「糖質制限」に関する質問 (10ページ目)

糖質制限ダイエットってどうやってするのが効果的なんでしょうか？🤔 毎食主食を抜いたらあんまりよくないですよね？

産後ダイエットに成功した方、何を食べてましたか？ 今は糖質制限を意識しつつ、母乳(混合)のこともあるので白米は朝だけ80〜100g食べてます。 そのほかはキムチ、豆腐、納豆、鶏肉などを使って色々食べてますが飽きてしまって...（泣） 色々参考にさせてもらいたいです😭😭

糖質制限のダイエットしてますが、めちゃくちゃシュークリーム食べたいです🥹 ダイエットやめたい🥹

BMI26以上の肥満体型からダイエットして妊活始めたり、妊娠した方居ませんか？ 二人目を望んでいます。 産後太りから始まり、コロナ、そして現在療養中でステロイドの影響もあってどんどん太っていきBMI30の肥満体型となってしまいました。 まだ薬飲んでるし、病気を治してから…

妊娠糖尿病の検査について教えてください！ 7ヶ月検診の血液検査で血糖値がぎりぎり引っかかってしまったらしく、今週末に再検査に来るよう言われました。前日の夕食後から絶食し、検査時に甘いサイダー飲んで3回採血するものです。当日の朝、病院まで30分徒歩で行くかタクシーで…

糖質制限と脂質制限どっちが下半身痩せますか？

妊娠中妊娠糖尿病で、 産後1ヶ月検診で血糖検査をしたところ 境界型と診断されました、、 元々家系的にも糖尿病が多かったり、 私自身も妊娠を機に10キロ程度太ったりしてるので 要因は大いにあります。 産後のダイエットと、糖質制限をしようと思うのですが 甘いものは必ずしも…

産後うつでしょうか… 2人とも望んだ妊娠です。 上の子の前に1度流産も経験しました。 失うほどつらいものはないと思ってました。 無事に産まれて来てくれて成長してくれて それだけでありがたいって思ってました。 上の子がイヤイヤ期なのでイライラすることもありましたが、や…

二人目妊娠時臨月に過去最高体重70kgを記録し、産後一時は6kg落ちましたがゴールデンウィークで食べ過ぎそこからズルズルと64kg～66kgを行ったり来たりしています…。 一人目妊娠時は52kg、臨月で62kg。 その後もそこまで体重は減らず二人目妊娠時は60kg。 歳のせいもあり年々体重…

旦那が1型糖尿病疑いとなりました。糖尿病の症状があり受診して、肥満体型でもあるので2型糖尿病の疑いでしたが血液検査の数値の結果から1型の疑いとなりました。 生活習慣を変えれば良くなると思っていたようで、糖質制限や 運動などがんばり初めていたところ、だったのでインス…

ダイエット成功した方教えてください！！ 私は食べることが大好きです… 食事制限や糖質制限試したんですが なかなか続かず逆効果でした😭💦 運動したいと思う反面なかなか出来ず… 何かいい方法ないでしょうか😭 子供は1歳で、寝た後家事を終わらせ 寝るまでの間ならちょっとした…

採血で血糖値引っかかりました💉 次の負荷検査でoutなら妊娠糖尿病確定です( ∵ ) 上の子達の時も引っかかり、すぐ食事改善したお陰か再検査ではなんともなかったんですが…今回は食べつわりの関係で食事改善しようと思ってもなかなかできずにいます。糖質減らすとものすごく気持ち…

ケトジェニックに詳しい方、トレーナーの方いらっしゃいますか？？ ダイエット、糖質制限

ゆる糖質制限しつつダイエットしてます。 空腹感を誤魔化すためにおからクッキーが気になります。 食べ過ぎなければ有効でしょうか、、？

初期の血液検査で血糖値が高く、いきなり次回75gの糖負荷検査になりました。 YouTubeをやってる助産師ひさこさんの動画見て糖質制限してて、二日前くらいから糖質とる方法でなんとかなったらいいな～と思ってます😅 今週末に病院行くのでドキドキです！ 同じような状況の方やかつ…

ダイエット中で食事制限(糖質制限)と運動しています。 ダイエットにあまり詳しくないので教えて欲しいのですが。 カロリー計算を毎日していますが、タンパク質が足りてないです。 自分は足りてると思ってましたが全然足りてませんでした。食事で取るのもなかなか難しかったりす…

30歳 女性 元気です 去年の終わりごろから便秘がひどくなって 下剤を使って下痢を繰り返していました。 病院に行き、腹部CT、腹部エコー、採血しましたが 問題なし。 便秘は良くなったものの 最近は排便があっても軟便続きです。 下剤は使っていません。 便意もあまりないので…

妊娠糖尿病から出産された方の経験をお聞きしたいです。 自分は9週から妊娠糖尿病になり、12週からインスリン食前即効性4単位スタート。 現在25週で時々昼と毎夜にインスリン単位10。最近は10打っても血糖値が安定していないです。 インスリンを打っていても糖質制限の食事や自…

妊娠中の糖質制限おやつ。 ナッツっていいと思いますか？🥜

妊娠糖尿病です。 妊娠前から＋3キロ 赤ちゃん33週で1750g少し小さめ なのに糖尿病…糖質制限… 赤ちゃんが大きめじゃなくても、産む時、産んだ後、どんなリスクがありますか？？

妊娠糖尿病についてです！ 糖質制限してたら糖負荷検査引っかかるものでしょうか？

PFCバランスの理想ってどれぐらいなんですかね？ 糖質制限で1日糖質を50gまで制限してる方いますか？ ケトジェニックダイエットってやつですね👀 PFCのバランスが3.6.1みたいですが、あすけんのアプリだと糖質をそこまで低く設定出来ず😭 プレミアム課金したのに🤣 脂質6ってけっこ…

糖尿病予備軍？ 血液検査の結果です。 グルコースが114で高いのですが 再検査必要でしょうか？ 扁桃腺手術するにあたり、先週実施した 血液検査でしたが、グルコースについては 医師には指摘されずでした。 昼食とりはじめて1時間45分後のものです。 11:25に昼食 13:10に血…

カロリー糖質制限、ウォーキング朝晩合計2時間… それでも太っていく体 どうしたらええんや、、、絶望しかない

おやつの 糖質制限して３ヶ月 ほとんど痩せません 頑張ってるのに😔

本日から多嚢胞生卵巣の為、体外受精を始めます。 レコベル皮下注射を本日頂いたので、1週間ほど自己注射を行なって卵胞を育てる予定です。 この期間中行なってはいけないことや、何か特別気をつけた方が良い事などあれば、ご教示頂きたいです。 個人的には糖質制限とカフェイン…

【糖質制限について教えてください🙇‍♀️】 妊娠30週です。身長148cmと低身長です。 最近さすがに体重が増えすぎてしまい、 医師からこれ以上増やさないよう言われました。 この10日間は栄養バランスを考えて、 食事は1日1,000kcal程度にするのと、 200kcal程度の軽い運動を続け…

今週末から臨月の妊婦なのですが 切迫で自宅安静、寝たきりです。 体重管理に厳しい病院ということもあり1人目より体重管理を気を付けており、1人目はプラス14kgまでいきましたが現在プラス6kgです。 1人目は大きめで産まれたのですが、今回は赤ちゃんがずっと2wくらい小さく、…

旦那が肥満です。 元々太りやすい体質(義母譲り)らしくストレスにも弱いみたいで体重が増える一方です… 子供ができる前は低カロリーメニューや糖質制限等できる限りのサポートをしてましたがその時も全然痩せれなくて… 今は子供もいて何もしてあげられず仕事も大変そうで過去最高…