「ウォーキング」に関する質問 (220ページ目)

ウォーキング・デッド好きさんと 繋がりたい🥴❤(笑)

安産のために出産前にこれは絶対しておいたほうがいい！ 私はこれしてた！ というものがあったら教えてください☺️ お願いします🙇‍♀️ 例）出産2ヶ月前から1時間のウォーキング、スクワットなど、、

産後ダイエットで朝方ウォーキングorジョギングしてる方いますか？効果ありましたか？

【腹帯について】 腰痛持ちの方のみの回答でお願いします🙇‍♀️ もともと、腰痛や側湾症があって腹帯はきちんとしたのを選びたいなぁと思っています。 いろいろ見ても実際に使ってみないと分からないのは山々ですが💦 オススメの腹帯あれば(パンツとセットの方がいい…などなど)教え…

出産に向けての体力作りが全く出来てないので不安でしかありません。 産休に入ったら、いっぱいお散歩などして体力つけようと思ってた矢先、新型コロナで緊急事態宣言と息子の登園自粛。 4月の頃は、午前中のうちに公園で力いっぱい遊べてたのに、今は公園の遊具も使用禁止。 …

1か月前に手術して仕事は1か月休み。 術後体力作りしたかったけど、術後お医者さんからは「安静にね」って言われるし、コロナもあったから外ウォーキングとかできず。家族にも「抵抗力落ちてるんだから！」と言われ、家事くらいしかしてませんでした。 そして、最近仕事復帰する…

子供が生まれてから、ストレス発散の仕方がうまく見つけられません。 以前はまでは、 一人で音楽を爆音で聞いてドライブ ネイルいじり 飲みに行く（これが一番！） ショッピング どれも、子供がいない時に好んでやってたんですが、今は子供がいて出来ません。 今は、子供を寝…

なかなか昼間は行けないので、まだ子供が寝ている早朝にでもランニングかウォーキングしようと思うのですが、ランニングとウォーキングどちらがダイエットには向いているでしょうか？？また、どの位の時間した方が良いかなどアドバイスもあれば宜しくお願いします😊

お子さんがいらっしゃらなくて専業主婦の方、または週に数日程度のパートの方、日中はどのように過ごしていらっしゃいますか？😊 5月から正社員から週2日数時間だけのパートに転向しました！ 引き継いだ新人さんからは1日に何度かLINEが来ますし、何故か私にccメールを入れてお…

産後ダイエット、どんなことしてますか？ ２歳児をエルゴで抱っこしてウォーキングって、ありでしょうか？！

明日で37wになります🙌🏻 妊娠後期はずっと切迫ぎみだったのに いざ正産期が近づくと産まれる気配なし😂💦 先生からはもう体重も十分あるから いつ産まれてもいいょ👌て言われたのに😅 ウォーキングしたり、オロナミンC飲んだり スクワット100回してみたりしましたが 皆さんどんな事し…

今妊娠8ヶ月なのですが、すでに10キロ増量で 1人目の時臨月で10キロだったので今のペースで いけば臨月までに後5キロぐらい太りそうで とっても恐怖なので、昨日から30分以上の ウォーキングを始めたのですが意味ありますかね？ 食事も量を減らしこれから少しでも増量しないよう…

自分の体型の変化はすぐに受け入れられましたか…？ 妊娠前の体重が52kgでした。 現在55.4kgまで増えてしまい、焦っています。 体重だけでなく、足が太くなったりしたのを見ると正直ショックを受けます… お腹が張りやすいため、安静にとの指示を受けていて気軽にウォーキング…

体脂肪率が爆増しました...ショックです...😭 妊娠前はBMI19、体脂肪率25%、現在BMI21、体脂肪率30%です😭 食べづわりで体重が増え太ったのはわかってるのですが、こんなに体脂肪が増えるとは...💦 妊娠すると体脂肪も増えるんでしょうか...？（現実逃避みたいなこと聞いてすみませ…

昨日38週6日の検診で子宮口1センチでした。 昨日はスクワット、今日は1時間ほどウォーキングをしました。 ウォーキング後から太ももが筋肉痛な感じです。 切迫早産だったため安静にしてたので、筋肉痛はわかっていたことなんですが、股関節も痛くなってきたんですけど、出産が近…

長文ですみません😣 元々すごい太っているのでダイエットを始めたのですが、そのあとすぐに妊娠が発覚し、デブ妊婦になりました。 最近はつわりで以前に比べ爆食いすることは無くなったのですが、食べる量がかなり減ったのに2週間後の検診では体重は微々たるもんしか減っておらず…

