「ウォーキング」に関する質問 (260ページ目)

旦那がダイエットのために夜のウォーキングへ！頑張れ！！会社の健康診断に引っかかって保健師さんにガツンと言われたのが効いたみたい。私がいくら言っても全く何もしなかったのに、、さすがプロに言われると違うな🤔 旦那も頑張ってるし私も夜のアイス辞めにしよう！！食べるな…

27週で子宮頸管3センチで自宅安静。昨日検診行ったら3.6センチでした！！伸びてるので安静解除されてるので無理しない程度ですが少しずつ動きを増やしてます。 一度短くなってるのでこれからもウォーキングなどの運動はやらない方がいいですよね？先生には張ったら休めばいいよ言…

予定日まであと3日ですが、今日の健診で子宮口2センチ、また来週来てください。来週も生まれてないと思うから。と言われました((( ；ﾟДﾟ))) 上の子は3日前に生まれたし、張りやすいからウテメリン飲んでたのに...まさかの予定日超過しそうでびっくりです😅 赤ちゃんは2800gくらい…

出産して一ヶ月半経ちました！ 産後の運動を始めようと思うのですが、皆さん何をされていましたか？ ウォーキングはずっとしていたので足腰はいいのですが、お腹と背中が脂肪だらけになってしまいました😂 友達には自分がバウンサーになれるし、体幹鍛えられるよとバランスボール…

現在34週です。 体調のいい時にウォーキングをしようと心がけているのですが、すぐにお腹が張ってしまいます💦 張る度に休み休み歩くので、全く歩けず.... 何かいい方法はないでしょうか？？ 病院では、特に切迫早産などは言われておらず、子宮口も閉じていて、子宮頸管も4セン…

お世話になります。 最近子供も落ち着き夜や朝に余裕ができてきて、何か始めたいなぁと漠然と考えています笑 例えば、裁縫、ウォーキング、などなど みなさんどんなことをして息抜きしていますか？ 子供がいても手軽に始められることなどありましたら参考に教えていただきた…

みなさんウォーキングやヨガ、筋トレは どのくらいから始めましたか？

マタニティブルーでしょうか？ 31週目です。 先週から産休に入り先週は仕事してない分身体を動かそうと思ってウォーキング1日4回(10〜15分)したり家の今までできなかった所を掃除したりとにかく動きました。 妊娠糖尿病の経過観察中というのもあってお菓子を食べず炭水化物を減ら…

お産はなにから始まりましたか？ 切迫早産で入院し、結構な濃度の点滴をして抜くとすぐ産まれるかなーって言われていたのにも関わらず予定日超過しています…笑笑 おしるしもなく、破水もなく、ウォーキングしていると前駆陣痛がごくたまにでてくるかな？くらいです 張りが定期的…

妊娠32w 体重8㌔増加😫BMI19.5普通体型で、出産までまだ日にちあるのに増やしすぎました🤣最近ウォーキングも息苦しく動悸もするようになり3km以上歩けず……あとは食事を低カロリー高栄養価にするしかないですかね！？ 高齢妊娠37歳初産‼️ 歳とるにつれ、痛みに弱くなり、出産が恐…

3人目の妊婦です。 文章ぐちゃぐちゃごめんなさい。 予定日は6月30日でもう少し先なのですが 今月に入ってから前駆陣痛があり 体重が増えすぎたのかなかなか 本陣痛に繋がりません。 37週手前で6分間隔の陣痛があり 病院に行きましたが繋がらず 家に帰りました。 正産期に入り…

予定日2日前の初産の妊婦です！ 私の身長の割に赤ちゃんが大きく 早く産みたいねとゆわれていたのですが、 37週からウォーキングしても内診グリグリしてもなかなか陣痛来ず、今日の内診でも2センチ空いてるけど 下がってないからまだ生まれないとゆわれ（ ; ; ） 39週も後半にな…

今日はちょうど15週で妊婦健診でした。 BMIが23位なんですが 元の体重が51キロ、今日の検診で53.5キロ すでに2.5キロ増えてしまい 体重のことで注意されてしまいました。 出産までに60キロに抑えるようにと‥ 食べるのが好きなので 正直食べたいものを食べれないのが辛いです。 誰…

運動不足の為今日YouTubeで初めてマタニティヨガの動画を見て30分程体を動かしました。(結構キツかったw) その後2時間くらい休憩して(ベッドでゴロゴロ)夕飯の準備しようと思いキッチンで手を洗ってたらピキン！と腰に激通が… 昔からぎっくり腰になりやすくて冬になるとよくなっ…

週数の近い方ウォーキングってされてますか？ 雨の日も多く、めんどくさくてあまりしてないです😅(笑) ウォーキングしないと陣痛が来ないってことありますか？ まだ37週も過ぎてないし、体重も2500g超えてないので少し不安な気持ちもあって出来てないです😢 先輩ママさん、同じ週…

