「スクワット」に関する質問 (289ページ目)

臨月に入って、たくさん歩いてねと先生や助産師さんからも言われているんですが、梅雨入りした今、 みなさん雨の中でも外に歩きに行ってるんです……？ 滑って転ぶのも恐いし、何より雨に濡れるのも嫌で、 ソファと一体化してます😥 スクワットとヨガは毎日やってるんですけど、 雨…

39週に入りました！ 予定日17日です(o'ω')ﾉ あと１週間で予定日と思うと ソワソワしてしまいます。 とりあえずスクワットとおっぱいマッサージは 毎日続けるようにしています！ 次の金土日くらいで産まれてきてくれると嬉しいなー と思ってます(*'-'*) 赤ちゃんのタイミング…

妊娠38週目です。8ヶ月頃からよくお腹が張ってカチカチになっていたので、張り止めを飲んでいました！36週に入ってからは張り止めを飲むのが終わり、どんどん動いてねと言われているので、たくさん動いてます。しかし、37週からどれだけ動いても張りません！！ むしろ一日中プニ…

臨月で、雨の日の運動！何してましたか？ 妊娠38週目、臨月の妊婦です。 医者からたくさん動いてねと言われてます。 天気がいいと、毎日散歩するのですが、雨だと何しますか？ スクワット、階段上り下り、掃除、雑巾掛け と色々ありますが、ちょっと飽きてしまいます😂 上の子は…

帝王切開で出産された方！ 運動などいつから開始しましたか？ 具体的にスクワットやラジオ体操のような動きを、何時頃からしていたか知りたいです！ まだ産後2週間なので特に動いたりはしていないのですが、夏も来るし早く運動したくて😭😭 妊娠中も切迫早産だったからほぼ家にい…

怠けて来た私がいけないのですが産後1年、今さらお腹のブヨブヨは元に戻りますか？😭下半身もかなり大きくなりました💦唯一体重だけは元に戻りました。伸びた皮膚は戻せなくてもせめてポコンと出たお腹とおしりだけでも💦 主人は夜遅くの帰宅なので走ったりとかは難しいです😭痩せた…

引きこもり期間が長かった方や、筋力が落ちてる状態から運動を始めた方など、いらっしゃいましたら教えて下さい💦 ダイエットを昨日から思い立って始めたのですが、腕立て伏せも腹筋も出来ないので柔軟と、膝立て伏せにクランチ、ゆっくりのスクワットを各10回から始めました 10回…

40w5dの初マタです！ 初産は、予定日を超過しやすいと聞いていたので、 そわそわしながらも、陣痛はいつくるかとのんびり待つようにしてました。 スクワット、雑巾掛け、運動、焼肉、、などなど色々なジンクスも試しました。 結局、明日から誘発分娩のため、入院です⚡️ 陣痛っ…

おはようございます。 いつも こちらで悩み相談に乗ってもらい 皆さま ありがとうございます (ღ′◡︎‵) 妊娠中の体調不良について 不安で 何度も投稿させていただきました。 初期の頃は重症妊娠悪阻で1ヶ月入院、 いま38wですが その後も体調が良くなる日は 1日もなくて この7ヶ…

41週目に入りました、、😭 予定日から8日超過してます。 陣痛くる気がしません。。 このまま陣痛がこなければ火曜日入院してバルーンや促進剤を試すようです。 できれば自然に陣痛が来て欲しかった😔 生産期に入ってから毎日毎日いつ陣痛くるかなって楽しみにしてたのにー😔 毎日ス…

早く陣痛来て欲しい。。。会いたいよー😭 腰の痛みはあるけどお腹の痛みはないし、 子宮口は全く開いてない。。 毎日スクワット、あぐらかいて座ったりしてるけど 予兆すらなし😭 旦那の仕事の都合上13日までに産まれてきてくれたら 立ち会いも出来て二人で迎えれるので 早く来て欲…

おしるしきたーーー！！！ 予定日3日超過してやっとのおしるし😭 けどお腹の張りも陣痛もありません(´･_･`) みなさんはおしるし来てからどれくらいで 陣痛きましたか？ スクワットとかすれば早く陣痛に繋がりますかね？

もう、死にたい 今日はひたすら抱っこ、日中もひたすらスクワットして、寝たと思ってソファに座ったら泣く。その繰り返し。 未成年で妊娠出産したから、人より頑張んなきゃ。って思ってて、誰にも心配かけたくなくて神経質になってたのかな、旦那は夜中起きていようと色々試し…

100日を迎えた、3ヶ月の娘を育てています。 3ヶ月に入る頃から寝ぐずりがひどくなってきて、 特にお風呂上がりから寝かしつけまで毎日ギャン泣きです。。 ギャン泣きが始まるとおっぱいも嫌がってしまって、ミルクも元々哺乳瓶拒否があって飲んでくれないので余計にギャン泣き。 …

