「ウォーキング」に関する質問 (221ページ目)

いつもお世話になっております(´•ω•ˋ) 土曜日から陣痛があり、入院退院をくり返しています💦 今日の昼にまた病院から帰宅させられたので、帰ってきてから四つん這いで雑巾がけをしたり、ウォーキングをしたり、スクワットなどをして動いていました😅 病院にいる時よりはお腹が張…

妊娠33週です。 今日のお昼、おりものにピンクの出血がありました。 お腹の張りも痛みもなく、また昨日検診を受けたばかりです。順調ですとのことでした。 ウォーキングが日課ですが、今日はしていません。 時間を置いて2回ほど病院に連絡しましたが、出血が続いてないのでとりあ…

明日が予定日の経産婦です😌 現在、子宮口が4cmほど開いており陣痛はまだ弱い感じです。 今日、昼間からおりもの＋出血が続いておりお産のためにも色々と運動をしたり陣痛ジンクスをしています！ ・階段の上り下り ・スクワット ・ウォーキング ・四つん這いで雑巾がけ ・オロ…

妊娠中の減量法を教えて欲しいです！！！ 妊娠前は56㌔が、すでに63㌔まで増えてしまい看護師さんにももっと運動しようねって言われます… 毎日30分のウォーキングと、雑巾で床拭き、1時間半の半身浴をしてます。 もともと過食嘔吐で、大量に食べるクセと甘いものが大好きなので…

妊娠後期ってなんでこんな眠いんだろ。すごーく眠くて夜ねれなかったりするのよな(・ω・)💦 天気いいからウォーキングでも行けばいいんだろうに、眠くて仕方ない。。

今現在、妊娠前の体重から➕2キロくらいです。 そろそろ体重がやばそうなんですが、 ウォーキング以外ってみなさん何されてましたか？？ 体動かすのは好きなんですが 妊娠してから運動行くのが億劫すぎて……😂😂 プール考えましたが、水泳コーチしてたときの 水着しかないので新し…

2人目妊娠中で、予定日2日超過しています。 1人目の時は、実家で全然何もしてなかったけど、夜はお母さんと歩きに行っていたので、予定日ピッタリに破水してから陣痛ですぐ生まれました。 2人目で、実家にも帰らず家のこともしつつ息子の世話もしつつだったので、別にいいかなー…

臨月の胎動について。 昨日までボコボコぐにぐに動いていた赤ちゃんが今日はおとなしめ…心拍は聞こえるし、1日の中で動いてはいますが、検診が明後日で少し不安です。 助産師さんに「半日感じない場合は病院来てもらった方が良いかな。2〜3時間ないとかなら様子見」と以前の検診…

妊娠39週の初産婦です🤰 予定日まで後1週間を切りました☺️‼️ 早く赤ちゃんに会いたくてしょうがないです。 陣痛がくるように、、、と陣クスをいろいろやっています。ラズベリーリーフティー☕︎やオロナミンC、毎日家のお手伝いで、畑仕事に歩き回ったりしています。 が、、今日の…

妊娠中のダイエットは やはりウォーキングだったり、食事制限 ですかね？😭😭 筋トレなんてやっちゃダメですよね😭😭

帝王切開の方、産後いつから運動やシェイプアップ始めましたか？ リフォームインナー、筋トレ、ウォーキングなど、 産後にやったことと始めた時期・効果などを教えてください😃 私は一ヶ月健診で許可が出れば自宅でできる骨盤引き締め運動を始める予定です。

元々便秘体質でしたが 安定期に入る前ぐらい？から 毎日or2日に1回はお通じがあって喜んでいたら またここ最近便秘になってしまいました😭💦 〇朝は果物＋ヨーグルトを食べる 〇朝昼はバランスを考えてしっかり食べる 〇週3ぐらいは1~2時間ウォーキングする 〇お水は1日1.5L 〇…

夜に10分間隔の痛みがあったから、本陣痛に繋がれー！と思ってましたが、結局意識しないで目を閉じていたら寝て朝を迎えました。 でも、夜中から胎動なのか鈍痛？生理痛みたいに下腹部がズーンと重たい感じがあって、今もあります。 別に間隔的に痛みはきてなくて、常にズーン…

妊娠21週の初マタです😚 つわりがなくなり初期より動けるようになってきたのですがする事が無く、毎日最低限の家事以外はYouTubeを見るかテレビを見るかネットサーフィンするかの毎日です。 あと、朝の9時、10時ぐらいにコタツに入って2時間ぐらい寝てしまいます。。 これがルー…

