「スクワット」に関する質問 (553ページ目)

35wに入って、スクワットはまだやらないほうがいいですよね？せめて36wに入ってからのほうがいいですよね？😣

38wまでには産まれてきてくれるようにスクワットでもしようとおもいます笑 みなさん何回ぐらいしてましか？✨

いよいよ明日が予定日です\( *´꒳`*)/ 旦那さんのいる金曜日の夜当たりから 陣痛来て欲しいなー。。なんて思って いるのですが、、明日はどうなるの かとドキドキそわそわです( ⸝⸝⸝˙~˙⸝⸝⸝ ) 今日はお店を30分程歩き回り 犬の散歩を40分程、階段昇降も 5.6回しましたw( °O° )w 臨…

現在37w3dで初産妊婦です。 昨日の健診で赤ちゃん2800g超え！ 私の身長が低いので今が産み頃だから 今週中の出産目指して動こうと言われました💦 子宮口はまだ開いてません(>_<) お腹も下がってるのかどうか微妙(°_°) 昨日から階段昇降とスクワット、散歩はしてますが 他にも良い…

健康な妊婦生活をこのまま続けたい気持ちが高まりすぎて 基本野菜中心食生活送ってて 夜ご飯は19時半までに。 仕事もして休みの日は沢山歩いて 毎日家事して動いてて 夜はお腹に負担かからないように スクワットと腕立て伏せ 体重増加も穏やかで今のところ3kg増加 上記のように…

全然開いてなーい（；＿；） おーい（；＿；） 出ておいで〜（；＿；） 会いたいよ〜（；＿；） 今日退院するベビちゃんを見て いいなぁ。。と思ってしまった。 焦らなくても大丈夫って 言われたけど… けど… けど… けどー（；＿；）！ 早く会いたいんだものー！笑 よ…

昨日の22時頃から5〜7分間の張りがあり 0時頃から産院に来ています。 NSTでは張りが5分〜7分間隔であり、 山もしっかりあります。 内診では3〜4㎝子宮口が開いていて柔らかい と言われました。1時ごろに浣腸して その刺激でその後しばらく張りに痛みが ついてきたのですが、4時…

39w0d 今日も何もなかった(´･_･`) 明日は健診。先週と先々週は「先週とあんま変わってない(子宮口の開き具合)」と言われてがっかり。 明日もがっかりして帰ってくるんだろーなぁ。 早く会いたいよぉー♡ お外で一緒に遊ぼうよー♡ 毎日話しかけて、スクワットして、おっぱいマッサ…

いつもお世話になっています。 今日から臨月にはいりました☺️💕 正産期まであと1週間です‎٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑) 私は、出来るだけ予定日よりはやく生みたいのですが皆さんは、産まれるまでに何かやってたこと等は、ありますか？ また、いつぐらいからはじめられましたか？ これをした…

産後ダイエットについてです。 私は妊娠前までは体力に自信がありましたが、妊娠中は安静の指示がありそれをいい事に動かないでいたらかなり体重が増えてしまいました。 まずいと思い、産後ダイエットについて調べて少し体を動かしてみたらかなり体力も落ちており、動けない自分…

39w1dの初妊婦です。 今日、検診でやっと指一本分子宮口が 開いてきたね。柔らかくなってきてる。 と言われました。 同じように言われた方で陣痛が 予定日までにきたよーっていう方おられますか？ スクワット、ウォーキング、床拭き、オロナミンC などいろいろ試してはいます( ^ω…

早く陣痛来ないかな～、兆候全くなしです。 スクワット おっぱいマッサージ 階段昇降 焼肉 オロナミンC ラズベリーリーフティ 拭き掃除 ウォーキング あぐら ヤンキー座り... 色々試しましたが効果なし。 なんか他に知ってる方いらっしゃいませんか？？

本日予定日なのですが、赤ちゃんが産まれる気配が 全くありません(;Д;) 前回の検診でも赤ちゃんすごく上の方にいるし 子宮口も全然開いてないと言われました(´；ω；｀) 1人目の時も予定日から10日遅れ、帝王切開となりました。 今回は自然分娩を希望していて 毎日上の子を抱っこ…

