Hina mama💕
前にやったダイエットは
デトックススープ食べて
炭水化物と甘いもの抜き
ジムに通う
ダイエットサプリを飲む
をやってて落ちました🙌
今は授乳中なのでジムに行くくらいしか
やっていないですが
断乳したらまたやろうと思ってます🙂✨
退会ユーザー
高たんぱく質低糖質のメニューで1ヶ月だけは、パンや麺、ご飯などの炭水化物は抜く。
(2ヶ月目からは昼に90gだけと決めて食べています！)
1日の総カロリーを1100までにする。
基礎代謝を上げる為に、水を1日最低2ℓ飲む。
間食はしない。
子供が小さいので運動は全くしてません😂
ストレッチぐらいで。
2ヶ月半経ちますが10キロ痩せました🤗
今はカロリーコントロールしつつ、甘い物も食べています！
「ココロ・悩み」に関する質問
高校生の帰宅時間、何時過ぎたら連絡しますか？ 今から１０年前の私が高校時代の話です🙌 高校時代から１つ上の旦那と付き合っていたので、たまたま学校で会い放課後教室でしゃべっていました。 その日は午前中で帰宅で部…
【 1歳5ヶ月の娘について 】 現在、1歳5ヶ月の娘のことなのですが、 1歳3ヶ月までおしゃぶりをつけていて現在は卒業しました。 おしゃぶり卒業までは約1週間、夜中など ギャン泣きしていましたが徐々に泣く時間も減り 卒…
義姉家族とのお年玉問題について聞いて下さい🥺😂！！ 義姉には、小学校高学年、年長、年少の子ども3人がいます。 うちは1番下の年少の子が0歳の時から(この時に旦那と結婚しました)3,000円あげていて、上から順に5,000円…
ココロ・悩み人気の質問ランキング
さやぽん
いいですね⸜❤︎⸝ダイエットサプリのおすすめとかありますか？