「エクササイズ」に関する質問 (23ページ目)

産後3ヶ月が経過しましたが、全く痩せません。完全母乳で、間食もやめたのに😭 胸が大きくなりすぎて、好きな服が似合いません…腰回りが恐ろしくドッシリしています。 退院してすぐから家事も始め、上の子とも遊んでいるのにー！ 普段は寝るとき以外はワコールのシェイプマミーガ…

2日前の5ヶ月検診で＋2.6kgで体重注意‼︎のハンコを押されました〜😇💧12kgは太っても良いとされてますが2日でもう1キロ増えてる、、、便秘なのもあるかもしれないけどもう今日から間食は一切やめる！！ここで宣言します😭笑 一緒に体重制限してる方はがんばりましょう。。。妊娠中で…

妊娠しててもできるエクササイズDVDはありませんか？ １人目、かなりお肉がついたので ２人目はなるべく努力したいです、、、

産後、体重は少し減ってお腹も凹んだのに、太ももが太くなった気が・・・😰元々下半身デブなのですがさらにガッチリしました😰やっぱり骨盤の問題ですかね😭😭これ効いたよーってエクササイズやマッサージあったら教えてください👏❗️

腰回りの贅肉ってどうしたら落ちますか？ 腰回りどころか体全体が贅肉だらけなんですけど😂 完母なので食事制限と 子供連れて外で運動以外で 【家で出来るエクササイズや筋トレ】など教えてほしいです！

ダイエットについて！ 22歳3人の男の子のママしてます！ 1人目の時は完母で何も気にせず好きなだけ 食べて妊娠前より痩せました 2人目も完母でしたが妊娠前よりプラス2キロ 3人目にして完母ですがプラス5キロ、、 もうすぐ3人目が1歳になるのでダイエットを、、 身長150、体…

あご痩せ、背中痩せ、二の腕痩せ、に効く運動教えてください😭💖 もうすぐ結婚式のドレス試着があり、痩せなければなのですが、子どもがいるのでジムに行ったりが難しいです💦 お家でできるエクササイズなら最高です😭💖 毎日コツコツすることが苦手ですが、今回ばかりは一生に一度…

お世話になります😭産後もうすぐ2ヶ月 なのに、退院どきにはかった体重から 変わりません。。食事も考えエクササイズも しているのに全くです。骨盤の矯正もいき ベルトもしています😭生理は最近始まりました。 生理が終われば減るかな？と期待もよせつつ。。 何かいい産後ダイエッ…

産後2ヶ月がたったのでエクササイズDVDを購入しました！ ビリーとTRFのやつです😌 試したことのある方、続けたら効果はありましたか？ いろいろ体験談教えてください(*^-^)ﾆｺ

妊娠５ヶ月目に入ってそろそろマタニティヨガ、エクササイズを始めたいんですが群馬県内、みどり市から遠くない産婦人科で検診で通ってなくても出来る病院を探してます。足利も近いです。

岡山市で子連れで運動、エクササイズ、ヨガ、ジムとか行けるところはありませんかー？ 産後太りがヤバくてダイエットしたいのです。

アルテミスのアフタープログラムで 親子フィットネスと美尻エクササイズ に初めて申し込みしたのですが持ち物 なのですが、タオルと水筒動きやすい 服装で大丈夫でしょうか ？🙄😰 室内用の靴は必要でしょうか ？？ 言ったことある方もしくはこれから行く方 教えてくださーい 😂😂

託児付きでエクササイズやハンドメイド、美容講座などの企画があったら参加したいですか？ 参加したい方は具体的にどんな事をしたいですか？ 需要があれば企画してみたいなと思っています。参考に教えてください！◡̈❁

何をしてもお腹の肉が減りません💦 会社の制服もウエストきついです😵 どうしたら良いですか？ 足や腕はエクササイズやマッサージで少しは細くなるんですけどね💦

秋田赤十字病院で分娩予定、現在個人の産婦人科で検診してもらっています。 日赤は体重管理が非常に厳しいという噂を聞きますが、標準体型でどのくらいの体重増加以上だと指摘されるのでしょうか？ 一人目のときは標準体型、8.5キロの増加でした。 9ヶ月くらいまでは6キロくらい…

臨月の運動について。 医師から毎日1時間散歩するように指示されています。…が、上の子がいると毎日は厳しく、主にお昼寝中などを利用して自宅で運動しています。 ・スクワット(1日100回) ・雑巾掛け(数日に1回) ・1動画10分のエアロビ(ダンサーユースケ)を1日5動画くらい ・風…

腹回りがかなり太ってきました。ズボンに肉がでっぷりのってます。 くびれが欲しいです😭 効果的なエクササイズ、食事療法、ダイエットサプリなどなんでもいいので、効果があるもの教えてください。

産後の骨盤矯正について、二ヶ所で迷っています💦 どちらの接骨院がいいと思うか「いいね」で教えて頂きたいです‼️ ①「3回の骨盤矯正後にエクササイズ指導が3回の接骨院」 矯正は一回3,000円です！ 産後1ヶ月の時にこちらで3回の骨盤矯正を受けたのですが、元々骨盤に痛みが無か…

今妊娠29週目です！ 元々の体型が下半身おっきめだったんですが 妊娠してますますそれが悪化したようなかきがします😭 まさに土偶体型です(笑) 妊娠前体重が53キロでそれからプラス4キロで 今57キロあります😐 今からでもできるエクササイズとかあるんでしょうか？？ できれば腰周…

家でエクササイズDVD(筋トレ、有酸素運動MIX)をここ1ヶ月ぐらい続けてやっていたのですが、体重が増えて体型も大きくなりました。 筋肉のが重いから体重が増えるのは仕方ないかもしれませんが、体型が大きくなるのでモチベーション最悪です…。 運動したから食事量が増えたなど…

完母で産後ダイエットしてる方どんなダイエットされてますか？YouTubeみてエクササイズ系やってみても痩せず…炭水化物はお昼だけにしてるんですけど痩せず… 出産前からは15キロ痩せたんですけど最近5キロ戻ってしまって(T ^ T)

エクササイズやダイエット目的でキックボクシング通ってる方いませんかー？ お話聞かせて欲しいです！

産後やせたのに、リバウンドしてしまい、妊娠前より2キロ太ってしまいました。5キロやせたいんですが、耳ツボダイエットと、カーブスと加圧トレーニングに通うか自宅でエクササイズしようと思っています。子供は、保育園に通ってる間エクササイズするとしたら、みなさんなら、ど…

産後にめちゃくちゃ筋トレしてるよ！ って方いらっしゃいますか？？ 産後5ヶ月なのですが、 母乳のために栄養は取っておかないといけないのかなと 思って、今まで筋トレも食事制限もしていませんでした。 毎日のウォーキングと近くの山に往復2時間のお散歩は 体重約7キロの息子…

明日で2ヶ月、、、 まだまだお腹がぶよぶよ、、 子宮の戻りも悪くて薬だされて 生理痛みたいに痛いし 出血もあります。 完母ですが ほんとに妊娠前の体型にもどれるんでしょうか、、 40キロから58まで増えてしまってて 10キロは減りましたがそこから まだ8キロ、、、 お腹と太…

妊婦さんは仰向けでエクササイズしないでください と言われますが、私はたいして仰向けがしんどくありません。 なんなら、仰向けの状態にすると胎動に気が付いたりするので、仰向けの姿勢をすることがよくあります。 週数がまだ21週だからでしょうか？ だんだん仰向け苦しくなっ…