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ままりり
サプリ・健康

体脂肪を落とす、見た目を細くするのに効果的な食事制限って結局何だと…

体脂肪を落とす、見た目を細くするのに効果的な食事制限って結局何だと思いますか👀？

カロリー制限、糖質制限、脂質制限、もはや全てでしょうか？

例えば、野菜にチーズを乗せて焼いたものとか脂質は高いですよね。
それよりも米と味噌汁の方が脂質は低いけど糖質は高い。

ダイエットモードな時食事を選ぶ時にいつも迷います🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

ダイエットするときは豆腐に納豆キムチいれてます！

  • ままりり

    ままりり

    その組み合わせ最高ですよね😆夕飯によくやります☺️
    豆腐納豆だと脂質はそこそこあって糖質は控えめですよね👀

    • 11月20日

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