コメント
ねこ
私は食事制限したくなかったので晩御飯抜きダイエットしました！
朝昼は好きな時に好きなだけ食べて晩御飯だけ抜く です！
それで産前体重まで戻しました！
はじめてのママリ🔰
夜だけ炭水化物抜いてます^ ^
あと18時までに食事を済ませるようにしたら痩せました！
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イ
やはり炭水化物は大きいですよね！
夜以外は好きなものを食べてましたか？- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
夜以外は気にしてません^ ^好きなもの食べてます！ただ、お腹いっぱい食べすぎないようにはしてます！あと間食は控えめに^ ^- 10月13日
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イ
やっぱり夜が大事なんですね💦
やってみます〜！れ- 10月14日
イ
間食は無しですか？？
ねこ
ありです！
18時以降は何も食べない！ってだけ守ってそれまではお菓子も普通に食べてます☺️
イ
間食ありでそんなに減るんですか😳やってみます！