(๑╹ω╹๑ )
いつも布団の上でやってます😳😳
ちゃむ(19)
布団の上でずっと続けてやってました！マイナス10センチです！
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まゆ
マイナス10センチはすごいですね！
参考までに、
１日の回数と、期間を教えてもらえますか？(^o^)- 8月29日
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ちゃむ(19)
足パカ１ヶ月チャレンジってのをやりました！
調べるとすぐでてきますよー！- 8月29日
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3ママ🎀
横から失礼します！足パカ1ヶ月チャレンジ私もみてたんですがそれを毎日してたら太ももかなりでぶいんですが引き締まりますかね？😔
- 10月17日
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ちゃむ(19)
私もかなり大根でした(笑)
でもだいぶかわりましたよ！- 10月18日
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