産後ダイエットについて質問です 現在妊娠38週なのですが、妊娠前は162センチの38キロでやや細形体型だったのですが、食べつわり、妊娠発覚当時に仕事を辞めたのもあり、20キロ近く太ってしまいました。 最近は日々動くよう心がけてウォーキングなどしていますが、すぐお腹が張っ…

おしるしが昨日から続いているのですが、ウォーキング等しても大丈夫ですか？

現在妊娠35週目です🤰 食べ悪阻のせいか、悪阻が治まった後も食欲が止まらなくて 現在体重が+18kgです…。*妊娠前は身長155cm 50kgでした。 先生からは毎回難産になるかもね〜とか、運動して体重増やさないようにしてね〜とか言われてて ウォーキングしたりストレッチしたりしてる…

旦那がGWで家に居た時は30分以上 ウォーキングしてましたが 今日から仕事で 子供達もいる為 平日にウォーキング出来なくなりました！ なので、エア縄跳びをすることに決めたのですが 1分やるだけで ふくらはぎに疲れが… 一応400回頑張りましたが 10分は続けて出来ません… 回数…

自粛生活も慣れてきたな😅明日は小学校の出校日で長男に「久しぶりに学校行けるから嬉しい？」って聞いたら「普通」って🤣🤣次男も入学して初めての登校🤗 昨日ママ友と三人で自粛生活の事をLINEで話していたらみんな体重増加の話になった😂😂 私も3.5kgぐらい増えたし…💦 明日子ども達…

初めて、質問します>_< 現在8週（心拍確認、次回健診で予定日決まります）で初マタですが、ただいま腰痛に悩んでいます。今まで腰が痛くなったことは無いので、やはり妊娠して体の変化を感じているところです。 妊娠初期でも腰痛のストレッチやヨガなどはされてたりしましたか？…

産後体重が戻りません💦 お菓子もやめれません💦 母乳だからかお腹がすごいすぎます💦 ちゃんと毎日30以上のウォーキングはしてます💦 が、落ちません💦 お菓子は明日から頑張って毎日なのを週に一度にしようと思ってます。 ほかになにやったらいいですかね💦 お腹ぼよぼよも治りません…

初めての母の日でした(^ ^) なんにも無いだろうと特に期待してなかったら旦那さんがウォーキングの帰りに私がずっとその道通るたびに綺麗って言ってたお花摘んできてくれました♡ 根っこついてるから明日庭に直植えします💖　 めちゃくちゃ嬉しかったです〜(*´∀｀*) 増えるといいな✨

妊娠6ヶ月頃から切迫気味と言われ 8ヶ月で子宮頸管短いと言われ 9ヶ月で自宅安静。 早めに産休に入りました。 その後の検診でも子宮口柔らかいだの、お産早まりそうだの言われ続けGW後の検診予約必要ないかもね。 産まれちゃうかもねってって言われたのに産まれず。 GW明け5/7…

さっきウォーキング出かけようとしたら、、 歩いてて30秒に一回は張っているというかお臍の下あたりが赤ちゃんが動いてるのか痛い感じがしました💦すぐに帰ってきて安静にしてるのですが 切迫早産じゃないか不安です😭 おんなじようになった方いらっしゃいますか⁉️

切迫ぎみで自宅安静にしています。愚痴です😭批判等はいりません。 旦那に、色々やってもらってます。感謝してますが、すごいイライラします😭 昨日は、旦那が娘と昼寝をいっしょにして、娘よりも寝て3時ぐらいから寝て、娘は5時に起きました。旦那は9時まで寝て🤯寝すぎて頭痛いと…

身長149cmで38kg→40kgに増えました😢ウォーキングや筋トレを始めて筋肉が増えたことも多少は関係しているのかもしれませんが足も太くなってお腹の肉もやばいです⤵︎醜い身体に心底嫌になるのですが、食生活改善で3食しっかり食べ、おからやオートミールを取り入れるようになったら…

友人はこの自粛期間を使ってYouTubeでヨガや筋トレ、外でランニングやウォーキングとか色々やってる。SNSで見てすごいなー私も痩せなきゃやばいなーって思いつつ全然やる気が起きない😭 旦那が子供見ててくれる時、そういう時こそ体を動かすチャンスなんだろうけどとにかくゆっく…