コメント
ぴー
理学療法士をしています！
腹直筋離開に関しては、かなり情報も少ないと思います😥
まずは腹直筋を正しい走行に戻す必要があるので、理学療法士に相談するのが1番かなと思います💦
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「腹直筋離開」に関する質問
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ま
PTさんのご意見心強いですー！
その通りで、調べてもこれって情報がないです💦
腹式呼吸やドローイングすらも不用意にしないほうがいいでしょうか…それくらいならしても問題ないですか？💦
ぴー
腹式呼吸やドローイングは
腹直筋というより腹横筋に効くので無理ない範囲ならと思いますが、せめて１カ月は経ってからの方がいいと思います！
ま
腹直筋離開を戻すのには腹式呼吸！と書かれていましたが、あまり直接的には効かないのですね🤔
ありがとうございます！
１ヶ月は安静にして、ゆっくり軽くから始めます！
本格的に腹直筋離開を戻そうと思った時、何科にかかるとよいですかね？
整体などはまた別？？
質問攻めですみません😣
ぴー
腹直筋離開に関しては
知識のないDr.やPTも多いので産後リハ等専門的にやってるとこに行くといいと思います！
ま
ありがとうございます✨
探してみます😊💕
ぴー
いいところが見つかるといいですね☺️