「ヨガ」に関する質問 (19ページ目)

皆さんならどうしますか？ 我が家には猫がいます🐈猫のケージがある部屋に夫が電子ドラムを買ったので置いてます(全然使ってません笑)。 ヨガマットみたいなやつをドラムの下に敷いてるんですが、そこで猫が爪をとぐので削れたマットのカスが部屋に散乱してます…夫にも言いました…

下注意⚠️⚠️⚠️⚠️ 不快な方スルーお願いします⚠️⚠️⚠️ 夜分に申し訳ないです。 妊娠中3回とも性行為は全くしなくなります。 お前になにかあったら、赤ちゃんになにかあったら、と言われています。 私は夜の欲が若い頃からつよいです。 レスにならないよう、毎日軽い一時間運動マ…

産後ダイエット何しましたか？😢 1か月検診を終えて、運動の許可が出たのでダイエットを始めようと思っているのですがなかなか思うように体重が減りません、、 25年間食べても太りにくい体質だったのですが、妊娠して一気に13キロ増えてしまい、自分は太りにくく痩せにくい体質…

life360入れている方に質問です！ 無料版を使っていますが 旦那の行った場所と言ってる場所が違っていて 問い詰めたら逆ギレされて 電話切られました 友達と外で喋ってたと言っているのですが 言ってた場所は大きなヨガスタジオで(今の時間は閉まってる) その後駐車場で長らく…

本日5w入ったばかりなのに食べづわりっぽくて、 家にあるものをつい食べてしまっています😭 元々太めな体重なので、恐らく病院からも指導が入ると思うので自分なりに気をつけねばと思っています。 妊娠中そんなに体重増えなかったよ、気をつけてたよという方の簡単な食生活や取…

ホットヨガに通っていて、筋肉痛になることありますか？

会社の健康診断で自分史上過去最高体重を叩き出してしまいました！！！ 体脂肪率も増えてて、身体がぶよぶよです。 美味しいご飯を食べるのを楽しみに生きてるので食事制限は嫌です😭😭（おやつは我慢できます🫣） 会社の同僚からは筋肉量増やして基礎代謝増やして痩せた方がいいと…

明後日で39週に入る初産婦です！陣クスについてお聞かせください！！✉️ 健診で子宮口の開き具合を見たり、内診グリグリは1度もやった事がないので、どの程度の開き具合なのかは分かりませんが、そろそろ出てきてくれないかな〜なんて考えています👶🏻💐 36週頃から散歩、スクワ…

大人になってから習い事してる方いますか？ おすすめあれば教えてください☺️ 気になっているのはヨガ、習字、そろばんです😊

眠れない😂 生理前でかなりイライラあったのと、 なぞに寒い、、。 ヨガ、白湯、暖かいパジャマ、羽毛布団でも寒いてなんだ、、。 開き直ってリビングで携帯いじってる。 全く眠くない、、携帯さわったら余計眠れないだろうけど、つい😂

妊娠初期って骨盤矯正ヨガとかしていいんでしたっけ？ 検査薬で、陽性がでたばかりです。 日頃から反り腰に悩まされてて、 日々、骨盤矯正ヨガ、背中や肩こり系のヨガをやってたので このままやり続けていいのか分かりません、

バストアップについて バストアップマッサージや ヨガなどで バストアップ成功された方いますか？🫶

【お腹の張りと運動】 先日32週の検診でリトドリン3錠定期内服から、頸管長40ﾐﾘ以上で横になっていればそこまでお腹が張らないことから頓服に変更になりました。 ただ、本当に横になっていれば張らないだけで、動くと常にパンパンに張っている状態です。それに胎動も加わるとさら…

ホットヨガに通いたいと思い早何年も経ちそろそろ行きたいのですが、 週1回でもダイエットや肩こり解消などの効果はあるものでしょうか？ ご経験のある方ご回答いただきたいです‼︎

これって毒親？？？ 今、体質改善プログラムというのをしていて、食事改善のためにプロにサポート頂きながら食事を毎日見直しています。 インスタに食事を乗せて記録として、またサポーターに報告のためにもあげています。 母がインスタの投稿にいちいち、LINEで、あれは載せな…

美容や身体のセルフケア何されていますか？ 子供が産まれてから、時間的にも費用的にも自分にかけれなくなったので、独身の頃はエステやマッサージ気軽に行っていましたが、セルフケアが多くなってきました。 気付けば、身体はあちこちガチガチにこってるし、年齢的にも顔がた…

妊娠中ってヨガやストレッチどれくらいできましたか？

5か月の娘蕁麻疹がでました。 他に体調が悪そうなところはなく、旅行から帰ってきた日から出たので疲れ、ストレス等なのかな、、と思うのですが😭 土曜日の夜にでて、引いたり出たりを繰り返しています。（主にお風呂上がりや体温が上がった時に出てる気がします😔） 子供が蕁麻疹…

ヨガインストラクターの方いますか？ １時間レッスンをするとしたら10分程は座学でしょうか？ また、5分程の休憩も入れていらっしゃいますか？

おうちで出来る体幹トレーニング、ヨガ、柔軟 何かオススメありますか🥺？

ホットヨガのラバについて。 最近ラバに入会をしました。 服とかラグとかマットは高かったので、自分で買えば良いと思い断りましたが、入会時に買う人がおおいのでしょうか。 ラバ規定のサイズがあって、ネットでヨガマットを探しましたがなかなかそのサイズがありません。 も…

食べづわりで太ってやばいです。 妊娠中でも適度にダイエットできるメニューありませんか。 ヨガ以外で何かないですかね😓 普段仕事してるのでウォーキングは時間的にありません。 自宅で出来るエクササイズ知りたいです。

やっと重い腰をあげ、YouTube見ながら骨盤矯正ヨガした🔅偉かった！！

ホットヨガ始める時って、一式全部買いましたか？ Lavaの体験行ったのですが、ヨガマットとか服とか一式全部で3万くらいの説明をされました。 流石に高いなーと思ったのと別の理由で入会はしなかったのですが、みなさん一式揃えて始めましたか？

正期産入ったのですが、皆さんいつ頃から陣痛ジンクスやりましたか？ 陣痛促進ヨガとかやっているんですけど、陣痛きてないと意味ないって言われました。 前駆陣痛はあるんですけど、前駆陣痛だけでも意味ないでしょうか？ あとこれしたら産まれたよ！とかありますか？

背中がガチガチでヨガでよくある四つん這いで背中を丸めたり逸らしたりするのが気持ちよくできません。 コツありませんか？ 背中や肩が痛くなること多くて冬が不安です😢 肩背中凝りに良いストレッチ教えてください！

今日で出産して100日になりました✨ 双子を帝王切開で産んだんですけど 身体はいつ元に戻るのやらと不安です、、、 今は涼しくなり、日中1.2時間散歩したり(子供と犬) 行ける時は週1ヨガなど行ってます！ が、腹筋の使い方を忘れてしまいお腹はぷよぷよ。 便秘気味😢終いには体…

LAVのホットヨガ通ってる方いますか？？ 本気で痩せたくてでも子育てもあるからなかなかいけないと思うしどうなんだろ？ どのくらい通えば結果見えるんだろ、、、、 インスタ見たら1週間ファスティングですごい痩せてたからホントならやりたいなあって思ってます…

自律神経系（パニック障害や不安障害）をお持ちの方で回復された方教えてください！ ママリやネットで克服された方のコメントや記事をみると、みなさんストレッチや運動、ヨガ、散歩をされたとよく見るのですが、実際体がしんどい時って体を動かすのもしんどいと思うんですが、…

ホットヨガ通ってて良かったと思うことはなんですか？