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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

出産の痛みを軽減するためにマタニティヨガやウォーキング、スクワットを始める予定です。YouTubeでのマタニティヨガチャンネルのオススメを教えてください。

出産の痛みが怖すぎるので、少しでも軽減できるように運動を始めようと思います。

・マタニティヨガ
・ウォーキング
・スクワット　などなど。

何かオススメあれば教えてください！
マタニティヨガはYouTubeを見てしようと思いますが、
どのチャンネルが良いなども教えて頂けると嬉しいです😊

コメント

ままり

YouTubeではんなりママさんの動画よく見てました👀✨(陣痛を軽減させる方法みたいな動画をアップされてたので！)
あとは呼吸法の動画もよく見てましたよ😁✨

あ～たん(20)

あぐらをかいたまま寝てみたり、あぐらで座ったり、臨月の時はスクワットを少ししてました。
私の安産が初めてのママリ🔰さんに届きますように！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！
    あぐらいいんですね♪やってみます💓

    • 9月27日

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