「糖質制限」に関する質問 (8ページ目)

28週の妊婦です。 24週の時に50gの糖負荷検査をし、前84、1時間後152でひっかかってしまいました😭 もともと太っていてダイエットなどしていて、多嚢胞でもあったのでインスリン抵抗性？があるのかなとはおもっていました。 妊娠初期の採血では血糖80で何も言われてないですが、…

おすすめの食事制限ありますか🥹？ 食事制限というか食生活です🙇‍♀️ 夜軽め、バランスよく、脂質制限、糖質制限、カロリー制限、16時間断食、お腹が鳴るほど空いたら食べるなどetc 2023年こそは痩せたい… 育児ストレスで過食してしまいリバウンド😇 過食って結局私の場合発散と…

すみません。愚痴になります。😭 今ダイエット中です。産後太りで、体調も悪くなり運動と糖質制限をしてダイエットしています。55〜60キロをいったりきたりしています。 朝はご飯をガッツリ食べ＋おかず、昼は糖質制限のローソンのブランパンとおかず、夜はおかずだけにしています…

こんな大晦日に弱音。。超弱音。。 もう、本当に辛い、ってときがたまにくる。家にいられてるのに。入院の方が辛いってわかってる。家で安静で動けなくても、外に出られなくても、家族の顔見られるだけでそれが一番てわかってる。 でもすっっごく孤独な気持ちに勝手になった…

糖質制限してるとして、海鮮丼と唐揚げ定食だったらどちらを選びますか？ もちろんどちらにしても白米は全部食べません！

糖質制限と、砂糖断ちってどう違うんですか？ 糖質制限は、牛乳とかにも含まれている糖質すら制限する 砂糖断ちは、砂糖が原材料に含まれていたりあくまでも砂糖を制限すること であってますか？ 調べても、見つからなくて😖

クリスマスまで緩く糖質制限、、！ がんばろう！

糖質制限って本当に痩せるんだ！ 健診のたびに少しずつ減ってて、逆に心配になるんだけど😇 でも、赤ちゃんは順調に育ってるからそこが救い🥺 妊娠糖尿病難しい😇 少しずつ慣れてきたけど、まだまだ模索中！ 年末年始1番気をつけないと😂

妊娠糖尿病で管理入院した方、入院食全部食べてましたか🥺？ 病院の指示で昼と夜だけ分食にしてます💦 白米の量が大量すぎて苦しすぎます‥ 朝頑張って食べる→血糖値上がるのでインスリン爆上げされる お腹いっぱいで昼全然ご飯食べれない→昼の血糖値は下がる って感じなのですが…

月曜断食やった事ある人います？ あれって土日はチートデイで月曜断食、火曜から金曜は糖質制限なんですよね😱 以前主食抜いた時２日目ぐらいで脳が止まってる感じがすごくて断念してしまいました💦

【赤ちゃんが大きめと言われたけど大丈夫？】 妊娠33週の妊婦です。 私自身は体重がほとんど増えていないのに赤ちゃんは大きめと言われ、今糖質制限しています。 私自身が食べ過ぎているというわけでもないのに子が大きいと言われた方いますか？ 大きい場合帝王切開になる可能性…

胎児の体重を増やす方法を教えてください。 前回25w4dの検診時、私の体重は妊娠前+2キロで胎児の体重は推定850gと言われました。 今日からあと3日後には27w4dの検診があるのですが、今日の時点で私の体重は前回から±0.0キロです。胎児の体重が増えているか心配です。20wの時には…

産後っていつまで産後って言っていいんですか？1年なのかな。 産後体重が本当に戻らなくて…来月友達の結婚式があり焦ってます💦 子ども産んだ友だちもいるけど何年前の話で、私が1番最近なので肌もガサガサ、髪もパサパサで産後戻ってない体で写真に写りたくないです。もう最悪で…

ライザップって何故あんなに糖質制限なんですかね🫢？ 精神的には主食食べないの全然平気、何のストレスもないんですけど、主食抜いて３日目ぐらいからもう倦怠感や頭ぼーっとするし身体が無理すぎて挫折しました🤧 けど普段カロリー制限や脂質制限してもびくともしない体重が少…

ダイエット5ヶ月目 もう何しても痩せなくなりました 停滞期も2ヶ月以上 有酸素運動を毎日1時間ほどしてました 体調崩して1週間ほど運動お休みしたら 増えると思った体重も増えませんでした ただ筋肉が落ちただけでしょうか？ 運動して停滞期抜けれた方 どんな運動してました…