カテゴリーあってるかわからないですけど(T△T) 今ダイエット中です。 もうすぐ始めて1ヶ月。 体重が落ちません。 夜は炭水化物を抜いてます。 筋トレも腹筋200回下腹に効く筋トレ200 スクワット60くびれのできる筋トレ100 これだけしてるのにお腹もへこまず。 これまでに たっ…

家でできる運動ってスクワットとヨガ以外に何かありませんか？？ 私は今のところ、夜10：00～11：30で一時間半ほどかけてウォーキングしてます。(お腹の張りが出たら休憩するので休憩なしだと一時間ほどです) 昨日は体調が良くなかったので歩いておらず、今日は夜から雨だと聞い…

安静解除でやっと最近運動しだしたのですが 足の震えがヤバイです(；＿；)笑 筋肉痛はなぜか来てないです笑 天気も悪いし散歩はできず･･･ 家の中でひたすら階段を上り下りしてます。 スクワットは関節が鳴るのが不快で数回でやめちゃいます。 なにか室内で出来るいい運動ありま…

39週0日で検診に 行ってきました。 しかし子宮口が全く 開いていないと言われました。 お腹も張ってないみたいやし まだ産まれそうにないねと 言われました。 しかし夕方から夜にかけて 毎日お腹は張ってきます 眠気や頭痛などもありますが まだ陣痛はこないのでしょうか？ …

今日予定日を迎えました。 初産婦です。 内診をしてもらったのですが 子宮口も指1本分、 赤ちゃんもまだ骨盤にはまらず そこまで下がってきてないようです。 このままだと来週入院で 促進剤を使って陣痛をこさせると 言われました。 週5~6会は1時間以上歩いて、 スクワットも…

陣痛がきません、、😫 赤ちゃんのタイミングってわかっていますが、本当に陣痛くるのかな？と疑ってしまっています笑 お腹の張りも少ない気がするし、なんならお腹が柔らかくなってる気がする、、(°_°) ジンクスもどれもダメだったしスクワットも散歩もいっぱいやってるのにな〜😵 …

今無理ない程度に筋トレ（スクワット）を一日30～60回くらいしてますが、スクワットって陣痛促進させるんでしたっけ！？ 足の筋肉と骨盤を支える筋肉がつくから通ってる整体でも勧められたんですが 安定期にスクワットってやらないほうがいいんでしょうか？？

前回の出産の時は前駆陣痛やおしるしも何もないまま予定日過ぎての入院で、バルーンと促進剤での出産でした。 36wの内診で子宮口も開いてないし、下がってないって言われました。 今はたまに張る感じはあります。 毎日ウォーキング１時間とスクワット、階段昇降をしています。 こ…

は〜や〜くぅ〜こーいーこーい 陣痛さーーーん。 (♫:お正月の歌ver.) ここまで来ると ジンクスすらも試してしまう。 「そんなん意味ないよ(笑)」って 母に言われだけど、、、← ラズベリーリーフティー飲んで オロナミンC２本飲んで 焼肉は、明日健診のためパス。 散歩2時間前後…

37w4d初産婦です。 一昨日寝ていたら 突然の腹痛と吐き気で目を覚まし お腹の張りもあったので一応間隔測ったんですが 収まってきて寝てしまい、 昨日はとくに何も無くウォーキングもスクワットもしていたんですが 今日は午前中から生理痛のようなお腹の痛みと張り腰の痛みそれと…

39w3dになりました！ 土曜日に検診でまだまだだねーと 言われ、予定日過ぎたら誘発剤使って 土曜日に出産しようねと言われました。 スクワット、階段昇降頑張ってますが 赤ちゃんお腹の中がまだ居心地 良いみたいです。。 お腹下がってますかね？(/ _ ; )

妊娠線出来た方いつくらいから出来ましたか？ またどこにどれくらいできましたか？ケアして良くなりましたか？ 最近私はお尻の横側にできました😔 お腹の下の方も少し怪しいです… 妊娠線は作りたくなかったので結構ショック受けててこれ以上悪化させたくないので 保湿したりお尻や…

3日前からスクワット始めたけど お尻と太もも筋肉痛ε-(´∀｀; )💦 YouTubeで正しいやり方見て 真似てやってみたけど痛い痛い。笑 これ産後も使えそう(￣▽￣)♡ 今日はお昼からお出掛け〜！！ 洗濯回してウォーキングしてこよっかな⑅◡̈♡