産後ダイエット目的でヨガを始めたいなと考えていて ホットヨガLAVAで体験予約をしました。 （3ヶ月割安キャンペーンに惹かれて予約しました。 4ヶ月以降9ヶ月間継続が必須みたいで継続できるか不安です😂） 少人数でヨガレッスンをされて…

ホットヨガ　LAVAについてご質問です！ 産後ダイエット目的でホットヨガをしてみたいなと 思ってます。 通われたことがある方率直な感想教えて頂けませんか？

今日健診で、妊娠37週以降身体作りのために ･ウォーキング2時間 ･スクワット50回以上 ･ヨガ(指導用動画は全部で40分くらい) などの指導があったんですが、これ毎日実際に出来るもんですか…？？ 妊娠後期、身体作りどんなことをどのくらいやってたのか、ご経験ある方ぜひ教えて欲…

我が家は二人目が1歳になるまで旦那が育休とってます！ ふと、下の子は支援センターにも連れて行ってなければお友達もいないじゃん！ってことに気付きました🤣 上の子のときは支援センター通いしてたしママヨガとか行ってたのに…この子はお友達が一人もおりません😂 保育園の予定も…

旦那から 夜の営みは当分できない 女性全般とそういうことができない EDではないけど、そういう気がわかない 怪しいと思われても当然だから 携帯はいつ見てもいい だから、あなた(わたし)が風俗やマッチングアプリをしてそういうことをしても何も咎められない と話し合いを…

ジムでトレーニングや、ヨガ、ピラティスなどやる時に着るスポブラ?はどこで購入しましたか？ 試着しましたか？ 汗かきそうだからサラっとした物を購入検討してます。 ぽっこりお腹なので、上にTシャツは着ます😅 その場合はタンクトップタイプの方がいいのでしょうか？ 下はユ…

妊娠中に身体のケアや、ストレッチや体操運動ヨガなどに励まれてらっしゃった方、産後の体重もどりも早かったりしましたか？？　

まりこ先生のヨガ最高。これでまた調子あがっていくといいな。

ジムに行きたいと思っています 2年前、結婚式のため①のような1年ジム通いしていました 引越しをしたため、新しくジムを探しています 家から1番近いジムはパーソナル専門で高いので 移動に時間がかかるけど費用が抑えられるジムを検討中です ①トレーニングエリア・スタジオレッス…

予定帝王切開の方、体力作りどうされてますか？ 産休に入ってから後期つわりもありほとんど動かなくなりました。散歩しなきゃと思っても後期つわりで体調不良＋お腹が張りがちなのであまりできてません。 夫の帰宅後や休みの日に買い物で1時間ちょっと外出しただけですごく疲れ…

ウォーキングかヨガかマタニティビクス？どれが妊娠後期に向いてますか？ 体重の増加は抑えられますか？

今日も４時半に起きて朝活🥺☀︎笑 ヨガして…メイクして 顔が若干浮腫んで顔面の血行悪そうやったから とりあえずカッサでリンパ流して…🤣 映画見て… おコーヒー☕ 飲んでリラックス～🥹 ｡.*:ﾟ そして 久しぶりにあずきの力🤣🫘 さぁ.ᐟ.ᐟ そろそろママスイッチ入れて …

ヨガやピラティスやっていて妊娠されたことのある方いますか❔ 最近近所にヨガ、ピラティスどちらもできるスクールが開設されて、通い始めました。 妊活目的というよりは冷え性が気になっていてストレス発散、運動不足解消のために行ってるのですが、妊娠にもいい影響ありますか…

産後ダイエットについて 現在産後6ヶ月で、出産直前に＋16キロでした。 現在は妊娠前＋2.5キロです。 半年を目安に落としてと産院で言われたのですが最後の3キロから全然減らなくて、、 ストレッチやヨガ、自重で筋トレ、軽い有酸素運動はやってます。でも落ちません😭 みなさ…

30代後半で妊娠された方に質問です！これをやった、飲んだなどで妊娠できた！とゆうのがあれば教えていただけますか？🙇‍♀️ 例えばヨガや漢方など、なんでも宜しくお願いします🙇‍♀️

妊娠9週です。先週の木曜日に腹痛で下痢をしてから便が出なくなりました😭もう１週間になります。日曜日あたりからマグミットを飲んで便秘解消ヨガしてヨーグルトたべて水飲んでをしていますが出る気配がなく苦しいです😓これしたら頑固な便秘治ったよ！とかないですか？

ピラティスに行きたいと思っています！ 自宅近くの個人でされているマットのピラティス(1回60分マシンに比べたら割高)か、車で15分ほどのマシンピラティス(マットに比べると安いが1回30分)で迷っています。 私は痩せ型で猫背なので、姿勢を良くしたいのと自律神経を整えたいのが…

正月太りしました🎍 ジャージのズボンがパツパツです。 これやったらサイズダウンしたよーというものを教えてください🙏 食事でも運動でもいいです🙏 ちなみにヨガって痩せますか？

ワーママさん日々運動されてますか？？ ヨガやスポーツジム、宅トレなど‥ こどもを送る前にたけまりさん、夜に簡単ストレッチくらいだけですが🙆‍♀️疲れてたりするとなかなかサボりがちだしすぐ横になっちゃうしで運動難しくて😂 おすすめ教えてください！！

ホットヨガlavaの水素水について。 レッスン中に水素水を飲んで帰り入れて帰れますといわれましたが、途中まで飲んで入れる場合は勝手に一杯のところで止まるんでしょうか。 直飲みせずに水筒にうつしている人もいると言ってましたが皆さんどうしていますか？

ホットヨガlavaの解約金がかかるのが1年後か2年後の違いは何ですか？ ２年後には特典があるんですか？

極暖タイツってあるじゃないですか あれってズボンの下とかスカートの下に履きますよね？ 私の職場のフィリピン人がこれだけで仕事にきます 絶対におかしくないか？！って思うんですが ありなんですかね？ 上は丈が短いTシャツみたいな感じでなので お尻が隠れているわけでもな…

ヨガラバで購入したエッセンシャルバーム(フランキンセンスの香り)は妊娠中は塗ってマッサージしたりするのは、 やめた方がいいのでしょうか？

肩こりや腰痛を自力で改善できた方いますか？ 何をしましたか？ 肩こりは本当に首肩にかけて張っているような感じで辛く 腰痛は産後からで恐らく坐骨神経痛なのかな？と思ったり 一ヶ月のうち何日間かは絶対腰の調子悪く腰がずれている感じ お尻？ももの裏あたりも張ってる感じ…