予定日超過中、40w4dです😢 毎朝起きれば誰かしらから「どう⁇」「産まれた⁇」など連絡があったりでどうしても焦ってしまいます。 私より予定日が後だった人達は続々と出産を無事終えておりなんだか取り残された気持ちになってしまいます😔 今日病院の先生からは前回の健診から子…

妊娠初期🤰です。 (生理予定日から5日目、陽性反応有り) 今日、前屈みでお風呂掃除、洗濯をしていたら 腰に激痛が走って屈むのが無理になりました。 少し寝転んでストレッチやウォーキングをしたら マシになりましたが まだ違和感が残っていて痛いです。 調べてみたら流産や子宮外…

お腹の中の赤ちゃんが平均より大きく、出来るだけ早めに産めるようにしましょうとなった妊婦さんいますか？ 運動やウォーキングどのようなこと行いましたか？

もうすぐ出産予定日です。全く産まれる気配ないです。妊娠してからも今までは家で出来る趣味を楽しんだりしていましたが、ここ数日、なぜかヤル気起こらず、夜あまり眠れず寒いのもあって朝寝して昼寝して過ごしています。出産に向けて運動しないといけないと思い、30分〜1時間は…

産後2ヶ月。 また便が固くなって、切れてしまった( ´•̥  ̫ •̥` ) 便が柔らかくなるように気をつけてること、オススメのサプリメントなどあれば教えてください。 なんか、切れるのが怖くて変に力が入ってしまい、、悪循環に💦 産後は最近はウォーキングなど、するようになりました…

明後日で39w 3日前に二郎系ラーメン、昨日はオムライス屋さんにウォーキングも兼ねて行ってきて外食はもう終わりかなと思ってたけど、なんかまだまだ生まれる気配ないしほかにも気になってるラーメン屋さんとかハンバーガー屋さんとか行っちゃおうかな🤣 ほんとは自分の貯金なくて…

妊娠中のプール(スイミングについてです。) 19週に入り経過は順調つわりも落ち着いてきたので、少しからだを動かしたいと思い始めました。 今通っている病院ではマタニティスイミングやマタニティヨガ等を行っていると聞いていたので、私自身が障害とかでは無いのですが人より…

38週3日の初産婦です🤰🏼 昨日の検診で子宮口が1.5cm、胎児の推定体重は3200gでした👶🏻 同じぐらいの週数の妊婦さんと比べてお腹もあまり出ておらず、私自身小柄なのでさすがに3000g以内で産めるかなと思っていたのにまさかまさかのすでに3000越えでした。 産院では標準ですよ、と言…

38週になりました😊37週5日の健診のときに子宮口まったく開いてないとゆわれました！！！ 初産なのでまだかなぁとは思いつつ、このままやと予定日も過ぎてしまうのかなぁと思ってしまいました😂 ウォーキングはしてるので、後はスクワットもしようと思ってるんですけど他になんか…

40週2日の予定日超過妊婦です😊 予定日の1週間前から ウォーキング1万歩~1万4千歩 階段の上り下り10階までを2.3回 床掃除を毎回行っていますが おしるしもなければお腹の張り 前駆陣痛もなくお腹の中で元気に動いて 昨日検診で助産師さんに子宮口が全く開いていないので もっと歩…

産後4ヶ月ですが、完ミで、 お腹がまだ妊娠8ヶ月くらいのぽっこりです😭 出産で体重は8kg減りましたが、まだ70kgあります。 妊娠前元々は50kgでしたが、年子の妊娠出産で ぶくぶく太ってしまいました😢 最近このままじゃダメだ！と思い、 お腹を凹ませる運動を始めました。 ウォー…

先週36w4dで2200gくらい〜と言われて、赤ちゃん小さめなのが怖くて血糖値チェックしつつ、結構ガンガン食べて横になってたら、今日の37w診察で医師から「ざっくり2500gくらいかなー」という結果！ 「頭が下に下がり過ぎて概算値しか出せない」と34wから言われ続けてて、今回もそ…

今日の夜陣痛がきて 明日出産できますように…🙇‍♀️ 予定日超えたけど、 25日に産まれると 家族の誕生日が、月はバラバラなんですが 25日、26日、27日、28日 の連番になります🤣 ぜひ狙いたい！笑 29日産まれでも連番だけど、もうそこまでお腹に入れておくのは重たいよ〜🤣 朝から…

吐き出させてください。長文になります。 1/22の予定日を超過し、40w2dの初産婦です。 赤ちゃんの推定体重は2600gくらい、私が小柄なので丁度いいとは言われています。 健診はすでに終了し、自然に陣痛がなければ1/28の40w6dに入院しバルーン挿入、翌日の41w0dに誘発剤開始する…