ダイエットについて(›´ω`‹ ) ※運動が苦手なのでジム通いは考えてません 2人目妊娠時70kgで、そこからMAX74kg太って 出産後12kg痩せたのですがまた元に戻りつつあります( ´∵｀) というのも、実家に帰ると母の作る料理がすごくおいしくて男の人が食べる量ぐらいは平気で食べてし…

体脂肪を落とす、見た目を細くするのに効果的な食事制限って結局何だと思いますか👀？ カロリー制限、糖質制限、脂質制限、もはや全てでしょうか？ 例えば、野菜にチーズを乗せて焼いたものとか脂質は高いですよね。 それよりも米と味噌汁の方が脂質は低いけど糖質は高い。 ダ…

妊娠して安定期に入ったら、それなりに妊婦生活楽しめると思ってたけど、想像以上にいろいろ不安で気持ちが疲れてしまいました。 糖質制限や体重管理、子宮頚管が短めになっているので外出も制限されています。 出産まであと70日。 やっていけるか不安ばかりです。

ダイエットについてアドバイスください。 5キロ近く痩せてたのに3キロもリバウンドしました。 ダイエットする前はご飯食べてその後お菓子も食べるくらい昔からお菓子が大好きです。 最近は糖質制限するために白ごはん控えたりオートミールやおから蒸しパンに代替えてます。 で…

妊娠糖尿病で産後入院中も血糖値が高かった方🥲 その後経過はどうですか？何ヶ月かして下がる場合もあるのでしょうか…。 妊娠後期に妊娠糖尿病と診断され、予定帝王切開まで1ヶ月半くらいだったので食事管理で様子をみていました。 産前は糖質に気をつけていたので空腹時70〜80台…

今世間は脂質制限ブームですが、ライザップは何故あんなにも糖質制限なんでしょう👀 最短で効果が出やすいからでしょうか？ YouTubeとか見てると体鍛えてる人達は脂質制限、運動しない人はライザップまではいかないけど糖質は1日1食とか控えめにしてる印象です🎉

37週3日の初産です。 今日の妊婦健診で、骨盤は11cmだけど頭が10.1cmと大きいからという事で18日に帝王切開となりました。 妊娠糖尿病で胎児が大きくなりやすくなるから、胎児が大きくならないように糖質制限やカロリー制限や運動してきたのに、頭が大きいからって事で帝王切開…

ゆるい糖質制限ダイエット成功した方いますか？ 1日あたり、何グラムの糖質を取ってたか知りたいです！

妊娠19週初マタです。 5ヶ月に入った頃からつわりも治まり食べ物を沢山食べてしまいます(тт)昨日測ったら1ヶ月で約2キロ増加、、💧 つわりで5キロほど減り、まだ妊娠前の体重には戻っていませんが、急激な体重増加は妊娠高血圧症候群にも繋がるとネットでみて不安になっています。…

買い物まとめ買いされる方どれくらい買いますか？？ お肉はもういっきに買って冷凍庫に入れてます 野菜も旦那が糖質制限してるので野菜ひとかご分とか行きます 週1で3カゴ分とか行きます。 なんで皆そんな量で足りるのかとか思ってしまいます

今日初めての体外受精の培養状況を確認しにクリニックに行ってきました 採卵は15個取れました 初めてと言う事もあり今回は全て体外受精でお願いをしていてその結果報告でした 結果は1個だけ受精をしたけどグレードが悪く今期はできないとの事でした 培養士の方には受精障害だと言…

糖質制限＝小麦粉の摂取も 抑えられるのでしょうか？ 小麦粉製品を控えてる方 グルテンフリーな方 糖質制限もされてるのでしょうか？ 食生活を参考にしたいので 何かアドバイスあれば教えて下さい

ダイエットで脂質と糖質どちらを意識して減らしてますか👀？例えば洋菓子と和菓子で迷った時、洋菓子の方が糖質は低いけど和菓子の方が脂質は低いとか、こういう選択肢他にもありますよね🥺 主食抜き生活が全く苦じゃなくゆる糖質制限半月続けたのにBMI19から0.3kgぐらいしか痩せ…

現在妊娠14週目で、妊娠糖尿病と診断されましたが、 献立考えるのが苦手&カロリー計算どうやってやればいいか分からず… 皆さんどのようにカロリー計算してたのでしょうか？ おすすめのアプリなどありますか？ 現在、「おいしい健康」というアプリに献立を考えてもらって、自動…

早く痩せるにはやっぱり糖質制限ですか？ 最初は美容目的で痩せたいと思っていたのですが、今はそれ以上に太りすぎて腰痛と股が擦れて痛くなってきたので健康目的で痩せたいです。 160cm69kgです。