妊娠・出産
37週の検診で異常なし。帰宅後、まだ生まれそうにないことを感じ、ウォーキングやスクワットで誘発を試みたい。皆さんは1日何分ウォーキングしていますか？スクワットは何回が適切でしょうか？
37wの検診でした〜\( ･ω･)/
NST、エコーともに異常なし、大きさはちょっと大きいかなって事で2900g(^^;
内診があると思って行ったのに、なし。
そうか、まだまだ生まれないのか…って事で帰ってきました(´･ω･`)
まあ、お腹も全然下がってないし、そんなに頻繁に張りがあるわけでもないので気長に待とうと思います( ¨̮ )
でも、なんとか3月中に生まれてほしいんですが、ウォーキングとかって皆さん1日何分くらいしてますか？
スクワットもしてみようと思いますが、何回くらいしたらいいんでしょう？
- とーま
コメント
あやぱん@
ウォーキングは1時間程度とスクワットは10回2セットしていました！外を歩ける時は1時間していましたが雪が降ったりすると歩けないのでヨガをしていました！
私も38wで3000でした！大きめです(^^)笑
お互い出産頑張りましょう(^^)
退会ユーザー
ウォーキングしてます❗
30分～１時間くらいですが
最近はもう１時間キツくなってきました💦
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とーま
わたしも1時間歩けるか不安です|ω･`)
30分とか、少しずつでも始めてみます(´>ω<｀)
体重もこれ以上増えるとやばいので…笑- 3月9日
とーま
やっぱり1時間くらいですよね(´･ω･`)
頑張ってみます！
わたしの住んでる地域も、雪がよく降るので、なかなか思うように運動が出来なくて(＞＜)
早く生まれてほしいのと、体重が…笑
でも、最近やっと春らしい天気になってきたので、頑張って動き回ります( ¨̮ )