コメント
ルーパンママ
・おやつを食べない
・食事を食べ過ぎない
くらいです。
一人目の時、ほぼ完母なのに全然痩せなかったので、二人目は食事量に気をつけました。
夕飯の後、ちょっと足りないな…って時は、果物やスープで満たしてました。
結果、出産して一年。
妊娠前から-6kgまで減量＆キープ出来てます😊
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のん
やっぱり食事量減らすべきですよね…
頻回授乳の時みたいに食べてたら全然痩せないどころか太っちゃいました😂
完母は痩せるは嘘でしたw
明日から間食はやめて食事量調整します。