はじめてのママリ🔰
上の子妊娠前はオートファジーで痩せました。16時間断食です。朝食べず、昼は温野菜とサラダチキン、夜は普通に食べる感じで1年かけて10キロ落としました。
またやろうと思ったのですが、事務職に転職して、シーンとした事務所に朝抜いたせいで昼近くになると空腹でお腹ギュルギュル音が鳴り響いて恥ずかしくてやめました😂
朝バタバタしてるし、仕事も集中していれば空腹はそこまで辛くないのですが、とにかく恥ずかしくて笑
今はあすけんでカロリー管理してます。
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