「エクササイズ」に関する質問 (24ページ目)

産後もうすぐ2ヶ月のですが あと2キロが落とせません。 母乳たくさんあげてるけど お腹が減って食べ物もたべて しまいます(´⊙ω⊙`)！ どうやってみなさん痩せました？ 服がちょっときつくて痩せたいです。 家でできるちょっとしたエクササイズ ありますか？＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

いつも、お世話になっています💦雑談のような、愚痴っぽくなりますが、読んで頂けるママさん、いらっしゃったら、嬉しいです💦暖かいコメント頂けたら、嬉しいです💦🙇‍♀️😭😣 私は専業主婦で、36歳で出産しました。周りの同年代のママさんより体力がなく、娘も夜間から、朝方にかけて4…

卒園・入学に向け、滑り込みダイエットを始めています笑 ただ、生まれつき体の関節が強くなく、運動が苦手なため筋トレやランニングはできていません💦 ダイエットをしている皆さん、オススメの簡単なエクササイズやダイエットレシピなどあれば教えていただきたいです✨ よろし…

今日は些細なことで泣きたくなります。。 産後子どものために毎日頑張ってきたのに まだ体型が戻りきってない事を旦那から指摘されました 毎日毎日、赤ちゃんが泣くのをあやしながら 家事しなきゃとかあれしなきゃこれしなきゃって 考えながら生活してきたのに 忙しくても赤ちゃ…

みなさん、妊娠中にどんなダイエットをしていましたか？ また、エクササイズはしていましたか？ 今考えているのは、糖質制限(ゆるく)です。 もしおすすめがあれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

二の腕痩せに効果あるエクササイズ教えてください！皆さんどんなことやってますか？

ほぼ毎日、「痩せて欲しい」系の言葉を言われて、疲れました…。イライラする(-_-#) あたしも、痩せたいです。でも、今は子育て優先です。体を壊さないように過ごして、徐々に痩せていければベストと思っています。 だけど、旦那からはずーーーーーーーーーーっと、ことあるごと…

妊娠初期にやってもいい筋トレありますか？ ウォーキングは子供たちがいてなかなかできないので、家でできるお腹に負担がかからない筋トレやエクササイズ教えてください🙏 チョコがやめられなくて妊娠してから少し太った気がします( ˃ ˂ ) とりあえず顔のコロコロをやってます... …

産後ダイエットについてですが、妊娠で14キロ太って、産後一ヶ月で−7キロ止まりでした。 母乳の出が悪かったので、一ヶ月過ぎから完ミにしました。 それはそれで悲しかったですが、せっかくなので産後ダイエットしようと思い、娘を抱っこがてらスクワットをしてます。笑 お腹空い…

筋トレやエクササイズをせずにお腹の肉を減らすことはできますか？？

妊婦でもできるダイエット法や エクササイズ、とかなにかありますか？😹

体力がなさ過ぎて、ヤバイです😭 栄養ドリンクって「元気の前借り」だと言いますが、 飲まないとやってられません😭 独身の頃はジム行って体力つけたりできてたのに、 結婚して、出産してから、妊娠前から体重10キロ増えるし、 赤ちゃん抱っこエクササイズしようにも、 大人しく抱…

胸が大きくなり、つわりで 常にノーブラでいたら垂れてきたような、、、😭乳首も大きく黒くなって しょうがないけど悲しい(´；ω；`) 垂れだけでも防ぎたい！！ 妊娠中でも、無理なくできる バストのエクササイズや筋トレ 教えてくださ～い😭✨ 私はこれで防げました！などの経験談も…

産後3ヶ月が経過しましたが、全く痩せません。完全母乳で、間食もやめたのに😭 胸が大きくなりすぎて、好きな服が似合いません…腰回りが恐ろしくドッシリしています。 退院してすぐから家事も始め、上の子とも遊んでいるのにー！ 普段は寝るとき以外はワコールのシェイプマミーガ…

2日前の5ヶ月検診で＋2.6kgで体重注意‼︎のハンコを押されました〜😇💧12kgは太っても良いとされてますが2日でもう1キロ増えてる、、、便秘なのもあるかもしれないけどもう今日から間食は一切やめる！！ここで宣言します😭笑 一緒に体重制限してる方はがんばりましょう。。。妊娠中で…

妊娠しててもできるエクササイズDVDはありませんか？ １人目、かなりお肉がついたので ２人目はなるべく努力したいです、、、

産後、体重は少し減ってお腹も凹んだのに、太ももが太くなった気が・・・😰元々下半身デブなのですがさらにガッチリしました😰やっぱり骨盤の問題ですかね😭😭これ効いたよーってエクササイズやマッサージあったら教えてください👏❗️

腰回りの贅肉ってどうしたら落ちますか？ 腰回りどころか体全体が贅肉だらけなんですけど😂 完母なので食事制限と 子供連れて外で運動以外で 【家で出来るエクササイズや筋トレ】など教えてほしいです！

ダイエットについて！ 22歳3人の男の子のママしてます！ 1人目の時は完母で何も気にせず好きなだけ 食べて妊娠前より痩せました 2人目も完母でしたが妊娠前よりプラス2キロ 3人目にして完母ですがプラス5キロ、、 もうすぐ3人目が1歳になるのでダイエットを、、 身長150、体…

あご痩せ、背中痩せ、二の腕痩せ、に効く運動教えてください😭💖 もうすぐ結婚式のドレス試着があり、痩せなければなのですが、子どもがいるのでジムに行ったりが難しいです💦 お家でできるエクササイズなら最高です😭💖 毎日コツコツすることが苦手ですが、今回ばかりは一生に一度…

お世話になります😭産後もうすぐ2ヶ月 なのに、退院どきにはかった体重から 変わりません。。食事も考えエクササイズも しているのに全くです。骨盤の矯正もいき ベルトもしています😭生理は最近始まりました。 生理が終われば減るかな？と期待もよせつつ。。 何かいい産後ダイエッ…

産後2ヶ月がたったのでエクササイズDVDを購入しました！ ビリーとTRFのやつです😌 試したことのある方、続けたら効果はありましたか？ いろいろ体験談教えてください(*^-^)ﾆｺ

妊娠５ヶ月目に入ってそろそろマタニティヨガ、エクササイズを始めたいんですが群馬県内、みどり市から遠くない産婦人科で検診で通ってなくても出来る病院を探してます。足利も近いです。

岡山市で子連れで運動、エクササイズ、ヨガ、ジムとか行けるところはありませんかー？ 産後太りがヤバくてダイエットしたいのです。

アルテミスのアフタープログラムで 親子フィットネスと美尻エクササイズ に初めて申し込みしたのですが持ち物 なのですが、タオルと水筒動きやすい 服装で大丈夫でしょうか ？🙄😰 室内用の靴は必要でしょうか ？？ 言ったことある方もしくはこれから行く方 教えてくださーい 😂😂

託児付きでエクササイズやハンドメイド、美容講座などの企画があったら参加したいですか？ 参加したい方は具体的にどんな事をしたいですか？ 需要があれば企画してみたいなと思っています。参考に教えてください！◡̈❁

何をしてもお腹の肉が減りません💦 会社の制服もウエストきついです😵 どうしたら良いですか？ 足や腕はエクササイズやマッサージで少しは細くなるんですけどね💦