ダイエットしようにも長くて1週間 自分の意志が弱いです😭 痩せて着たい服を着れるようになりたいと思いつつ自分に甘い… 私とは違い今年32になる旦那が春前ぐらいから筋トレしてボテーンってしたお腹だったのに全体的に痩せて筋肉がつきました。 お金をかけずに家で出来るダイエ…

予定日からの過ごし方についての質問です^_^ 今日予定日になったのですが、 前駆陣痛は頻繁にあり、昨晩も6分間隔で来てたものの 遠のいてしまい、本陣痛に繋がらず、ドキドキの毎日です！ 主人は平日仕事の為、日中は1人で過ごしてます！ いつ何が起きるかわからないこの状況…

苦しいです。私は橋本病で妊娠時意外は薬を飲まないで良いレベルと去年医師から言われました。最近喉の違和感が凄くて常につっかえてるような状態で、手の浮腫みも凄いです。健康診断では脂肪肝にチェックもされていました。 ネットで調べると悪化すると心臓にも水が溜まると書い…

36週で頭の大きさが9センチ子宮口がまったく開いてない状態です。 ウォーキング等は適度にしているのですが子宮口が固いです もしかしたら帝王切開になるかもと先生に言われました 術後は何日間入院なんでしょうか？ また、日常生活の方に制限はかかりますか？

もうすぐで7ヶ月目に突入する初マタです！ 最近体重がドンドン増えていくのが怖いです…😱 妊娠前と比べると今は＋7kgになってしまいました…。 (産院の先生にも 気を付けて と怒られましたw) 食事を見直そうと思い、野菜とか魚を多めにするように心掛けたり、食べる量も少し減らし…

６ヶ月中盤の妊婦です。 みなさんの体重管理&便秘対策について教えてください。 安定期に入ってから、毎朝ヨガをして仕事に行っています。最近は、30.40分かけてしっかりやっています。 ほかに2人子供がいるので一日結構バタバタです。 食事は朝しっかり、お昼お弁当持参、おや…

妊娠40w4dの初産婦です。 こどもが大きめなため、主治医と相談し、39w5dで誘発入院をしました。 が、2日間点滴するも微弱陣痛にしかならず一時退院。 まだ時期じゃないんだね、と言われて自宅で様子見るもいまだ陣痛来ず… 現在、里帰りしているのですが、実母からは「遅れすぎ…

ただいま帰りました🙋‍♀️ 結婚5年目、やーーーっと授かったと思ったら流産😭 生理が来たのでまた再開です！！ 今日からコーヒー控えめ。ルイボスティーで！ 旦那とウォーキング頑張ろ！

こんにちは🦄🌈🦄🌈 現在2人目妊娠中の36w02dです！ 臨月入る前ぐらいから 恥骨？股間の上の毛が生えて 少しモッコリしてる女性特有の肉の場所が 歩くたんびに筋肉痛のような痛みが 走り、寝起きから起きる時も 筋肉痛の痛みが走ったり、 歩いていると、急に膣の中から 針で刺されよ…

37w4dの妊婦です。 臨月の運動について質問させてください。 産休に入ってから ・ウォーキング2時間(1日1万歩) ・マタニティビクス 20分未満 を行い、体重を上手くキープしておりました。 しかし、やはり魔の臨月ですね… 臨月に入ってから体重増加を辿る一方です。 通院してい…

ただいま予定日3日超えの経産婦です。 質問というより吐き出させてください。 2人目がなかなか産まれず、プレッシャーの毎日です。 旦那の仕事は完全歩合制で、急に休みを取ることができないため、予定日2日前から月末まで休んでもらっています。 上の子は1歳4ヶ月。 産後入院…

いつもお世話になってます。 もう少しで予定日なのですが、ここ1.2週間前からまったく夜眠くならないです、眠れないです💦 昼寝をなくして、ウォーキング1時間して身体は疲れているはずなのに全然寝つけません💦 毎日いつ陣痛がくるのかソワソワドキドキしているからでしょうか····…

現在19w6dになるのですが、 ウォーキングで歩いているとへそのすぐ左上ら辺が 引っ張られてるような軽く押すと少し痛みがあり 激痛まではいかないのですが、違和感があります ウォーキングが終わってゆっくりすると 自然と治るのですが、2日続けて同じ場所に 痛みがでました( ･…

7ヶ月になりました！ 今のところ食事管理で体重は+4キロで収まっていますが これからどんどん増えやすくなってくると思うので、ウォーキングとかした方がいいかなって思っています。 ですが 本当にトイレが近すぎて、、、。 時によっては10~15分で行きたくなったりすることもあ…