出産前、急に便通良くなった方いますか？✨ どちらかというと便秘寄りだったんですが、 昨日、一昨日くらいから 急に便通が良くなり1日3.4回出ます（笑） ただ、良く言う下痢の時のお腹の痛さとか そんなんはあんまりなくて、 普通に便意を感じ出したらスッキリって感じです！ 明…

陣痛って謎ですね！ 切迫で点滴抜いた日に9時間4分間隔で張りかえしがあり、子宮口も2.5㎝でした。それから10日後の健診では子宮口5㎝。赤ちゃんは第一関節で触れる入院してく？って言われましたが、それからまた4日。前駆はバリバリありますが陣痛つきません😂 一人目も3㎝あい…

ずっと お腹張っています 時々 骨盤の痛みがあります。 5時頃 10分間隔になり 様子を見て 6時頃産婦人科に電話したところ すぐにきてくださいとのことだったので… 行ったところ 子宮口1cmでした。 モニターつけてお腹の張りを見て 一旦帰宅 本陣痛ないまま この時間帯です。 ス…

今日 仕事の旦那には言えない…(;´д｀) 今 3人目妊娠中 38週目です 5時頃 10分間隔になり 様子を見て 6時頃産婦人科に電話したら 来てくださいとのことだったので… 産婦人科に行きました。 子宮口1cmでモニターつけて お腹の張りを少し見て 一旦帰宅しました。 お昼の12時頃 義…

妊娠38w1dです。 今週の検診で まだ子宮口ひらいてない、1日2時間歩こう、運動して自分から引き寄せないとダメだね と言われてほぼ毎日2時間ほど歩いて 夜にスクワット30回やってます。 変わったことと言えば37週に入ったくらいから ご飯を食べても苦しくならなくなったことく…

ただ今38w5dの妊婦です。 初期からつわりがひどかったり 今でも吐いてしまったりげっぷつわりがとまらないなどで悩まされています。 最近はそれに比べて股関節が痛い、胎動が痛い、息苦しさがある、腰痛がひどいなどマイナートラブルも増えてきています。正直もう限界で早く産み…

梅雨入りしましたね😭@関東 36w5dで、沢山歩かなきゃいけない時期なんですが この雨じゃお散歩も行けないです… 家でできる運動ってスクワットとか雑巾がけとかでしょうか？ いつ頃からやり始めた方がいいですかね？

6/6に37週の検診で 赤ちゃんはだいぶ下がってきてるけど 子宮口は全く開いてないって言われました😶 お腹張っても 歩きまくって良いと言われ 5キロ〜10キロ毎日歩いたり、スクワットも してますが‥なにもなく。。 初産です。やっぱりまだまだなんですかね😭 早く会いたくて仕方な…

今日検診で、子宮口まだまだ硬いねって言われました😂 もう3090くらいあるし、焦るなー😅💦 まだまだだね、とか言われながらも予定日より早く産まれた方とかおられますか？😂 なにか効果的な運動。。やはり、スクワットや雑巾掛け、階段のぼりおり。とかですかねー？

皆さん、正産期入って運動したり、安産体操してましたか？ やっていた方どんな事しましたか？ 1人目の時は歩き回ったり、スクワット、安産体操のほかラズベリーリーフティー飲んだり色々してたのですが、今回は上の子の世話におわれ、そんな事忘れてる＋この暑さでやる気が出ま…

40週4日目、、、😀 べびちゃんいつになったら出てくるんだろう。 病院では子宮口も3センチ開いてて、柔らかいからいつきてもいいって言われたけど、、、陣痛がくる気配全くなし😭🥊本当に生まれてくるの？と心配になる😭😭 助産師さんからは「たくさ運動してね〜」と言われたけど、毎…

すごい初歩的な質問なのですが…🙇‍♀️💦 無事に臨月を迎え、あと3日で37週になります。 ずっと平均より大きめに育っていて、36週4wの今日の検診で、2994gありました。 先生にも早めに産まれるといいねと言われています。 なので先週まで張り止めの薬を飲んでいたのも終わったので…

今日、出産予定日です。 でも昨日の検診で赤ちゃんがまだ下がってきてないと言われました。 一週間前の検診でも子宮口の開きは1.2㎝だねーと言われたので毎日30分程度のウォーキング、階段の上り下りやスクワットなどして体を動かしていたのでショックです( ω-、) 二人目なので…

寝れない…1時間前から娘が珍しく覚醒して寝てくれないし 体は疲れてるのに寝る事出来ないし、もうどーせまだ寝れないから陣痛きてくれてもいいのよ！笑 そしたらパパ起こせるし！🤣 娘だけでも早く寝てくれないかなぁ！！絶対まだ数時間起きてるよねこれ😭 もう無駄にスクワットと…

今日から生理。ということで生理が終わると同時に本気でダイエットに取り組みたいと思います！産後太りやばい😭 ◎月曜〜金曜 朝 スムージーorヨーグルト 昼 おにぎり 夜 もち麦、温野菜(１９時までに食べる) 運動→子ども抱っこでスクワットなど ◎土日 パパがいるのでチートday …