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あやちゃん
サプリ・健康

糖質制限＝小麦粉の摂取も抑えられるのでしょうか?小麦粉製品を控えてる…

糖質制限＝小麦粉の摂取も
抑えられるのでしょうか？

小麦粉製品を控えてる方
グルテンフリーな方

糖質制限もされてるのでしょうか？

食生活を参考にしたいので
何かアドバイスあれば教えて下さい

コメント

はじめてのママリ🔰

糖質制限でも小麦をどのくらい食べるか次第じゃないですか？

私はグルテンフリーの方が調子が良いですね。
玄米食にすると求めるおかずも変わります。
糖質制限は痩せるためにするのなら、小麦は一切断ちます。
小麦ってどうしてもどんどん食べたくなるので、やめた方が私は楽なので。

  • あやちゃん

    あやちゃん

    グルテンフリーにされて体調面はどうですか？

    • 10月23日

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